為什麼跑步跑了一個月，還是一點也沒有瘦？我來告訴你！
很多肥胖的人一決定要減肥，首先接觸的就是跑步，畢竟簡單、普及、沒門檻。但同時“為什麼我跑了一個月，還是一點兒都沒有瘦？”其實，人體是一個適應力驚人的機器，...
"青澀藍墨水"
8個減肥失敗的原因，看看你屬於哪一個？
訓練方式錯誤。不要用每組高次數的訓練方式減肥，要高強度大重量的的組合訓練，還有就是不要做太多有氧訓練，過度的有氧只會讓身體提早疲勞，推薦高強度的間歇性訓練，這樣不僅提高了心肺功能，減肥事半功倍！蛋白質攝入不夠。很多健身人群對蛋白質並不陌生，因為他能提供較強的飽腹感，降低嘴饞...
你有沒有用過節食減肥？這樣只會越減越肥！看看就知道了！
相信許多對自己身材不滿意的人都對減肥頭疼過！而且不少人肥胖是懶惰形成的，他們想減肥，但是想著不用付出汗水來減肥！很多人都用過節食減肥法！而且網上許多節食食譜！卻都不知道節食只會越減越肥！其實人體在飢餓狀態下，體內的脂肪是抑制燃燒的！因為人體在大自然進化過程中已經有了一套程式...
七里香——青澀的高中時代
那時我已倦於數學，正將全部的熱情傾注在文學上。在此以前，我尚不知文學為何物，儘管我作的文章老是被老師念著，但我自己不知道究竟好在哪裡。我高二了，漸漸地能夠...
青澀的歲月，懵懂的愛情
菁蔥的歲月，總有萌萌的那麼一段無法取代的情感。不是愛情，也不是曖昧，卻超越了那麼些友誼，能讓我們銘刻在了青春的流年裡。也許曾經，並不是那麼有意無意用餘光注...
情感
2017-04-01
推薦中...