'瞬間提高打乒乓球球技?學會這3招就可以,快來看看'

乒乓球 戶外推薦 2019-08-13
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乒乓球作為我國的國球越來越受大家的重視,也有越來越多的人選擇大乒乓球來作為日常的球類運動。

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乒乓球作為我國的國球越來越受大家的重視,也有越來越多的人選擇大乒乓球來作為日常的球類運動。

瞬間提高打乒乓球球技?學會這3招就可以,快來看看

我們在打乒乓球時總感覺自己的水平停留在原地一直髮揮不出來,那是我們沒有掌握好打乒乓的應該掌握的技巧,那就一起看看有哪些小技巧是我們在打乒乓球中需要運用到的。

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我們在打乒乓球時總感覺自己的水平停留在原地一直髮揮不出來,那是我們沒有掌握好打乒乓的應該掌握的技巧,那就一起看看有哪些小技巧是我們在打乒乓球中需要運用到的。

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我們在打乒乓球時總感覺自己的水平停留在原地一直髮揮不出來,那是我們沒有掌握好打乒乓的應該掌握的技巧,那就一起看看有哪些小技巧是我們在打乒乓球中需要運用到的。

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站位

打乒乓球時好的站位也是很重要的,一定要做到寧遠勿近,這樣不管是在接長球還是短球時都很合適,接長球不用後退,接短球可以上步。正手攻球時要左腳稍前,右腳稍後,重心在兩腳之間,稍向前傾以利於起動。

收腹、含胸,膝關節略有彎曲,但不要蹲下去,以保持較高的重心。在重心移動時腿要略彎曲,不能彎曲過大造成重心低發不上力。

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我們在打乒乓球時總感覺自己的水平停留在原地一直髮揮不出來,那是我們沒有掌握好打乒乓的應該掌握的技巧,那就一起看看有哪些小技巧是我們在打乒乓球中需要運用到的。

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站位

打乒乓球時好的站位也是很重要的,一定要做到寧遠勿近,這樣不管是在接長球還是短球時都很合適,接長球不用後退,接短球可以上步。正手攻球時要左腳稍前,右腳稍後,重心在兩腳之間,稍向前傾以利於起動。

收腹、含胸,膝關節略有彎曲,但不要蹲下去,以保持較高的重心。在重心移動時腿要略彎曲,不能彎曲過大造成重心低發不上力。

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發球

在發短球時,擊球的動作要小而且出手速度必須快,球落到對方檯面後的第二跳下不出臺,使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。但我們要注意拋球不宜太高,擊球時,手腕的力量大於前臂的力量。第一落點不要離網太近。

接球

對於不是專業的球友來說,接球是一道難關。我們先要學會判斷對方發球時手法、球的飛行軌跡尤其是要盯住球。

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站位

打乒乓球時好的站位也是很重要的,一定要做到寧遠勿近,這樣不管是在接長球還是短球時都很合適,接長球不用後退,接短球可以上步。正手攻球時要左腳稍前,右腳稍後,重心在兩腳之間,稍向前傾以利於起動。

收腹、含胸,膝關節略有彎曲,但不要蹲下去,以保持較高的重心。在重心移動時腿要略彎曲,不能彎曲過大造成重心低發不上力。

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發球

在發短球時,擊球的動作要小而且出手速度必須快,球落到對方檯面後的第二跳下不出臺,使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。但我們要注意拋球不宜太高,擊球時,手腕的力量大於前臂的力量。第一落點不要離網太近。

接球

對於不是專業的球友來說,接球是一道難關。我們先要學會判斷對方發球時手法、球的飛行軌跡尤其是要盯住球。

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在接上旋球時,要正反手攻球或推擋回接,拍面適當前傾,擊球的中上部,調節好向前的力量。而在接下旋長球時用搓球、削球、提拉球回接,多向前用力。我們在練習時多多針對這些方法進行練習。

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站位

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發球

在發短球時,擊球的動作要小而且出手速度必須快,球落到對方檯面後的第二跳下不出臺,使對方不易發力搶拉、衝或搶攻。但我們要注意拋球不宜太高,擊球時,手腕的力量大於前臂的力量。第一落點不要離網太近。

接球

對於不是專業的球友來說,接球是一道難關。我們先要學會判斷對方發球時手法、球的飛行軌跡尤其是要盯住球。

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在接上旋球時,要正反手攻球或推擋回接,拍面適當前傾,擊球的中上部,調節好向前的力量。而在接下旋長球時用搓球、削球、提拉球回接,多向前用力。我們在練習時多多針對這些方法進行練習。

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掌握好這些打乒乓球的小技巧,想要瞬間提升球技不是問題哦。

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