金銀花是生活中比較常見的，金銀花又稱為忍冬是屬於性寒、味甘、 也具有通經活絡、清熱解毒，以及含有對於身體有益的保健功效，金銀花也是一種中藥材，具有疏利咽喉、清熱解毒、增強免疫功能，以及促進淋巴細胞轉化、增強白細胞吞噬的功能。
金銀花含有綠原酸的生物活性，有助於調節人體功能、提高免疫力、以及促進人體的新陳代謝，而且金銀花也有著降脂、減肥、解渴、醒酒、美容潔膚、清除體內的有毒物質，以及延年益壽、預防衰老的效果，經常飲用金銀花有利於咽喉腫痛、風火目赤、肝熱症、肝熱型以及高血壓、肥胖症的康復、治療。
金銀花泡水喝可以治療咽喉腫痛、以及預防上呼吸道感染，金銀花性寒平時服用金銀花最好不要服用過量，不然對於身體只有壞處沒有好處，所以平時服用金銀花要適量，月經期間的女性朋友最好不要在這段時間飲用金銀花，虛寒體質的人也不適合飲用金銀花泡水，這是要注意的。
金銀花有著增加冠脈血流量、降低血清膽固醇、提高身體耐缺氧自由基、以及改善微循環、促進新陳代謝、潤膚祛斑、增強記憶、清除過氧化脂肪沉積的功效，金銀花不僅可以藥用，也可以保健養生、減肥、美容的作用，在夏天是很合適小兒食用，可以防痱毒，大人也可以直接用金銀花泡茶喝。
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