每天刷幾次牙最好？大多數人做錯了，難怪天天刷牙牙齒還是很黃！

深山老農民

1/11 小孩子都知道每天都得刷牙，不然牙齒會長蛀牙的，但是一天要刷幾次牙，估計很多人就不知道了。有的人覺得早上一次就可以了，而大多數人都是早晚一次。不過有的人都是一天三次的，聽說朋友一天刷三次牙，才知道為什麼他的牙齒那麼白，不像我們的都是大黃牙。

2/11 相信大部分女生都是早餐各刷一次牙齒的。不過刷牙也是有講究的，早餐後其實並不適合立即刷牙，因為吃早餐後食物中的酸會讓牙釉質暫時軟化，這個時候刷牙其實會損壞牙釉質。其實最好的選擇是在起床之後刷牙，早餐後用純淨水漱口。

3/11 還有一個錯誤的觀點認為人們在刷牙之後應該用大量水仔細沖洗口腔或者反覆漱口，其實這樣做會清洗掉全部的氟利昂，讓刷牙失去效果，其實吐出刷牙水就足夠了，不需要再去另外反覆清洗口腔。

4/11 現在很多人都有一口大黃牙，不僅影響到了美觀，甚至是連約會都泡湯了，就因為那一口大黃牙讓人看著害怕。導致大黃牙的原因有很多，但是如果一直不處理的話，可能會一直影響下去，建議多用一些美白牙膏，如果比較嚴重，就要直接使用洗牙粉了。

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7/11 男人很多時候都喜歡偷懶，一天最多早上堅持刷一次，晚上能不刷就不刷，反正小編就是晚上不想刷牙的一個，覺得刷了不容易睡著，有點提神的，不知道有多少人也是這樣的呢。不過這個習慣也讓自己現在滿口都是大黃牙，非常苦惱。

8/11 其實一天早中晚刷三次牙是應該的，因為一日三餐，每餐吃完飯後就可以刷一次，這樣可以快速清潔牙齒，不讓口腔有細菌產生。朋友就是堅持每天三次刷牙牙牙齒才那麼白，不知道大家有多少人堅持每天刷三次牙的。當然刷牙不是簡單刷一下就好，可以選擇電動牙刷跟美白牙膏，這樣配合使用才能讓牙齒美白。

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2017-10-14