俗話說：“人到四十，病不請自來”，頸椎病就是人到中年以後常見的一種慢性病，據專家統計，四十歲的人群患頸椎病率為20%，60歲為50%，70歲則近100%。頸椎病會帶來胳膊麻軟、耳鳴耳聾、頭昏眼花等問題，嚴重的還可能導致四肢癱瘓、大小便失禁等，嚴重影響工作和生活。

頸椎病的魔爪已經在悄悄的伸向年輕人，工作壓力大、工作環境都在無形中摧殘著我們的身體。但犯了懶癌症的人們，“沒時間規律作息呀”，“沒時間鍛鍊身體呀”“不上網怎麼知道國家大事呀”“太累了”，於是乎 頸椎病的隊伍日益壯大。

2個成本低也方便的小土方介紹給大家

大蒜灸

做法：

1、把一瓣生大蒜搗成蒜泥，取黃豆大小的分量，放在一釐米見方的塑料紙上；

2、把有大蒜的那一面，對準疼的地方貼上去，再用膠帶或創可貼固定，就可以了。

注意：由於大蒜有揮發性，所以即使是用創可貼固定，塑料紙也是必不可少的。

大蒜灸貼在皮膚上的時間不能超過半個小時，如過程中有刺痛感，可提前揭下膠布，完全沒有副作用。治療頻率根據病情輕重來定，輕則一月一次，如果病情嚴重，一星期一次。

提示：

孕婦、糖尿病患者和皮膚過敏的病人，以及8歲以下的兒童，不能使用；治療期間最好忌菸酒和刺激性食物。

為什麼大蒜能治療風溼？

大蒜性溫、味辛，具有解毒、散痛、止血、祛風等功效，同時還是天然的廣譜植物抗生素。

市面上很多風溼貼都含大蒜成分，而且其中起作用的也大多是大蒜，不僅是風溼病，頸椎疼痛，扁桃體發炎，都可以用大蒜治療。

生薑熱敷治頸椎

準備五六斤粗鹽，一大塊姜（姜的用量依人而異，風溼的，能忍受的，可以用一斤，最少2兩），一個裝鹽的布袋子（透氣要好）。把粗鹽和生薑裝在袋子裡炒熱，放在需要熱敷的疼痛部位，每天大概敷1-2小時就行了。

生薑：生薑它能使血管擴張，血液循環加快，促使身上的毛孔張開，這樣不但能把多餘的熱帶走，同時還把體內的病菌、寒氣一同帶出。

粗鹽：粗鹽指的是海水或鹽井、鹽池中的鹽水經熬晒而成的結晶，即天然鹽！鹽有消炎的作用並且能刺激和促進皮脂腺的分泌，有發汗的作用，它可以幫助排出體內的廢物和多餘的水分。

生薑貼治頸椎疼：

生薑貼通過激活細胞組織，增加局部血流量，改善血液循環，提高代謝機能，以達到緩解頸椎疼痛的目的。貼在頸椎，可祛風除溼，消腫止痛，輔助治療各種脖子病。對頸椎病，寒溼侵襲所致的各種病痛，都有較好治療效果。

生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！

頸椎病日常護理：

頸椎病患者夏天儘量避免在午夜、凌晨洗澡，以防受潮受風；低頭工作1~2小時後習慣性抬抬頭，或起身走走，讓頸肩部放鬆5~10分鐘；還可嘗試按摩揉搓後頸部肌肉，直到感覺肌肉明顯變軟、皮膚髮熱為止。