小肚腩是許多愛美女性的天敵，同時也是一件很讓人困惱的事。不僅像是隨身攜帶著一個救生圈，還會被人誤會是懷孕，真是讓人無比尷尬。同時太過肥胖還會導致許多疾病，讓人痛苦不堪。想要減肥。就要先清楚肥胖是由什麼導致的。
肥胖的原因：
1、能量過剩
就像是一杯水滿了就會溢出來一樣，人體攝入過多能量，多於出來的部分就會化為脂肪堆積起來。
2、基因
人體中存在多個肥胖基因，相當多的肥胖者都有一定的家族傾向，有1/3左右的肥胖者與父母肥胖有關。
3、飲食結構
脂肪、糖類食品攝入過多，可導致人體內脂肪沉澱、脂肪細胞增多引起肥胖。飲食中應量出為入，按照消耗的多少供給能量。
4、運動量
活動量減少會使我們消耗的能量更少，現代人吃完飯後喜歡看電視、玩手機，坐幾個小時後睡覺，這些都會使身體一點點胖起來。
想要杜絕小肚腩，小編教你一個簡單的方法——雞蛋減肥法
雞蛋可以達到減肥的效果，相信很多人都不清楚，其實方法很簡單，就是水煮蛋。
需要連續二星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的減肥食譜。一天吃5~9個雞蛋，分三次吃。每一天的攝取量大約是1000千卡左右。兩個星期之後就能見到效果了哦。不過想想連續吃這麼多的雞蛋還真是怕怕的，如果吃不下那麼多雞蛋的話，還可以通過生薑來減肥。
生薑減肥：
生薑是日常廚房中常見的調味品，食用的話具有明顯的辛辣感，能夠起到排毒發汗、散寒祛溼、養胃暖宮的作用，很多人都不喜歡吃生薑，這裡就不介紹食用生薑減肥的方法了，生薑外敷也能夠起到顯著的減肥作用哦。
生薑減肥的原理：
中醫認為通則不痛，痛則不通，減肥生薑貼是在以此中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款具有排除身體毒素的產品，改善女性小腹虛冷，行氣活血，緩解神經衰弱，精神疲倦的症狀，並有使用簡單，推帶方便，隨時隨地都可使用的特點，是家居、旅行必備用品。
肚臍是人體黃金穴位，是個能吃藥的穴位，吸收能力很強。能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，不僅說養胃，對於便祕、大肚子特別有效。每天晚上九點到十一點之間貼好，就可以入睡了。每天堅持使用，一週就能看到很明顯的效果。
減肥生薑貼可以滲透皮表以下驅寒祛溼、消炎等作用，每個人體內寒溼不一樣，貼上的身體的感覺也不一樣，開始大部分會有熱辣的感覺，慢慢打通毛孔寒氣排除會有溫熱的感覺持續時間12個小時以上效果很好。 剛開始是涼，那是姜精油的有效成分在揮發打通經絡，過一會之後就會熱辣的感覺，那是進入寒氣淤住的地方，之後滲透進去，最後就會變成溫溫的熱感覺~溫度不會很高哦，姜貼裡含有高純的姜精油成份！
減肥生薑貼可直接貼在皮膚上，建議使用本品時若口渴多喝溫水，如有個別人有過敏現象取下就好。過段時間再使用。出現過敏的人時間上自由控制不要勉強4小時，使用幾次以後就不會再有過敏現象；所出現的過敏現象是因為該處有體寒，體內毒素會逐漸的隨之排出。
這種過敏現象的人是因為體內的毒素排出是好現象，不必緊張，過後會自行恢復。 有的人會有痛癢感覺，這是姜貼在發揮效用，寒溼在排，是在起作用，不用擔心~繼續用！後期會好一些，實在受不了就撕下來待會兒再貼，堅持用個一週左右多天應該就有改善~
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