最近《致我們暖暖的小時光》這部偶像劇還是比較火的，其中的女主荔枝少女邢菲也是大火了一把，為什麼叫她荔枝少女呢？因為她外表清新甜美，讓人有種心底融化成花朵的感覺呢，清純的那張初戀的臉，那是多少男生們青春期的憧憬啊！
也許也是有人覺得邢菲那就是老天爺賞口飯吃的那種典型，怎麼吃也是吃不胖的。其實不是的，小時候的她也是就開始了學習雜技了，對著自己的體重也是有著嚴格的要求的，所以邢菲對於減肥也是非常在行的，採訪中也是曾經說過自己的那種減肥的經歷，當時的青春期，吃的也是比較多的了！
但是在最近的電視劇中，邢菲不僅僅是個小細腿，身材也是十分的苗條的，為了新的電視劇，15天減肥了12斤。在直播的時候也是說下了自己的減肥的方法，其實也是非常簡單的喲，接下來小編就分享給大家吧~
1.湯要飯前喝
這個習慣很多人也是都有的吧，尤其是那種南方人，有著一種口號，那就是飯前一口湯，賽過活神仙啊，邢菲也是非常喜歡番茄雞蛋湯的，減肥的人都是比較偏愛西紅柿還有雞蛋這兩種食物的，因為他們都是富含著豐富的維生素還有蛋白質，對著新陳代謝也是非常有好處的。而且飯前喝湯，你吃飯的時候也是不自覺地就會少吃一點地，養成習慣，對你的身體也是非常好的。
2.吃飯只吃8分飽
在減肥地人群當中，有一個重點那就是每頓飯直吃八分飽。像是邢菲這種吃貨，但是在減肥期間不管是早中晚三餐那都是八分飽的。
3.一定要戒掉零食
薯片、冰淇淋、果汁奶茶這類的雷士都是高熱量的食物，娛樂圈中是有很多的明星都是不吃零食的，高熱量的甜品也是隻會讓你的血糖升高的，對身體健康也是十分的不利的。
4.晚餐只是吃水果還有蔬菜
邢菲自己是比較愛吃梨的，你也是可以選擇黃瓜或者是聖女果的，這類的蔬菜水果糖分都是不高的，而且也是可以補充人體必需的維生素的。
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