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368斤連站著都費勁的大胖子,蛻變成帥氣健身教練
視呈
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30歲的LuisTrigo來自美國亞特蘭大市,他曾經每年要花約3000英鎊(約2.6萬人民幣)來購買垃圾食品,每頓飯都要吃高熱量的漢堡和披薩餅。
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當體重達到368斤之後,他不得不辭去倉庫經理的工作,因為他龐大的體型連站著都費勁,幾乎無法行走。有人甚至問他:你這麼胖怎麼坐飛機?
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這樣的問題讓Luis很難堪,但並沒有激起他的減肥激情。當Luis因心悸被送進醫院以後,他意識到問題的嚴重性,決定改變不良的飲食習慣,開始減肥。
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Luis戒掉快餐和含糖量高的食物,麵包、麵條和大米之類的含大量碳水化合物的食物吃的也少了,前6個月他瘦的很快,在這個階段他共瘦了181斤,體重變成187斤。
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Luis希望還能再瘦一些,但是他發現很難,因此控制飲食的同時,Luis開始了HIIT健身訓練。
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經過3年的時間,Luis終於又減掉了41斤,體重146斤,此時他已經是一個充滿肌肉的健身教練,他說他喜歡幫助別人通過健身實現減肥目標。
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Luis的減肥經歷和帥氣的外形也讓他在網上獲得了大量的粉絲。
2017-04-12
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