冬天一到，許多人都穿得像一個球，哪個是胖子，哪個是瘦子都完全看不出來，冬天的時候也是一個人最不想動的時候，那麼冷的天氣，誰不想在家裡的被窩躺著麼。就是因為這樣，肥肉才會長期的在你的身體裡面走不出來。
研究表明，人體在生物鐘的支配下，呈現出“冬胖夏瘦”的規律。冬季人體脂肪合成代謝的速度是其他季節的2-4倍，而脂肪分解代謝的速度則要低於平時的10%，脂肪的堆積可增加8%-12%！！
如果一天卡路里攝入超過了消耗，任何多餘的碳水化合物，食源性脂類和蛋白質都會被作體脂肪儲存起來，直到能量消耗超過了能量攝入。
在古代肥胖可是富貴有福的象徵，但是在現在就是代謝病的問題了。隨著大家對健康知識的普及，都知道肥胖的危害，所以減肥也隨之變成一種時尚潮流。
我：“我今後都不吃肉了，我要減肥。”
朋友：“你不吃肉？營養怎麼可以跟上？我們晚上去吃火鍋吧”
我：“我不去了”
朋友：“吃了這一頓，就減了。我保證只喊你吃這一次了”
我：“好吧，今後都不要再叫我了，這是最後一次了”
女人的最後一天，只是說說而已。
這就是為什麼，那麼多人天天喊減肥，卻越來越胖的原因。
腹部贅肉形成原因
肥胖症的四大因素
肥胖帶來的危害
身體肥胖的人往往怕熱、多汗、易疲勞、下肢浮腫、靜脈曲張、皮膚皺褶處患皮炎等，嚴重肥胖的人，行動遲緩，行走活動都有困難，稍微活動就心慌氣短，以致影響正常生活，嚴重的甚至導致勞動力喪失。由於肥胖者行動反應遲緩，也易遭受各種外傷、車禍、骨折及扭傷等。
香菜減肥法
在日本，香菜泡茶是一樣很流行的菜式，排油效果比檸檬和薄荷強10倍!
做法：首先把香菜葉子或整棵香菜洗淨，用沸水沖泡即可。
食用：在大食油膩餐半小時後，來一杯，及時排油!
效果：一個月月減去10斤只是保守估計哦，不止排食物油，長期喝還能排內臟油，完成減肥中最難的內臟減肥
生薑貼肚臍，有三大好處，你知道嗎？
生薑貼帶給人體的效果
生薑貼是在以“通則不痛，痛則不通”的中醫理論為機體原理基礎上，研發出的一款產品。把生薑貼貼在肚臍這個人體黃金穴位，肚臍還是個能吃藥的穴位，吸收能力很強，能促進藥物的透皮吸收，姜的熱量能傳到臟腑，增強帶脈的動力，對於大肚子特別有效。
生薑貼減肥原理：生薑貼具有溫通陽氣，發汗解表的作用，其辛溫發散的效果可推進氣血的運轉；現代醫學研討也標明，減肥生薑貼富含的辛辣成分“薑辣素”具有很強的抗氧化效果，能夠疾速剷除自由基，按捺體內過氧化脂質的發生，因此可防止或削減脂肪的堆積。另外，減肥生薑貼可以加速血液流動，同時也能夠擴張毛孔，促使排汗，帶走體內多餘的熱量，達到減肥的效果。
【小編提示您】
少數人會對生薑貼敏感，第一次貼的時候，難受時就要立馬撕下來，隔一天再貼效果就會好很多。還有很多人對生薑貼的療效保持疑問的？減肥效果因人而異，但是這個生薑貼貼肚臍對於便祕、代謝慢的人減肥效果最為明顯，一般情況堅持1個月就會有效果的。
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