大肚子有福了，一把香菜加上它，一用一個瘦，瘦到你想哭

讓辦公室白領最煩惱的莫過於腰上的贅肉和腿上的肥肉，這兩種大多都是坐出來的，久坐不僅給人們帶來了一大堆的職業病，還讓人們原本苗條的身材隨著時間的推移下一點點的向臃腫靠齊，看到小肚子上一層一層的的肥肉你煩惱了嗎？想要減掉腰部的贅肉就需要對症下藥！

香菜減肥法

風靡日本的排油先鋒——香菜茶

日本現在非常流行用香菜泡茶，排油效果比檸檬和薄荷強10倍！

做法：把香菜葉子或整棵香菜洗淨，用沸水沖泡即可。

食用：在大食油膩餐半小時後，來一杯，及時排油！

效果：月減10斤只是保守估計哦，不止排食物油，長期喝還能排內臟油，完成減肥中最難的內臟減肥。

食療減肥法

材料：紅豆100克，綠豆100克，山楂30克，大棗10枚 做法：將所有材料共放在鍋中，加1000毫升冷水，煎到豆爛即可。(溫馨提示：紅豆和綠豆煮之前最好用冷水泡一個小時，會比較容易煮爛的) 食用方法：做好後，分兩等份，一份趁熱時，連湯帶豆和山楂，棗一起吃下。另外一份就用保鮮膜包好放冰箱中冷藏。 注意：要趁熱時吃，效果才最好。另外一份吃之前熱下就可以了。

排毒雙苦茶

材料：幹苦瓜2片、苦丁茶5g、蜂蜜2勺

方法：先用100ml溫水將苦瓜片、蜂蜜攪拌均勻，然後放入苦丁茶，再加入150ml沸水。放置5分鐘後便可飲用。一天一杯。 功效：苦瓜有促於進血液循環：苦丁茶則有助於身體排毒：蜂蜜則有調味作用。

苦瓜減肥主要是通過苦瓜排毒的效果去除掉體內毒素的同時減少體內脂肪，需要每天喝一杯，堅持較長的時間才能見效。苦瓜苦味多餘甘味，加上苦丁茶苦味更重，蜂蜜能夠起到一定的消減苦味的作用，但並不適合加入太多。

醋能夠改善人體的新陳代謝功能，加速腸蠕動，具有治療便祕的作用，現在也用於改善脂肪堆積導致的肥胖症。蜂蜜性和，含有優秀的殺菌效果和解毒效果，它能夠讓體內的廢物排出體外，使全身的新陳代謝功能得到改善，並能加快燃燒體內很難消耗而積累下來的多餘脂肪。

蜂蜜和醋各1-2湯匙，醋與蜂蜜的比例是1：4，至於具體多少量沒有固定，溫開水沖服，每日2-3次，按時服用。長期堅持，不僅能夠減小肚子，還能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內;維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，有助消化與消脂。

如果你喜歡請分享給其他人，你可以分享我 關注我 收藏我 轉發我 推薦我，但是別咔咔我。