冬天的時候氣候乾燥，這個時候很容易導致身體變得乾燥，所以說，想要令身體更加的健康就需要通過飲食來調養自己。醫方面講究藥補不如食補，所以說，想要更好的保護我們的肺部，那麼在日常生活中就應該多吃一些具有潤肺清燥功效的食材，這樣不僅能夠更好的養護我們的肺部，同時咽喉部位也會很健康。具體的食療方法如下：
羅漢果雪梨
適合風熱咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘及清涼解暑的功效，與清熱養胃和滋陰潤肺的雪梨配在一起，養陰清熱止咳作用更強。
做法如下：
1. 準備好所有需要的材料，羅漢果一般藥店都有的哦，如果不太喜歡這個味道的可以適量的少放一點
2. 梨去皮，梨一端的底部切去，在另另一頭用一個尖一點硬一點的勺子挖去梨的核，另外一個也是，洗淨待用
3. 羅漢果掰碎
4. 電壓力鍋煲裡放入適量水，放入洗淨的梨，我想說的是電壓力鍋不費水不用放太多，如果是電飯煲的話可以適當的多放一點
5. 在放入羅漢果，和適量的冰糖
6. 按下煲湯鍵，時間到了就可以了，我這個是兩小時
7. 燉好啦，我還挺喜歡這味道的，如果單純想喝湯的把梨舀出來，再用漏勺漏掉羅漢果殼就可以了
8. 我喜歡這樣連湯帶梨一起吃，入口即化的感覺
9. 初秋到啦，容易上火，不妨可以試試嗎操作簡單
10. 如果喜歡喝湯的可以煮的時候多放一點水，稍微多熬一下，直接過濾掉這樣當茶和也不錯哦。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便祕等症;對於治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷於患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,衝入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用於烹調,清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”.
雪梨的功效：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿蔔素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現代醫學研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現的咽喉幹、癢、痛、音啞、痰稠、便祕、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。
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