三伏養生已流傳幾千年
古人的智慧流傳至今
我們更要好好利用
千萬別等到三伏天過去了再後悔呀!
三伏養生已流傳幾千年
古人的智慧流傳至今
我們更要好好利用
千萬別等到三伏天過去了再後悔呀!
三伏天,祛六邪
三伏是祛除六邪的最佳時機!
(風、寒、暑、溼、燥、火)
有五大內補食物
平時吃是普通飯菜
三伏天吃則是藥膳
每天輪換吃點
身體會變好!
綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
三伏養生已流傳幾千年
古人的智慧流傳至今
我們更要好好利用
千萬別等到三伏天過去了再後悔呀!
三伏天,祛六邪
三伏是祛除六邪的最佳時機!
(風、寒、暑、溼、燥、火)
有五大內補食物
平時吃是普通飯菜
三伏天吃則是藥膳
每天輪換吃點
身體會變好!
綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2
增進食慾
夏天天氣炎熱,人們的食慾隨之下降,消化能力也有所減弱,久而久之就會引發營養不良,常吃綠豆則可以改善這種症狀。
3
快速退燒
夏天因為感冒而發燒的人很多,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
三伏養生已流傳幾千年
古人的智慧流傳至今
我們更要好好利用
千萬別等到三伏天過去了再後悔呀!
三伏天,祛六邪
三伏是祛除六邪的最佳時機!
(風、寒、暑、溼、燥、火)
有五大內補食物
平時吃是普通飯菜
三伏天吃則是藥膳
每天輪換吃點
身體會變好!
綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2
增進食慾
夏天天氣炎熱,人們的食慾隨之下降,消化能力也有所減弱,久而久之就會引發營養不良,常吃綠豆則可以改善這種症狀。
3
快速退燒
夏天因為感冒而發燒的人很多,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
2
消除色斑
如果臉上有斑,平時應多吃點苦瓜,美白且不反彈。
西紅柿
1
防止晒傷
夏季紫外線照射較強,經常在室外活動的人很容易被晒傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、防止晒傷。
三伏養生已流傳幾千年
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(風、寒、暑、溼、燥、火)
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平時吃是普通飯菜
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身體會變好!
綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2
增進食慾
夏天天氣炎熱,人們的食慾隨之下降,消化能力也有所減弱,久而久之就會引發營養不良,常吃綠豆則可以改善這種症狀。
3
快速退燒
夏天因為感冒而發燒的人很多,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
2
消除色斑
如果臉上有斑,平時應多吃點苦瓜,美白且不反彈。
西紅柿
1
防止晒傷
夏季紫外線照射較強,經常在室外活動的人很容易被晒傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、防止晒傷。
2
快速醒酒
夏天,很多人喜歡喝點啤酒來下飯,這時不如搭配點西紅柿,因為西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。
3
緩解疲勞
夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力,西紅柿含有豐富的抗疲勞成分,常吃能減少身體自由基、緩解疲勞。
胡蘿蔔
1
提高免疫力
夏天,人體容易因感染肺熱而出現痰熱咳嗽,出現這種症狀,不妨多吃一些胡蘿蔔,能夠在一定程度上減輕咳嗽症狀。
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(風、寒、暑、溼、燥、火)
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平時吃是普通飯菜
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綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2
增進食慾
夏天天氣炎熱,人們的食慾隨之下降,消化能力也有所減弱,久而久之就會引發營養不良,常吃綠豆則可以改善這種症狀。
3
快速退燒
夏天因為感冒而發燒的人很多,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
2
消除色斑
如果臉上有斑,平時應多吃點苦瓜,美白且不反彈。
西紅柿
1
防止晒傷
夏季紫外線照射較強,經常在室外活動的人很容易被晒傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、防止晒傷。
2
快速醒酒
夏天,很多人喜歡喝點啤酒來下飯,這時不如搭配點西紅柿,因為西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。
3
緩解疲勞
夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力,西紅柿含有豐富的抗疲勞成分,常吃能減少身體自由基、緩解疲勞。
胡蘿蔔
1
提高免疫力
夏天,人體容易因感染肺熱而出現痰熱咳嗽,出現這種症狀,不妨多吃一些胡蘿蔔,能夠在一定程度上減輕咳嗽症狀。
2
益肝明目
胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素有益視力。有研究顯示,經常攝入β胡蘿蔔素的人,發生視力障礙的機率下降40%。
3
改善貧血
胡蘿蔔含有豐富的鉀元素,能促進人體造血功能力,改善貧血。
薏 米
1
預防脫髮
夏天天氣悶熱,頭髮很容易脫落。薏米能強壯髮根,為頭髮提供所需營養,可以有效預防脫髮和白髮。
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有五大內補食物
平時吃是普通飯菜
三伏天吃則是藥膳
每天輪換吃點
身體會變好!
綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2
增進食慾
夏天天氣炎熱,人們的食慾隨之下降,消化能力也有所減弱,久而久之就會引發營養不良,常吃綠豆則可以改善這種症狀。
3
快速退燒
夏天因為感冒而發燒的人很多,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
2
消除色斑
如果臉上有斑,平時應多吃點苦瓜,美白且不反彈。
西紅柿
1
防止晒傷
夏季紫外線照射較強,經常在室外活動的人很容易被晒傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、防止晒傷。
2
快速醒酒
夏天,很多人喜歡喝點啤酒來下飯,這時不如搭配點西紅柿,因為西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。
3
緩解疲勞
夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力,西紅柿含有豐富的抗疲勞成分,常吃能減少身體自由基、緩解疲勞。
胡蘿蔔
1
提高免疫力
夏天,人體容易因感染肺熱而出現痰熱咳嗽,出現這種症狀,不妨多吃一些胡蘿蔔,能夠在一定程度上減輕咳嗽症狀。
2
益肝明目
胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素有益視力。有研究顯示,經常攝入β胡蘿蔔素的人,發生視力障礙的機率下降40%。
3
改善貧血
胡蘿蔔含有豐富的鉀元素,能促進人體造血功能力,改善貧血。
薏 米
1
預防脫髮
夏天天氣悶熱,頭髮很容易脫落。薏米能強壯髮根,為頭髮提供所需營養,可以有效預防脫髮和白髮。
2
除癢祛溼
常喝薏米可以消除皮膚瘙癢,祛除溼氣。
-END-
小編有話說
越是到了酷暑時節
越要注意養生啊!
各位寶寶們不要貪涼
少吃生冷食品,少喝冷飲!
這五種食物每天錯開吃
健康生活安排上!
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綠 豆
1
清熱解毒
夏天燥熱,經常喝點綠豆湯可以起到清熱解毒的作用。
2
增進食慾
夏天天氣炎熱,人們的食慾隨之下降,消化能力也有所減弱,久而久之就會引發營養不良,常吃綠豆則可以改善這種症狀。
3
快速退燒
夏天因為感冒而發燒的人很多,這時吃藥並不一定是最佳選擇,不如先喝點綠豆湯,不僅解毒還能快速退燒。
苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
2
消除色斑
如果臉上有斑,平時應多吃點苦瓜,美白且不反彈。
西紅柿
1
防止晒傷
夏季紫外線照射較強,經常在室外活動的人很容易被晒傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、防止晒傷。
2
快速醒酒
夏天,很多人喜歡喝點啤酒來下飯,這時不如搭配點西紅柿,因為西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。
3
緩解疲勞
夏季悶熱的環境容易讓人渾身乏力,西紅柿含有豐富的抗疲勞成分,常吃能減少身體自由基、緩解疲勞。
胡蘿蔔
1
提高免疫力
夏天,人體容易因感染肺熱而出現痰熱咳嗽,出現這種症狀,不妨多吃一些胡蘿蔔,能夠在一定程度上減輕咳嗽症狀。
2
益肝明目
胡蘿蔔富含的β胡蘿蔔素有益視力。有研究顯示,經常攝入β胡蘿蔔素的人,發生視力障礙的機率下降40%。
3
改善貧血
胡蘿蔔含有豐富的鉀元素,能促進人體造血功能力,改善貧血。
薏 米
1
預防脫髮
夏天天氣悶熱,頭髮很容易脫落。薏米能強壯髮根,為頭髮提供所需營養,可以有效預防脫髮和白髮。
2
除癢祛溼
常喝薏米可以消除皮膚瘙癢,祛除溼氣。
-END-
小編有話說
越是到了酷暑時節
越要注意養生啊!
各位寶寶們不要貪涼
少吃生冷食品,少喝冷飲!
這五種食物每天錯開吃
健康生活安排上!
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清熱解毒
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2
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3
快速退燒
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苦 瓜
1
平穩血壓
苦瓜中所含的苦瓜皁苷,有刺激胰島素釋放的功能,還能降低胰島素抵抗,十分適合糖尿病患者食用。
此外,苦瓜皁苷還能降低人體內甘油三酯和低密度脂蛋白膽固醇濃度,進而減少高血壓的發生。
2
消除色斑
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西紅柿
1
防止晒傷
夏季紫外線照射較強,經常在室外活動的人很容易被晒傷。西紅柿含有豐富的番茄紅素,它可以有效減少皮膚對紫外線的吸收、防止晒傷。
2
快速醒酒
夏天,很多人喜歡喝點啤酒來下飯,這時不如搭配點西紅柿,因為西紅柿不僅保護肝臟,還能快速醒酒。
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胡蘿蔔
1
提高免疫力
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2
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3
改善貧血
胡蘿蔔含有豐富的鉀元素,能促進人體造血功能力,改善貧血。
薏 米
1
預防脫髮
夏天天氣悶熱,頭髮很容易脫落。薏米能強壯髮根,為頭髮提供所需營養,可以有效預防脫髮和白髮。
2
除癢祛溼
常喝薏米可以消除皮膚瘙癢,祛除溼氣。
-END-
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越是到了酷暑時節
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少吃生冷食品,少喝冷飲!
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