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【健康養生，每日一則】
每天吃鹽，別超過6克。
成人每天的鹽攝入量不應超過6克，約1啤酒蓋（抹平）。
如果想要預防高血壓，最好不要超過5克。在考慮到日常食品中有很多“隱形鹽”......所以，能淡則淡吧。
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