孩子進入高三了

許多家長都變得緊張起來

恨不得全家人都進入一級戰備狀態

孩子瞬間變成了一級保護動物

想批評下缺點吧，卻怕洩了孩子的氣

想表揚下又怕自己說不到點上

看TA深夜刷題學習，覺得過於勞累

想讓TA放鬆下，又怕浪費了學習時間

……

就在這樣的矛盾糾結中，高三家長們無比煎熬地開始了“高三家長”生活。

當孩子處於一個壓力極度緊張的複習階段，作為孩子的後盾，家長要做什麼呢？爸爸媽媽們應當以什麼樣的姿態陪伴在孩子身邊呢？怎麼做才能幫助孩子打好高考這一仗？

嗯，接下來站姐就來給大家梳理梳理，希望能幫到爸爸媽媽們在高三這一年裡和孩子一起打好高考這一仗！

一、心理建設：不仰視、不俯視，平常心

很多的高三家長在高三這一年裡，恨不得把孩子捧到天上去：

家裡所有的人都別看電視了

不能有一丁點聲響，免得打擾孩子學習

什麼事情都不要你做，你只要好好複習就行了！

……

其實，這樣的“反常態支持”，一方面會給孩子造成巨大的壓力，另一方面也會讓孩子形成以自我為中心的心態。無論哪樣，對高三生都並不是件好事！在高三期間儘量和平時相差不大，同時多一些關心與理解。心理關心要細緻，物質關心要科學。

還有一類家長動不動就對孩子這樣說：

我當年如何如何，哪像你現在……

別的同學如何如何，為什麼你就不能像XXX那樣

你就考這點分數，對得起我們的付出嗎？

我們都相信，家長這樣說的初始動機並不壞，無非是想激勵孩子，把成績搞上去。但這種說法，真的是糟透了！

處在高三複習的緊張階段，高三黨們面臨著學業、心理的壓力，如果父母再這樣說，無疑是在他們身上壓下來了第三座大山——“父母的壓力”。

當孩子確實在某一階段做得不夠出色或遭遇挫折時，家長不妨試試靜下來幫助孩子分析問題、找到原因、提供幫助、共同解決問題。比起指責和發難，幫助孩子解決問題才是更正確的做法！

要讓孩子心裡明白，高考不是TA一個人在戰鬥，家人永遠是TA最堅實的後盾、最溫暖的避風港！

二、家庭環境 :優質的陪伴是暖心的靈藥

在高三這一年，給孩子一個平靜、正常、舒適的生活和學習環境是一件非常重要的事情。

力所能及的為孩子準備一個安靜的不受干擾的學習環境，讓孩子能全神貫注地學習。家長們在此期間應當儘量保證自己的作息時間正常，杜絕在家裡召集親戚朋友打牌、大擺宴席，給孩子一個良好的學習環境。

父母是孩子是最好的老師，家長們的一言一行對孩子的影響是很大的。家長在這一年可多陪伴孩子。陪伴並不是說，有事沒事就和孩子呆在一起，東一句西一句的詢問孩子成績相關事宜。

陪伴也要講求質量！在與孩子相處期間，保證自己的勤奮好學，時常拿份書報看書學習，這樣能讓整個家庭的學習氛圍更濃厚，讓孩子明白，學習是所有人都應該努力去做的事情。同時，也能為孩子樹立一個好榜樣，潛移默化地影響下孩子努力學習。

陪伴，就意味著一種無言的支持和認同，意味著一種平等的朋友關係。

三、親子溝通 ：愛才是第一位的

高三其實是個敏感期！

在高三的這一年中，孩子要經歷沒日沒夜的複習、沒完沒了的各種考試、大大小小的檢測…拋開學業壓力，高三的孩子還面臨著青春期的心理壓力等，在這一年家長就一定要做個善於溝通的家長！

一定要注意與孩子溝通的方式和內容。沒有必要總是把成績掛在最邊上，孩子同樣也很清楚高考的重要性，也明白分數的重要性，自然也是重點要努力！

在溝通時，試著把自己的家長的身份放下，思考下孩子需要的是什麼？是安慰還是指責？是關心還是打擊？是鼓勵還是質疑？

當溝通出現問題時，請家長第一時間反省自己！

別忘了你是成年人，是孩子的父母，你應該首先學會控制自己的情緒！！在衝突面前你是榜樣，你是首先要做出調整的人。你越衝動，脾氣越多，孩子會用更強大的努力來對抗你的衝動！而我們應該都很清楚的知道與孩子的對抗，輸的永遠都只會是父母！

遇到衝突、矛盾，停止苛責、抱怨、說教、怒吼，讓孩子瞭解你內心的想法和憂慮，讓孩子感受到你的尊重和信任，和孩子一起探討問題的解決辦法。這樣的一個溝通過程其實也就是在教孩子面對問題如何處理自己的情緒，如何與人溝通，如何解決問題！

切記，這一年，孩子更多的是需要鼓勵，而不是打擊。這一年，約束好自己的嘴巴，無意義的話不要說，多多聆聽。

時刻謹記：愛才是第一位，管和教是其次。

要知道，

“大吼大叫”=無效教育+壞榜樣

指責並不等於愛，而是感情的殺手

四、做好後勤：時刻關注高考信息

這一年，學校會經常召集家長會，通報學校和孩子的情況，通報一些高招方面的信息。各地方的招生考試院也會及時發佈各類高考相關信息，家長們都應密切關注。家長也可以關注一些很實用的微信公眾號比如高考資訊站（GKZXZ-WX）獲得更多高考的信息。

而且從今年開始各大省市都開啟了高考改革，雖說新高考從高一年級開始，但高三的家長們也應有所關注，改革方向勢必會對高考有所影響。

父母也要及時地根據孩子的需求，根據各階段的側重點，幫助孩子購買相關的資料和書籍。

在飲食起居上，家長也要做好保障工作。孩子挑燈夜戰時，別忘了給孩子送上一杯熱水，給予一些關懷。同時，需要提醒孩子切莫犧牲睡眠時間去學習，不然第二天昏昏欲睡，降低了學習效率。

五、知識儲備：高招政策多瞭解

高三學習辛苦漫長！凡事預則立，不預則廢。提前做好心理準備是父母淡定從容、主動面對的基礎，也是幫助孩子輕鬆應對高考的關鍵因素。

高三期間，家長要多記錄孩子考試成績表，要幫助孩子做好各項定位。及時根據報考範圍為孩子事先選擇一些備選高校、專業等，不打無準備之仗。並在各階段及時在各地教育考試機構網站、當地社會報紙的教育欄目、各大門戶網站等獲取官方的資訊，這一點家長一定隨時關注。

高考填志願，絕對是個技術活！家長要為孩子分擔一些有關高考高招錄取方面知識。主要包括：批次，級差、各種號碼、各種成績及自主招加分、提檔線，順序志願、平等志願等等。這方面的信息，我們@高考資訊站（GKZXZ-WX） 做過很多解讀，大家可以參考>>>高招志願基礎常識

家長還要了解一些主要學校及專業的基本情況，未來走勢，發展方向，培養目標，就業讀研出國的前景。這一塊很多都是高中生不曾瞭解的內容，在孩子做出選擇時，我們不能代替孩子做選擇，但我們可以為孩子的選擇儘量提供做全面的信息和依據，幫助孩子做出最科學的判斷。

六、加分準備 ：為高考多上幾道保險鎖

俗話說，高考裸考分是全國糧票，政策性加分是地方糧票，自主招生認定分就是食堂的飯票。

這幾種票都有用，多一種票，就多一份上名校的可能性！所以，我們應該幫助孩子能拿到的儘可能都拿到手，事先了解各種類型分數的用法和使用要求。可參考>>>最全!2017年90所高校自主招生要求彙總！收藏備用~

比如自招認定分只在報考了目標學校時才有用，如果不報考目標學校，或達到不到自主分使用的條件，自主分是沒有用的。

在剛剛結束的2017高考招生中，北大招生3200多名，通過自招進入北大的學生451人，通過博雅領軍進入北大的學生多達一千多人……還有各種專項計劃、保送、綜合評價！不難看出，想走進清北名校，單憑高考裸分是很難的，清北如此，其他一流院校也是如此！所以，爸爸媽媽們，在高三這一年，還要對地方糧票、食堂飯票多加關注！

在填報志願之前，這些加分都是有用的。但是，一定要結合自己孩子可能的選擇，盲目參加自招等其他特殊類型招生，只會浪費時間。

高考這場戰役，

做家長的不能幫TA上考場，

但是每一個家長都能幫助孩子做好這些準備，

並告訴TA：

兒子/女兒，

只要你無悔，

我們永遠支持你！

希望高三黨們都能積極對待，

也希望爸爸媽媽們都能充分了解高三！

加油！