大家好，我是蜜叔叔。經過昨天投票結果顯示，大家對怎麼服用蜂王漿；怎麼存放蜂王漿最有興趣，今天就跟大家聊聊這些話題。
蜂王漿的歷史悠久，對人身體保健作用非常明顯。尤其是近幾年來，通過有關部門以及眾多商家的宣傳，人們慢慢都接受了這種保健食品。
剛取得蜂王漿
一、到底要怎麼服用蜂王漿才會起到最好的效果呢？
1、含服
這個是小編推薦效果最好服用方法。
優點：用湯匙挖出保鮮的蜂王漿，放在舌頭下含化吸收。這樣經過吸收，不用通過肝臟，能夠快速進入到血液中，影響人體神經中樞，效果來得最快。
缺點：口感較差，蜂王漿酸、澀、辛辣的味道，不是一般人能受得了的。包括小編自己。
2、吞服
優點：直接吞服的方法最為廣泛，用湯匙挖出的新鮮蜂王漿放入口內，然後用溫開水或者涼開水送下，很快達到小腸。為了改善口感，可以用蜂蜜水送下。小編一般用這個方法。
缺點：程序稍微複雜一些，服用效果一般。
3、混合服用
優點：把蜂王漿與蜂蜜以1:10的比例均勻混合在一起。每次吃1湯匙就好了，比較簡單，口感非常好。
缺點：服用效果稍差。
以上三種方法可以根據自己的情況來選擇，總體來說效果相差不是很大。其實吃蜂王漿最重要的是要長期服用。蜂王漿是天然的營養保健品，長期吃的話，完全沒有任何副作用，並且能夠一直維持保健的效果。
湯匙最好用瓷的或木的，儘量不要用金屬勺，以免金屬汙染。
蜂王幼蟲（高蛋白）
二、那麼蜂王漿什麼服用最好呢？
服用蜂王漿可以根據自己的作息時間，來決定什麼時候服用。
如果想達到更好的效果，應該以空腹時服用。實踐證明，在清晨未進食前服用效果是最理想的。
蜂王漿所含的活性物質對酸、鹼、光、熱、空氣很敏感，清晨空腹服用可減少胃酸的分解破壞。人在空腹時僅分泌少量的胃液，一般呈中性或弱鹼性。清晨5點到上午11點的時候，胃酸分泌量是最少的。此外，清晨飯前，胃腸內空空如也，服用蜂王漿後可以暢通無阻，不會被食物阻礙，很快地進入小腸，易於吸收。同時也避免了與食物相遇，發生化學反應，影響效果。
服用蜂王漿的時候，如果選擇吞服，最好使用白開水，水量稍微多些，可以加快胃部排空，使蜂王漿很快達到小腸，有利於吸收。
刮取蜂王漿
三、每次蜂王漿吃多少合適？
一般來講，蜂王漿的服用量根據具體的需要、具體的問題因人而異。普通的保健，量可以小一些，有輕微的疾病，量可以稍微大一些，如果是重病用量更大一些；年輕體質好的量可以小一些，年紀大、體質較差的可以量大一些；治病開始的時候藥量要大一些，病情穩定後，可以減少一些。
用量的選擇：
成年人保健每天服用5到10克；治療一般疾病每天服用10到20克；治療重大疾病每天服用20到30克以上。兒童減半就可以了。
很多人會問那5到10克大概有多少？小編的經驗是5到10克大概就是家用湯匙的1/3到1/2。10到20克這是家用湯勺的2/3到一勺。個人的服用量可以根據這個來進行適量的增減。
這麼大湯匙的1/3到1/2大概有5到10克
四、蜂王漿平時的時候怎麼保存呢？
蜂王漿含有豐富的蛋白質、多種遊離氨基酸、酶類、維生素、脂肪、微量元素等多種生物活性物質，必須低溫保存。
蜂王漿如果在常溫下幾個禮拜、不超過一個月，就會變成棕黃色，蛋白質分解會產生臭味，在夏天溫度高的時候發酵，便是會更快，也就失去了應有的營養和保健作用。
我們家庭購買之後，每天都要服用，如果放到冰箱冷凍層，每天拿出來凍的硬邦邦的，根本沒辦法吃。
有三個辦法可以解決：
1、可以把蜂王漿放在冰箱的保溫層，一個月以內是沒有問題的，最長不能超過三個月。
2、如果暫時不吃的話，就一定要放在冰箱的冷凍層，在零下18℃可以保存三年以上。
3、如果因為個別原因沒有冰箱的話，可以將蜂王漿與蜂蜜以1:10的比例均勻混合後保存，利用蜂蜜抑菌的作用，來保護蜂王漿，不會變質。保持的時間儘量不要超過三個月。同時要放在避光的地方，不能讓陽光晒到。使用的蜂蜜一定是真正純蜂蜜，假蜂蜜是絕對不行的。
蜂王漿要放冰箱
最後提示：蜂王漿的醫療保健作用雖然效果明顯，但不能當藥來使用，有病還是需要到專業醫院的進行診治。
下期分享的內容是：蜂王漿對增強免疫力的作用有多強大？蜂王漿對肝病的效果如何？
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