秋季皮膚易乾燥，這6道養生湯送給愛美的你，試試就知道了！

茶餘飯後說事

1/6 具有養心神、清溼毒、健脾胃之功效；常食可使皮膚少生暗瘡、粉刺、扁平疣等，使皮膚滋潤嫩滑、光潔白淨。做法：將材料一同放入鍋內同煮40分鐘，再加上煮熟去殼的鵪鶉蛋6只，煮上半小時，加入適量紅糖或冰糖食用。

2/6 可按平日口味食用，具有治療脾胃虛弱、氣血不足之功效；常食可以使皮膚柔嫩，皺紋減少，消除雀斑，潤澤生輝。做法：先將烏骨雞去毛及內臟切塊，放入炒鍋內加水適量燉至半熟時，再加入上述藥物同燉至雞肉爛熟，食雞肉、飲湯。

3/6 絲瓜美顏湯抗皺消炎，美顏淡斑的作用。做法：絲瓜削去硬皮，切成塊；玫瑰花、菊花、白茯苓用水浸洗；瘦肉切片；先將瘦肉、紅棗、白茯苓、絲瓜加水煮約一小時，最後加入玫瑰、菊花及調味品，煮片刻即成。

4/6 銀耳湯更適合女士飲用，對補氣養血，白嫩皮膚有很大的幫助。做法：銀耳用清水浸軟；櫻桃洗淨，去核；先將銀耳加水煮半小時，放入冰糖煮溶，最後加入櫻桃，煮片刻即可食用。

5/6 紅糖雞蛋滋補湯，適用於氣虛血淤諸症，症見面部色斑，面色萎黃，暗黑。做法：2碗水煮開，放入紅糖，待其熔化熬開後，加入桂圓乾，小火煮3分鐘，將攪拌過的雞蛋倒入，關火蓋鍋蓋，悶3分鐘，待雞蛋熟後即可。

6/6 蜜瓜湯水具滋潤養陰的功效，對乾燥、脫皮的肌膚最有幫助，能令肌膚重現光澤，補充肌膚失去的水分。做法：煲滾半煲水，將洗淨的材料放下，待再次滾起後改以中火煲約兩至三小時，最後放入適量的鹽調味便可。

2017-10-03

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'秋季皮膚乾燥，易過敏？堅持做好這4件事，滋陰潤肺，皮膚好'

"進入秋季，會出現空氣乾燥的情況，我們的皮膚特別容易缺少水分，從而引起皮膚瘙癢，或者過敏性皮膚的毛病。那麼，我們容易出現的皮膚瘙癢看，又會分普通型和過敏型。普通型皮膚瘙癢一般是皮膚太乾燥造成的。而過敏型皮膚瘙癢一般是過敏物質引起的皮膚瘙癢，表現為皮膚瘙癢、起風疹塊、眼皮腫脹...

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'秋天乾燥多喝湯，不知道喝什麼？不妨試試這4種，滋補養生有營養'

"現在已經到了9月份，也已經入秋一段時間了，秋天的時候氣候乾燥，而且氣溫溫差特別大的時候，我們如果要補身體的話，可以多喝各種湯來滋補身體。一般我們燉湯都會選擇燉雞湯，但是如果天天喝雞湯的話，也沒什麼滋味，而且會感到非常油膩，那麼我們還可以喝什麼湯呢？秋天乾燥多喝湯，不知道喝...

養生排骨山藥木耳花椒冬瓜胡蘿蔔肉丸香菇醬油蘿蔔橄欖調味品黃酒雞湯桂花香油胡椒粉甜品湯羹 2019-09-14

'女性秋季養生捂好這4個部位讓你舒坦一整秋'

"秋風襲來一定要注意身體的保暖，尤其是對於女性來說，要注意雙腳、膝蓋、肩膀，以及後背部、肚臍部位的保暖，以免讓寒氣入侵身體導致疾病的產生。秋季女性要注意哪些部位的保暖？保暖一、雙腳只要腳冷的話那麼全身都會感覺到寒冷，腳部受涼會下降抵抗力和免疫力。在腳底有五臟六腑的反射區，一...

養生睡眠哮喘蜂蜜支氣管炎雞蛋便祕腹瀉關節炎服裝養腎溫暖冬至 2019-09-14

'秋季養生吃梨有這些好處，你知道嗎？'

"1、梨富含膳食纖維以及較多糖類和多種維生素，是最好的腸胃“清潔工”。2、梨具有潤燥消風的功效。3、梨具有降低血壓、養陰清熱的功效。患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人，經常吃梨大有益處。4、梨有助於腎臟排洩尿酸和預防痛風、風溼病和關節炎。5、梨能促進食慾，幫助消化，並有利...

養生高血壓痛風肝硬化心臟病關節炎 2019-09-13

'【健康】秋季養生“三字經”，有這17法就夠了！'

"秋季養生17法秋季氣候乾燥，人體容易感受燥邪而發病，因此在日常生活中要多加註意。以下是秋季養生17法，供參考：一、節食慾秋季切忌暴飲暴食，同時也要少吃辛辣燒烤類食物。二、忌悲傷放鬆心情，不要悲傷，這樣可以養肺氣護津液。三、常梳髮經常梳理頭髮可以擴張皮下毛細血管，促進新陳代...

養生三字經中醫推拿 2019-09-12

'秋季養生要吃“苦”，柑橘去燥、萵苣護眼、苦丁去乏，你吃了嗎？'

"有人愛吃辣，有人愛吃酸，但相信大家很少聽到有人說——我愛吃苦。但古人有云“吃得苦中苦，方為人上人”，平時吃些苦，往往是有好處的。在飲食方面，也是同樣的道理。最近經常有人問我們，秋季到來之後，該如何養生呢？那爆炸營養課堂的營養師今天教大家一招，要學會吃些苦:首先，秋季可以吃...

柑橘萵苣養生苦丁茶萵筍貧血減肥營養學睡眠蔬菜中醫 2019-09-11

'白露記得給家人喝粥，這5道秋季養生粥，潤肺去秋燥，可別錯過了'

"今天是白露節氣，白露一過就意味著“暑去秋來”了，這個時候秋季的“秋老虎”將逝去，氣溫開始下降，氣溫會漸漸變涼了。白露過秋風起，把空氣中的水分吹乾了，這個時候就會出現“秋燥氣候”，平時要注意養氣潤燥。秋燥和夏季的“上火”可不一樣，應對秋燥季節，不能盲目的吃一些寒涼去火的食...

白露蓮子紅豆棗子百合電飯鍋龍眼花生綠豆紅糖溫暖冬至紅薯銀耳赤小豆黑豆關愛吃貨成長協會 2019-09-10

'健康｜養生方法錯了可能致病，秋季的錯誤養生方法你中了幾個？'

"立秋後，天氣逐漸轉涼，正是呼吸道疾病、心腦血管疾病等疾病的多發期，如何保護身體健康成了養生愛好者關注的話題。根據中醫“春生夏長,秋收冬藏”的理論，秋季養生得當，對於健康過冬有重要意義。但是錯誤的養生方法不僅不會給身體帶來好處，反而會導致疾病的發生。王祥生提醒大家立秋後要注...

養生中醫立秋食療體育芝麻空調服裝哮喘腹瀉生薑呼吸道疾病蘿蔔蜂蜜中藥銀耳 2019-09-09

'白露過後還在亂喝茶？以下這3款茶，最適合秋季養生，你都喝過嗎'

"今日白露。根據《月令七十二候集解》，水土溼氣凝而為露，秋屬金，金色白，白者露之色，而氣始寒也，故名白露。《禮記》有云：涼風至，白露降，寒蟬鳴。因此，進入白露節氣，才算得上真正意義上的入秋了。此時暑氣已消，寒風漸起，天高雲淡，晝夜溫差大。古時農民在白露節氣以後，開始秋收農忙...

白露養生白茶烏龍茶老白茶茶普洱溫暖冬至紅茶六堡茶壽眉茶樹白毫銀針鳳凰單叢處暑綠茶福建雲南鐵觀音松溪武夷巖茶 2019-09-08

'過了立秋，這“3樣”東西可以多吃，健胃消食，還都是你愛吃的'

"“貼秋膘”是立秋一過，大家都囔囔的事情，所謂貼秋膘就是秋天來了，要開始保養自己的身體，將身體調理好才能很好地度過冬天。秋季到了，不少人會發現鼻咽乾燥，乾咳少痰，皮膚也乾燥，這些都是典型的秋燥，有些人秋季養生開始吃一些燉湯、燉肉類的食物，那麼秋季養生該吃什麼？過了立秋，應該...

立秋絲瓜南瓜冬瓜養生老火湯中醫 2019-09-08

'中秋聚餐，學會做這5道硬菜，親戚肯定誇讚你，味道好的不得了'

"中秋將近，你們家的菜單列起來了嗎？我們家每年中秋都會一起聚餐，回老家跟奶奶四世同堂的一起吃飯，我也會做上幾道硬菜，親戚朋友喜歡的不得了，全是下酒下飯的好菜。我們中國人的餐桌都是圍滿一家人，歡聲笑語的一起聚餐，現在教大家這個不可缺少的5道菜硬菜，學會後親戚肯定誇讚你。口水...

中秋節料酒花椒醬油生薑生抽冰糖老抽雞腿豬腳鵪鶉蛋甲魚腐皮胡蘿蔔蒜茸豌豆辣椒芝麻關愛吃貨成長協會 2019-09-08

'秋季如何養生去燥？試試這四款網紅小粥，養胃潤燥陪您度過秋燥'

"到了秋季，天氣比較乾燥，容易出現口乾舌燥，皮膚粗糙，嘴脣乾裂等情況，這時候該怎辦？有時候大量喝水，塗厚厚的潤膚乳，不間斷使用潤脣膏都不能解決這些問題。那有沒有很好的解決方法呢？或者是用比較簡單的方法可以解決以上的問題？在這裡給大家推薦一些非常簡單的網紅養生粥，不但可以達到...

養生腐乳南瓜百合綠豆南瓜粥皮蛋冰糖乳霜愛用棗子中醫小米粥皮蛋瘦肉粥我和夏天最來電 2019-09-08

'秋季養生做好這十件事就對了'

"在秋季到來的時候，我們會因為天氣的乾燥而受影響，那麼在這個時候養生在我們的生活中就會顯得非常的重要了，那麼在秋季的時候應該如何進行養生呢，在養生的時候需要注意哪些禁忌?同時在秋季到來的時候吃哪些食物是比較好的，我們都知道嗎，接下來就讓我們一起去看一下吧。秋季養生1、健康飲...

養生中醫食療銀耳人蔘杏仁蔬菜藥品高血壓百合冰糖腹瀉燕窩服裝蘿蔔心血管病中藥營養學川貝荸薺睡眠薺菜酸豆蜂蜜芝麻癌症魚肝油 2019-09-08

'6道用電飯鍋燉的湯，把食材放鍋裡，一鍵即成，秋天乾燥要多喝湯'

"秋天雖說氣溫舒爽，卻是個乾燥的季節，平時要多注意補充水分，多吃蔬菜水果，多喝一些湯。說到湯，文火慢燉自然是美味又滋補，但往往需要很長的時間，人也得常在灶在守著，比較費事。以下，給大家推薦6道用電飯鍋就可以燉的湯，鮮美可口，營養價值高，關鍵是特別省事。把食材洗淨切好放到電飯...

電飯鍋排骨蓮子蓮藕銀耳冰糖山藥冬瓜海帶薏米枸杞料酒棗子調味品水果蔬菜老火湯 2019-09-07

'【健康科普】養生黨看過來！入秋之後必吃的這6 種食物你吃對了嗎'

"---------以上為廣告---------雖然最近很多地方，天氣還是熱得要命，但是秋天早已經悄悄的來了。秋季養生，必須開始重視啦！說到養生，吃一定是最重要的一個環節，小編給大家整理了秋季需要多吃的 6 種食物。海帶海帶是理想的排毒食物。可以幫助清除體內的積熱，海帶中...

養生蓮藕海帶葡萄水果山藥蜂蜜龍南梨子 2019-09-07

'秋季養生小常識，你get了嗎？'

"雖然天氣還是有些熱，但是我們也感受到了秋的涼爽，秋季由熱轉寒，這個時候我們該如何養生呢？下面我們一起來看看秋季需要哪些養生保健小常識。01多喝白開水：在乾燥的秋季下，人體每天通過皮膚蒸發的水分在600毫升以上，因此補水必不可少。一個成年人每天喝水的最低限度為1500毫升，...

養生睡眠腹瀉服裝芝麻體育秋分蘿蔔水果胡蘿蔔乳霜愛用 2019-09-07

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