晚上睡覺時肚臍上貼了它，可逼出10年溼毒！夏秋用效果極好！

過了今天的火

1/11 整天昏昏沉沉，身體疲乏沉重，皮膚油膩，氣色不好，小腹肥胖，大便不成形還粘馬桶……總之就是渾身不爽，沒有精神，說病不是病，體檢也查不出什麼異常。以上症狀又會在夏天最嚴重，夏季多雨潮溼，加上暑熱，溼氣與熱邪一勾搭，就變成了溼熱。到冬天呢，溼氣一遇到寒邪，又變成了寒溼。

2/11 那麼，溼氣為什麼會引起這麼多症狀呢？這是因為，溼氣入侵人體，在內傷害五臟六腑，引起脾虛，肺弱，腎虛，胃弱；在外表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油，滿臉痘，全身肌肉關節痛，皮膚溼疹氾濫等等。

3/11 溼氣就是一個磨人的小妖精，有被稱為“不死癌症”雖然不致命，但卻折磨人。會讓你每天不舒服。談到祛溼，有一個常見的祛溼方，就是赤小豆薏仁湯，但很多人吃了不管用，為什麼？其實很簡單，祛溼還得健脾，除了赤小豆、薏仁，最好再加入茯苓、山藥、芡實等健脾食物，但煮湯時不要加大米熬成粥，大米長在水田裡，本身含溼重。

4/11 我們又該如何除溼氣呢？相信大家都用過很多食療方，跟風亂買，不如對症喝茶。選用熟薏仁、山楂、黃山貢菊、新鮮橘皮泡製成水果花茶，夏天養生，身體健康，除溼是關鍵！

5/11 其實除溼毒，還有個更好的小妙招。六七顆花椒，幹桂圓肉一顆（去殼去核），加一點艾絨，和在一起打碎，睡覺前放在肚臍裡，用膠布貼上，起床時揭掉即可。（這是一次的量，但一般要多貼幾天，才會慢慢有效果，所以大家一次可以多做些。）這是佛學大師南懷瑾先生講學時推薦的一個道家祕方，收錄在他的著作《我說參同契》第54講裡。

6/11 花椒、桂圓、艾絨，都是熱性食材，而且是天然材料，放在肚臍，身體就能吸收它們的熱性，就像太陽可以蒸發潮氣一樣，隨著熱性進入身體，提升陽氣，寒溼自然會被逼出體外。如果嫌麻煩不願意自己做的話，可以看看我們一位中醫老師做的淘寶店，選材非常好，一盒50克，貼肚臍的話，可以用兩個多月呢，貼一次算下來其實也就5毛錢！大家可以點擊“去看看”購買

7/11 祛除溼氣，簡單有療效，不用去養生館，方便簡單

8/11 傳統艾灸是指點燃艾柱條，直接薰灼人體穴位，這種灸法花費高，一次艾灸上百元，還必須到艾灸館，費錢費事~

9/11 體質為本，長喝薏米茶可以調理痰溼體質。

10/11 可以祛除體內溼氣，解決頭髮臉部出油問題，而且也是減肥的極佳飲品，有消暑之效。

11/11 每天堅持紅豆薏仁山藥粉，不但能排出體內溼氣，還能亮白，讓臉迅速變小，淡化色斑痘痘；改善毛孔粗大狀況，令全身皮膚細膩、滋潤、有彈性。

2017-08-30