溼氣重身材臃腫，晚上睡前吃些，能逼出20年溼毒！現在吃效果最好 - 資訊定製

溼氣重身材臃腫，晚上睡前吃些，能逼出20年溼毒！現在吃效果最好

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娛樂人文呦呦噠

1/7 溼氣又被稱為“邪氣”，溼氣過重易傷陽氣，很容易身體就會被溼氣入侵，不僅還會引起人體發胖，而且人也很容易生病。。溼氣太重，每天照鏡子的時候，可以觀察一下自己的舌苔，如果厚黃、舌體胖大的話，大部分都是溼氣重的表現。

2/7 小編地處南方，現在天氣也悶熱溼潤，本來不胖的我，現在也是變得有些浮腫。吃得少也發胖了不少，溼氣重讓你變成喝水都會胖的體質。想要祛溼減肥，快來看下你是否也溼氣太重，趕緊祛溼排毒才是瘦身的關鍵。

3/7 荷葉茶有極強的利尿效果，沖泡時有著淡淡的芳香，每天飲用一杯有化溼和淡滲利溼的功效。還能夠幫助食物的轉化，幫助人體把體內多餘的水分排出，讓你輕鬆的趕走體內垃圾和毒素，起到自然瘦身目的。

4/7 紅豆薏米粉是眾所周知的一款祛溼良品。被稱作“赤小豆”的紅豆，有明顯的利水、消腫、健脾胃之功效；薏米，在中藥裡稱“薏苡仁”，它可以消水腫，健脾益胃，久服輕身益氣。

5/7 蒲公英茶有淡淡的茶香味，喝起來口感不錯，這幾年作為養生茶品，很受歡迎。排毒祛溼的效果也很不錯，有清火解毒的作用，常用它泡水喝，利尿祛溼，很適合春夏有溼熱體質的人。

6/7 用艾草泡腳，可以溫通活絡，促進體內的血液循環，使體內的溼氣排出體外。用艾草泡腳，調理身體陰陽平衡，使人體脂肪代謝更正常，大肚腩自然瘦下來。

7/7 用艾草泡腳後，可以用生薑貼在腳底，能提高睡眠質量，驅寒去溼氣，還有美容養顏的功效。

2017-10-26

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