睡不好,一整天都沒精神,每天吃點它,安神助眠
美食大搜羅
1/8
2/8
失眠有很多原因,夏季多因體內肝火旺,容易導致失眠煩躁,金銀花八寶茶有涼心去火功效,睡前來一杯,效果顯著。
3/8
4/8
喜歡吃零食的朋友也可以考慮它,酸酸甜甜滋味很不錯,沒事的時候嚼兩粒,還能提神。
5/8
6/8
杏仁中營養豐富,特別是礦物質,能夠放鬆身心,緩解緊張的情緒,讓你儘快的進入睡眠狀態,也不用擔心長胖。
7/8
8/8
百合入心經,性微寒,能夠寧心安神,除煩清心,免除失眠多夢,綠豆百合粥一款靜心凝神的營養粥。
2017-08-25
更多精彩
'小貓一直守護著媽媽,每天都給媽媽帶吃的,它認為媽媽只是在睡覺'
"媽媽對孩子的愛毋庸置疑,那一定是毫無保留的付出;孩子對媽媽的愛可能更多的是依戀。有媽媽照顧的孩子會幸福很多,而沒有媽媽的孩子會更早學會成長。這隻小貓叫“小新”,小新只是4個月大的小貓,這個年紀本該有著媽媽陪伴,可以享受媽媽無盡的疼愛,然而它卻早早的學會了獨立生活。小新之前...
'腰痠背痛、水腫,孕期老是睡不好?4種睡姿,讓你一夜好眠'
"“你,昨晚又失眠了嗎?”懷孕容易這裡酸、哪裡痛,肚子變大後症狀更嚴重,不少人在睡前花了大把時間找舒服的睡眠姿勢,但拖著大肚子翻來翻去還是無法入睡。到底該怎麼睡才能一覺到天亮?孕期睡好睡滿 這兩個元素是關鍵自從懷孕以後,“你昨天睡得好嗎?”成為不少準媽彼此問候的第一句話。許...
'阿水賽後自曝一閉眼就頭暈,狀態很不好,兩天沒怎麼吃飯睡覺'
" 獲得s9門票之後,粉絲們都非常興奮,因為IG戰隊今年夏季賽表現的非常不好,甚至一度從季後賽進入了冒泡賽,s9的門票也是岌岌可危,所以在面對兩大強敵的時候,粉絲們的心情就像是坐過山車一樣,忽上忽下的,比較忐忑,如今終於如願以償獲得了s9的門票,粉絲們也站起來歡呼。 而這一...
'母乳和奶粉混合餵養注意事項:寶寶到底吃飽沒?只需看這3點'
"前幾天,有一位新手媽媽在後臺跟藍老師留言:我家寶寶現在2個月左右,因為母乳不夠,只能母乳和奶粉混合餵養。可最近發現孩子吃奶的狀態有點不對勁,吃奶不到10分鐘就停止。然後小嘴巴緊閉,不知道寶寶有沒有吃飽?藍老師,要怎麼判斷寶寶到底吃飽沒啊?藍老師知道,寶寶的飲食一直都是廣大...
'入園吃不好睡不好?避免寶寶入園焦慮,家長早做這3個準備'
"文|蛋黃育兒8月即將過去,馬上就到了9月開學季了。對於小朋友而言,也即將開始人生的第一個集體學習生活——幼兒園生活。每到入園季,經常會有這樣的場面:寶寶大哭著抱著媽媽的大腿,大哭道“我不要上學,我要回家”媽媽們眼淚含眼圈,趁孩子不注意逃走,躲在孩子看不見的角落裡偷偷抹眼淚...
推薦中...