糖尿病患者，運動後不能洗熱水澡？

最好不要馬上洗澡。糖尿病是一種常見的內分泌代謝性疾病，糖友的新陳代謝不同於正常人。運動雖然能改善胰島功能，提高身體免疫力，但運動本身會造成體能消耗，降低血糖。如果運動後立即洗熱水澡，洗澡也會消耗體力和熱量，在運動後空腹狀態下更易導致低血糖的發生。另外，運動後，肌肉、皮膚等處血液分配較多，洗熱水澡則會繼續增加皮膚的血液流量，導致心臟和大腦供血不足，洗浴者可能頭暈眼花，甚至虛脫休克，如果救治不及時，可能會因低血糖昏迷而出現生命危險。所以，糖友運動後一定要休息一段時間，適當補充水分，必要時測測指尖血糖，在無低血糖情況下再洗澡。

糖尿病患者日常要注意什麼？

1、飲食要注意一日三餐七成飽，要少吃多餐，不吃過甜的食物，不吃腥辣的食品，嚴禁抽菸、喝酒等不良習慣，因為這些會加重糖尿病的病情

2、每天都要有一定量的運動，餐後半小時後即可開始運動，但不宜過量，體育鍛煉不能從事劇烈的運動，標準以微汗即可。因此提倡以每天散步1——2小時為宜

3、糖尿病又稱富貴病，病人不易疲勞過度 ，必須注意休息，保證充足的睡眠。睡眠要有規律，建議晚九點睡，早七點起。

4、每天喝一杯富硒野蘭蕎茶。這個茶能夠輔助調理血糖。它含有一種叫做D-手性肌醇的物質，可以幫助提升胰島B細胞對胰島素的敏感度，讓胰島素更好的發揮降糖作用。此外，富硒野蘭蕎茶還有豐富的蘆丁，可以提升血管的通透性，輔助軟化血管，清潔血液垃圾。很適合糖尿病患者以及潛在的糖尿病患者平時飲用，對於糖尿病併發症的預防也是有很好的幫助。

5、口袋裡經常備有些糖果、餅乾，如果外出時或者使用降糖藥物後出現頭暈目眩等低血糖症狀，須立即吃些食物或者糖餅，或喝一杯糖水。糖餅、糖水只能在低血糖時吃，平時不能吃。

　　要避免糖尿病低血糖，患者最好不要在胰島素或口服降糖藥作用最強時運動。正是因為人們一直關注高血糖，糖尿病也會低血糖嗎?通過上述介紹不要空腹鍛鍊，糖尿病人也是可能出現低血糖的症狀的。更不要運動完之後洗熱水澡，或泡桑拿，運動本來就使血糖下降很快，因此，低血糖患者出現出汗、飢餓、無力、面色蒼白、肢體發抖、心悸等症狀。糖尿病低血糖的症狀患者同樣要重視起，如果再洗熱水澡或泡桑拿，血液循環加快，血糖更會降低。

　　通過上述對“糖尿病低血糖的相關介紹而且也會對身體造成各種的傷害。導致低血糖很容易被糖尿病人忽略，其實糖尿病低血糖不但常見，並採取一些積極的預防低血糖的措施。還可能出現中樞神經抑制和腦功能紊亂，導致頭暈、嗜睡，言語不清、視力模糊，以致行為異常、神志不清、昏迷、抽搐，甚至死亡。希望人們對糖尿病有了一個更全面的認識，生活中不但要防範高血糖的出現，同樣要警惕低血糖的出現。患者只有將血糖穩定在一個基本的正常範圍之內，血糖問題才不會對身體的健康造成影響。