糖尿病不能吃哪些食物？
感謝邀請。
提起糖尿病糖友們的心裡總是有一道坎，覺得自己以後不能吃香喝辣，永遠和美食告別了，其實還真不是這樣，糖友可以吃的食物有很多，如果可以保持自己血糖相對平穩，比如空腹能在4~5，餐後能在10以下，那麼並沒有什麼食物是絕對不能吃的，糖友也能夠和普通人一樣，過高質量的生活，首先就是給自己樹立信心，調整心態，平穩情緒，這樣的話能夠更好地平穩自己的血糖。
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提起糖尿病糖友們的心裡總是有一道坎，覺得自己以後不能吃香喝辣，永遠和美食告別了，其實還真不是這樣，糖友可以吃的食物有很多，如果可以保持自己血糖相對平穩，比如空腹能在4~5，餐後能在10以下，那麼並沒有什麼食物是絕對不能吃的，糖友也能夠和普通人一樣，過高質量的生活，首先就是給自己樹立信心，調整心態，平穩情緒，這樣的話能夠更好地平穩自己的血糖。
前文提到了，糖友其實並沒有一定不能吃的食物，對血糖不友好的嚐嚐味，少吃一點，吃了之後多運動運動，對血糖也不會有太大的影響。只是在一些特別時期（比如空腹血糖都在10左右，總是調整不好血糖），最好忌口一些添加了太多“精製糖”的食物，精製糖一般就是指非天然含有的糖分，而是製作過程中人工添加的蔗糖、白砂糖、葡萄糖等等，比如巧克力、蛋糕、泡芙、餅乾等食品，都是富含精製糖的食品。
感謝邀請。
提起糖尿病糖友們的心裡總是有一道坎，覺得自己以後不能吃香喝辣，永遠和美食告別了，其實還真不是這樣，糖友可以吃的食物有很多，如果可以保持自己血糖相對平穩，比如空腹能在4~5，餐後能在10以下，那麼並沒有什麼食物是絕對不能吃的，糖友也能夠和普通人一樣，過高質量的生活，首先就是給自己樹立信心，調整心態，平穩情緒，這樣的話能夠更好地平穩自己的血糖。
前文提到了，糖友其實並沒有一定不能吃的食物，對血糖不友好的嚐嚐味，少吃一點，吃了之後多運動運動，對血糖也不會有太大的影響。只是在一些特別時期（比如空腹血糖都在10左右，總是調整不好血糖），最好忌口一些添加了太多“精製糖”的食物，精製糖一般就是指非天然含有的糖分，而是製作過程中人工添加的蔗糖、白砂糖、葡萄糖等等，比如巧克力、蛋糕、泡芙、餅乾等食品，都是富含精製糖的食品。
那麼糖友日常的飲食需要注意的食物有哪些？
糖友可以正常食用的食物
對於糖友來說，最怕的就是葡萄糖快速進入血液，造成血糖飆升，讓自身不怎麼爭氣的胰島措手不及，也沒有那麼大能耐快速處理，所以一定要選擇升糖速度較慢，總含糖量少的食物。我們日常生活中其實有很多食物是如此，比如蔬菜類、大豆類、肉類、魚蝦類、菌類、堅果類、油脂。這些食物對於糖友來說，碳水化合物的含量不算太高，適當攝入的話完全沒問題，要注意的是大豆類、堅果類、菌類中有一定的碳水化合物，所以適量食用，不要過量。但每種食物最好都合理搭配，各吃一些，這樣能豐富食材，均衡營養，提高體質對抗疾病。
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提起糖尿病糖友們的心裡總是有一道坎，覺得自己以後不能吃香喝辣，永遠和美食告別了，其實還真不是這樣，糖友可以吃的食物有很多，如果可以保持自己血糖相對平穩，比如空腹能在4~5，餐後能在10以下，那麼並沒有什麼食物是絕對不能吃的，糖友也能夠和普通人一樣，過高質量的生活，首先就是給自己樹立信心，調整心態，平穩情緒，這樣的話能夠更好地平穩自己的血糖。
前文提到了，糖友其實並沒有一定不能吃的食物，對血糖不友好的嚐嚐味，少吃一點，吃了之後多運動運動，對血糖也不會有太大的影響。只是在一些特別時期（比如空腹血糖都在10左右，總是調整不好血糖），最好忌口一些添加了太多“精製糖”的食物，精製糖一般就是指非天然含有的糖分，而是製作過程中人工添加的蔗糖、白砂糖、葡萄糖等等，比如巧克力、蛋糕、泡芙、餅乾等食品，都是富含精製糖的食品。
那麼糖友日常的飲食需要注意的食物有哪些？
糖友可以正常食用的食物
對於糖友來說，最怕的就是葡萄糖快速進入血液，造成血糖飆升，讓自身不怎麼爭氣的胰島措手不及，也沒有那麼大能耐快速處理，所以一定要選擇升糖速度較慢，總含糖量少的食物。我們日常生活中其實有很多食物是如此，比如蔬菜類、大豆類、肉類、魚蝦類、菌類、堅果類、油脂。這些食物對於糖友來說，碳水化合物的含量不算太高，適當攝入的話完全沒問題，要注意的是大豆類、堅果類、菌類中有一定的碳水化合物，所以適量食用，不要過量。但每種食物最好都合理搭配，各吃一些，這樣能豐富食材，均衡營養，提高體質對抗疾病。
糖友能吃，但注意控量的食物
糖友害怕的食物可能會有水果、穀物類，也就是主食類食物，這些食物畢竟糖分、澱粉含量都不少，吃了擔心影響血糖，其實不用擔心，只要糖友們是按照醫囑服藥或注射了胰島素的話，這些食物只要控量，並不會影響血糖。水果類推薦糖友在兩餐之間，自己有些餓，或者剛運動後葡萄糖消耗較多的時候食用，含糖量較高的水果，如榴蓮、芒果、荔枝、桂圓、菠蘿等，一次性最好不超過50g~80g，一般的水果，如桃、蘋果、梨、橙子、柚子等可在100~150g，每日水果攝入量控制在半斤以內為宜。
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前文提到了，糖友其實並沒有一定不能吃的食物，對血糖不友好的嚐嚐味，少吃一點，吃了之後多運動運動，對血糖也不會有太大的影響。只是在一些特別時期（比如空腹血糖都在10左右，總是調整不好血糖），最好忌口一些添加了太多“精製糖”的食物，精製糖一般就是指非天然含有的糖分，而是製作過程中人工添加的蔗糖、白砂糖、葡萄糖等等，比如巧克力、蛋糕、泡芙、餅乾等食品，都是富含精製糖的食品。
那麼糖友日常的飲食需要注意的食物有哪些？
糖友可以正常食用的食物
對於糖友來說，最怕的就是葡萄糖快速進入血液，造成血糖飆升，讓自身不怎麼爭氣的胰島措手不及，也沒有那麼大能耐快速處理，所以一定要選擇升糖速度較慢，總含糖量少的食物。我們日常生活中其實有很多食物是如此，比如蔬菜類、大豆類、肉類、魚蝦類、菌類、堅果類、油脂。這些食物對於糖友來說，碳水化合物的含量不算太高，適當攝入的話完全沒問題，要注意的是大豆類、堅果類、菌類中有一定的碳水化合物，所以適量食用，不要過量。但每種食物最好都合理搭配，各吃一些，這樣能豐富食材，均衡營養，提高體質對抗疾病。
糖友能吃，但注意控量的食物
糖友害怕的食物可能會有水果、穀物類，也就是主食類食物，這些食物畢竟糖分、澱粉含量都不少，吃了擔心影響血糖，其實不用擔心，只要糖友們是按照醫囑服藥或注射了胰島素的話，這些食物只要控量，並不會影響血糖。水果類推薦糖友在兩餐之間，自己有些餓，或者剛運動後葡萄糖消耗較多的時候食用，含糖量較高的水果，如榴蓮、芒果、荔枝、桂圓、菠蘿等，一次性最好不超過50g~80g，一般的水果，如桃、蘋果、梨、橙子、柚子等可在100~150g，每日水果攝入量控制在半斤以內為宜。
攝入主食的時候可以受歡迎的“粗細搭配”的方式來吃，比如精細的白米飯升糖速度高，我們加入膳食纖維更豐富的雜糧雜豆混合，做成黑豆飯、綠豆飯、紅豆飯等雜糧飯，也可以用澱粉類瓜果、薯類食物代替細糧，比如玉米、紫薯、山藥、土豆，都是更好的選擇。一餐的主食量推薦一小碗（10cm直徑），大概100~150g，薯類食物也是如此。
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提起糖尿病糖友們的心裡總是有一道坎，覺得自己以後不能吃香喝辣，永遠和美食告別了，其實還真不是這樣，糖友可以吃的食物有很多，如果可以保持自己血糖相對平穩，比如空腹能在4~5，餐後能在10以下，那麼並沒有什麼食物是絕對不能吃的，糖友也能夠和普通人一樣，過高質量的生活，首先就是給自己樹立信心，調整心態，平穩情緒，這樣的話能夠更好地平穩自己的血糖。
前文提到了，糖友其實並沒有一定不能吃的食物，對血糖不友好的嚐嚐味，少吃一點，吃了之後多運動運動，對血糖也不會有太大的影響。只是在一些特別時期（比如空腹血糖都在10左右，總是調整不好血糖），最好忌口一些添加了太多“精製糖”的食物，精製糖一般就是指非天然含有的糖分，而是製作過程中人工添加的蔗糖、白砂糖、葡萄糖等等，比如巧克力、蛋糕、泡芙、餅乾等食品，都是富含精製糖的食品。
那麼糖友日常的飲食需要注意的食物有哪些？
糖友可以正常食用的食物
對於糖友來說，最怕的就是葡萄糖快速進入血液，造成血糖飆升，讓自身不怎麼爭氣的胰島措手不及，也沒有那麼大能耐快速處理，所以一定要選擇升糖速度較慢，總含糖量少的食物。我們日常生活中其實有很多食物是如此，比如蔬菜類、大豆類、肉類、魚蝦類、菌類、堅果類、油脂。這些食物對於糖友來說，碳水化合物的含量不算太高，適當攝入的話完全沒問題，要注意的是大豆類、堅果類、菌類中有一定的碳水化合物，所以適量食用，不要過量。但每種食物最好都合理搭配，各吃一些，這樣能豐富食材，均衡營養，提高體質對抗疾病。
糖友能吃，但注意控量的食物
糖友害怕的食物可能會有水果、穀物類，也就是主食類食物，這些食物畢竟糖分、澱粉含量都不少，吃了擔心影響血糖，其實不用擔心，只要糖友們是按照醫囑服藥或注射了胰島素的話，這些食物只要控量，並不會影響血糖。水果類推薦糖友在兩餐之間，自己有些餓，或者剛運動後葡萄糖消耗較多的時候食用，含糖量較高的水果，如榴蓮、芒果、荔枝、桂圓、菠蘿等，一次性最好不超過50g~80g，一般的水果，如桃、蘋果、梨、橙子、柚子等可在100~150g，每日水果攝入量控制在半斤以內為宜。
攝入主食的時候可以受歡迎的“粗細搭配”的方式來吃，比如精細的白米飯升糖速度高，我們加入膳食纖維更豐富的雜糧雜豆混合，做成黑豆飯、綠豆飯、紅豆飯等雜糧飯，也可以用澱粉類瓜果、薯類食物代替細糧，比如玉米、紫薯、山藥、土豆，都是更好的選擇。一餐的主食量推薦一小碗（10cm直徑），大概100~150g，薯類食物也是如此。
雖然油脂對血糖的影響不大，但糖友要注意的是不要過多食用高油高脂的食物，比如油炸食品、燒烤、火鍋等，這些食物偶爾吃一下就好，如果經常吃，吃得過多，可能會誘發肥胖、高血脂等問題，會增加胰島素抵抗，同樣是不利於血糖控制的，而且還會增加誘發糖尿病併發症的機率。所以油脂、膽固醇較高的肉類食物，糖友推薦45~70g每日（包括普通人），不要因為肉不怎麼影響血糖就敞開了吃，吃多了也是導致心腦血管疾病的罪魁禍首。
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提起糖尿病糖友們的心裡總是有一道坎，覺得自己以後不能吃香喝辣，永遠和美食告別了，其實還真不是這樣，糖友可以吃的食物有很多，如果可以保持自己血糖相對平穩，比如空腹能在4~5，餐後能在10以下，那麼並沒有什麼食物是絕對不能吃的，糖友也能夠和普通人一樣，過高質量的生活，首先就是給自己樹立信心，調整心態，平穩情緒，這樣的話能夠更好地平穩自己的血糖。
前文提到了，糖友其實並沒有一定不能吃的食物，對血糖不友好的嚐嚐味，少吃一點，吃了之後多運動運動，對血糖也不會有太大的影響。只是在一些特別時期（比如空腹血糖都在10左右，總是調整不好血糖），最好忌口一些添加了太多“精製糖”的食物，精製糖一般就是指非天然含有的糖分，而是製作過程中人工添加的蔗糖、白砂糖、葡萄糖等等，比如巧克力、蛋糕、泡芙、餅乾等食品，都是富含精製糖的食品。
那麼糖友日常的飲食需要注意的食物有哪些？
糖友可以正常食用的食物
對於糖友來說，最怕的就是葡萄糖快速進入血液，造成血糖飆升，讓自身不怎麼爭氣的胰島措手不及，也沒有那麼大能耐快速處理，所以一定要選擇升糖速度較慢，總含糖量少的食物。我們日常生活中其實有很多食物是如此，比如蔬菜類、大豆類、肉類、魚蝦類、菌類、堅果類、油脂。這些食物對於糖友來說，碳水化合物的含量不算太高，適當攝入的話完全沒問題，要注意的是大豆類、堅果類、菌類中有一定的碳水化合物，所以適量食用，不要過量。但每種食物最好都合理搭配，各吃一些，這樣能豐富食材，均衡營養，提高體質對抗疾病。
糖友能吃，但注意控量的食物
糖友害怕的食物可能會有水果、穀物類，也就是主食類食物，這些食物畢竟糖分、澱粉含量都不少，吃了擔心影響血糖，其實不用擔心，只要糖友們是按照醫囑服藥或注射了胰島素的話，這些食物只要控量，並不會影響血糖。水果類推薦糖友在兩餐之間，自己有些餓，或者剛運動後葡萄糖消耗較多的時候食用，含糖量較高的水果，如榴蓮、芒果、荔枝、桂圓、菠蘿等，一次性最好不超過50g~80g，一般的水果，如桃、蘋果、梨、橙子、柚子等可在100~150g，每日水果攝入量控制在半斤以內為宜。
攝入主食的時候可以受歡迎的“粗細搭配”的方式來吃，比如精細的白米飯升糖速度高，我們加入膳食纖維更豐富的雜糧雜豆混合，做成黑豆飯、綠豆飯、紅豆飯等雜糧飯，也可以用澱粉類瓜果、薯類食物代替細糧，比如玉米、紫薯、山藥、土豆，都是更好的選擇。一餐的主食量推薦一小碗（10cm直徑），大概100~150g，薯類食物也是如此。
雖然油脂對血糖的影響不大，但糖友要注意的是不要過多食用高油高脂的食物，比如油炸食品、燒烤、火鍋等，這些食物偶爾吃一下就好，如果經常吃，吃得過多，可能會誘發肥胖、高血脂等問題，會增加胰島素抵抗，同樣是不利於血糖控制的，而且還會增加誘發糖尿病併發症的機率。所以油脂、膽固醇較高的肉類食物，糖友推薦45~70g每日（包括普通人），不要因為肉不怎麼影響血糖就敞開了吃，吃多了也是導致心腦血管疾病的罪魁禍首。
糖友最好不吃的食物
看了上文，大家一定覺得其實糖尿病可以吃的食物也有不少的，糖友不能吃的食物其實很簡單，無論是什麼食材，只要添加了太多的“精製糖”最好就不要碰了，哪怕是蔬菜、哪怕是蛋奶，肉類。精製糖較多的食物大家平時都見過，比如糖果、巧克力、甜飲料、奶茶、蛋糕、餅乾等等，這些食物吃了之後葡萄糖直接進入血液，自然血糖會飆升。糖友為了平穩血糖，最好還是忍忍，當然，如果自己已經出現低血糖狀態，需要快速回復血糖，那麼少量吃一些這些食物反倒是救命的。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病的危害
糖尿病危害很多：
1、對腎臟的危害
因為高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
2、對心腦血管的危害
心腦血管伴隨症狀是糖尿病致命性伴隨症狀。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病得病人數和死亡率呈上升指數。
3、對眼睛的危害
糖尿病的高血糖狀態能夠損害視網膜血管，導致血管閉鎖，視網膜組織缺氧，從而視網膜出現微血管瘤、水腫、滲出、出血、新生血管以及玻璃體增殖性病變等一系列病理改變。糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬於糖尿病的危害表現。
等等
糖尿病人飲食禁忌
在日常生活中，糖尿病是慢性病，糖尿病患者不僅要進行藥物的治療，還需要在飲食上加以注意，我來簡單列舉幾個：
1.糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品，但是爆米花主要是澱粉，會在體內代謝成為糖分，所以不適合糖尿病患者食用，更加不用說爆米花是一種油炸食品，從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
3.棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據說達到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗產於南方，是一種可以消除飢渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。
5.辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱，而辣椒能夠傷陰助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
6.蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的滋補品，能夠緩解便祕，並且還具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高達40%，所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
7.白酒
白酒能夠讓血糖升高，導致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，從而影響到糖尿病的治療。
糖尿病人飲食儘量清淡健康一點，要想調養好身體最好長期注意飲食，身體才是革命的本錢。我是晉中老祁，如果你喜歡我的回答可以點擊關注與我交流互動，感謝你的閱讀，祝大家天天快樂，事事順心。
糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病的危害
糖尿病危害很多：
1、對腎臟的危害
因為高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
2、對心腦血管的危害
心腦血管伴隨症狀是糖尿病致命性伴隨症狀。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病得病人數和死亡率呈上升指數。
3、對眼睛的危害
糖尿病的高血糖狀態能夠損害視網膜血管，導致血管閉鎖，視網膜組織缺氧，從而視網膜出現微血管瘤、水腫、滲出、出血、新生血管以及玻璃體增殖性病變等一系列病理改變。糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬於糖尿病的危害表現。
等等
糖尿病人飲食禁忌
在日常生活中，糖尿病是慢性病，糖尿病患者不僅要進行藥物的治療，還需要在飲食上加以注意，我來簡單列舉幾個：
1.糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品，但是爆米花主要是澱粉，會在體內代謝成為糖分，所以不適合糖尿病患者食用，更加不用說爆米花是一種油炸食品，從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
3.棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據說達到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗產於南方，是一種可以消除飢渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。
5.辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱，而辣椒能夠傷陰助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
6.蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的滋補品，能夠緩解便祕，並且還具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高達40%，所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
7.白酒
白酒能夠讓血糖升高，導致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，從而影響到糖尿病的治療。
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糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病的危害
糖尿病危害很多：
1、對腎臟的危害
因為高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
2、對心腦血管的危害
心腦血管伴隨症狀是糖尿病致命性伴隨症狀。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病得病人數和死亡率呈上升指數。
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糖尿病的高血糖狀態能夠損害視網膜血管，導致血管閉鎖，視網膜組織缺氧，從而視網膜出現微血管瘤、水腫、滲出、出血、新生血管以及玻璃體增殖性病變等一系列病理改變。糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬於糖尿病的危害表現。
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在日常生活中，糖尿病是慢性病，糖尿病患者不僅要進行藥物的治療，還需要在飲食上加以注意，我來簡單列舉幾個：
1.糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品，但是爆米花主要是澱粉，會在體內代謝成為糖分，所以不適合糖尿病患者食用，更加不用說爆米花是一種油炸食品，從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
3.棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據說達到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗產於南方，是一種可以消除飢渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。
5.辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱，而辣椒能夠傷陰助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
6.蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的滋補品，能夠緩解便祕，並且還具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高達40%，所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
7.白酒
白酒能夠讓血糖升高，導致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，從而影響到糖尿病的治療。
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糖尿病是一組以高血糖為特徵的代謝性疾病。高血糖則是由於胰島素分泌缺陷或其生物作用受損，或兩者兼有引起。糖尿病時長期存在的高血糖，導致各種組織，特別是眼、腎、心臟、血管、神經的慢性損害、功能障礙。
糖尿病的危害
糖尿病危害很多：
1、對腎臟的危害
因為高血糖、高血壓及高血脂，腎小球微循環濾過壓異常升高，促進糖尿病腎病發生和發展。早期表現為蛋白尿、浮腫，晚期發生腎功能衰竭，是糖尿病最主要的死亡原因。
2、對心腦血管的危害
心腦血管伴隨症狀是糖尿病致命性伴隨症狀。主要表現於主動脈、冠狀動脈、腦動脈粥樣硬化，以及廣泛小血管內皮增生及毛細血管基膜增厚的微血管糖尿病病變。血管收縮與擴張不協調，血小板粘聚，脂質在血管壁的沉積，形成高血糖、高血脂、高粘血癥、高血壓，致使糖尿病心腦血管病得病人數和死亡率呈上升指數。
3、對眼睛的危害
糖尿病的高血糖狀態能夠損害視網膜血管，導致血管閉鎖，視網膜組織缺氧，從而視網膜出現微血管瘤、水腫、滲出、出血、新生血管以及玻璃體增殖性病變等一系列病理改變。糖尿病視網膜病與糖尿病性白內障為糖尿病的危害眼球的主要表現。輕者的糖尿病患者的視力下降，重者可引起失明。這也是屬於糖尿病的危害表現。
等等
糖尿病人飲食禁忌
在日常生活中，糖尿病是慢性病，糖尿病患者不僅要進行藥物的治療，還需要在飲食上加以注意，我來簡單列舉幾個：
1.糯米
米飯會在體內代謝產生大量的葡萄糖，而糯米比一般的米飯的含糖量更高，糖尿病是對於糖類的帶血紊亂的疾病，所以糖尿病患者不宜吃米飯，特別是糯米。
2.爆米花
爆米花是很多人特別喜歡的休閒食品，但是爆米花主要是澱粉，會在體內代謝成為糖分，所以不適合糖尿病患者食用，更加不用說爆米花是一種油炸食品，從這一點來說也不適合糖尿病患者食用。
3.棗子
紅棗是一種能夠起到益氣補血效果的食物，但是棗含有大量的糖分，這對於糖類代謝紊亂的糖尿病患者來說是堅決不可以食用的，棗的含糖量據說達到60%哦。
4.甘蔗
甘蔗產於南方，是一種可以消除飢渴的東西，但是甘蔗之中含有大量的葡萄糖、果糖以及蔗糖，這對於本來糖類代謝就已經紊亂的糖尿病患者來說當然是不能夠食用的。
5.辣椒
由於多數糖尿病患者的體質都是屬於陰虛內熱，而辣椒能夠傷陰助火，所以糖尿病患者不要食用辣椒，以免造成病情的加重。
6.蜂蜜
蜂蜜是一種非常好的滋補品，能夠緩解便祕，並且還具有美容的功效，但是蜂蜜中含有大量的糖分，含糖量高達40%，所以對於糖類比較敏感的糖尿病患者需要放棄食用。
7.白酒
白酒能夠讓血糖升高，導致加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖藥的代謝，從而影響到糖尿病的治療。
糖尿病人飲食儘量清淡健康一點，要想調養好身體最好長期注意飲食，身體才是革命的本錢。我是晉中老祁，如果你喜歡我的回答可以點擊關注與我交流互動，感謝你的閱讀，祝大家天天快樂，事事順心。
糖尿病的控制確實離不開極度的“自律”！
但【自律】並不意味【極端】，而是源自於清晰而合理的目標設定，這需要對自己充分的瞭解；映射到糖友身上就是完全掌握自己對於不同食物的血糖反應，以及吃多少可以讓血糖波動被控制在可容忍的範圍內！
糖尿病的控制確實離不開極度的“自律”！
但【自律】並不意味【極端】，而是源自於清晰而合理的目標設定，這需要對自己充分的瞭解；映射到糖友身上就是完全掌握自己對於不同食物的血糖反應，以及吃多少可以讓血糖波動被控制在可容忍的範圍內！
畢竟，不同人對同一種食物的血糖反應是不一樣的；而同一個人在不同狀態下，對同一食物的血糖反應也可能是不一樣的（例如心情暢快時血糖控制也會更容易，而著急上火時則正好相反）！
所以，很多人認為糖友要忌口，其實是對自己不瞭解所導致的！一些食物的血糖生成指數高（GI）、血糖負荷（GL）也高，但只要吃得少，且搭配低GI、低GL食物一起吃，也可以讓血糖處於平穩狀態，例如：
糖尿病的控制確實離不開極度的“自律”！
但【自律】並不意味【極端】，而是源自於清晰而合理的目標設定，這需要對自己充分的瞭解；映射到糖友身上就是完全掌握自己對於不同食物的血糖反應，以及吃多少可以讓血糖波動被控制在可容忍的範圍內！
畢竟，不同人對同一種食物的血糖反應是不一樣的；而同一個人在不同狀態下，對同一食物的血糖反應也可能是不一樣的（例如心情暢快時血糖控制也會更容易，而著急上火時則正好相反）！
所以，很多人認為糖友要忌口，其實是對自己不瞭解所導致的！一些食物的血糖生成指數高（GI）、血糖負荷（GL）也高，但只要吃得少，且搭配低GI、低GL食物一起吃，也可以讓血糖處於平穩狀態，例如：
一盤荷塘小炒中，有胡蘿蔔、藕片、木耳、荷蘭豆等，其中胡蘿蔔、藕均屬於高GI食物，但與高纖維蔬菜一同清炒，還是可以讓餐後血糖較為穩定，因此，糖友不必對這道菜敬而遠之。
糖尿病的控制確實離不開極度的“自律”！
但【自律】並不意味【極端】，而是源自於清晰而合理的目標設定，這需要對自己充分的瞭解；映射到糖友身上就是完全掌握自己對於不同食物的血糖反應，以及吃多少可以讓血糖波動被控制在可容忍的範圍內！
畢竟，不同人對同一種食物的血糖反應是不一樣的；而同一個人在不同狀態下，對同一食物的血糖反應也可能是不一樣的（例如心情暢快時血糖控制也會更容易，而著急上火時則正好相反）！
所以，很多人認為糖友要忌口，其實是對自己不瞭解所導致的！一些食物的血糖生成指數高（GI）、血糖負荷（GL）也高，但只要吃得少，且搭配低GI、低GL食物一起吃，也可以讓血糖處於平穩狀態，例如：
一盤荷塘小炒中，有胡蘿蔔、藕片、木耳、荷蘭豆等，其中胡蘿蔔、藕均屬於高GI食物，但與高纖維蔬菜一同清炒，還是可以讓餐後血糖較為穩定，因此，糖友不必對這道菜敬而遠之。
當然，那些營養價值低、添加糖含量高的食物還是要避免的，因為，吃~是為了獲取營養，並不是為了給身體徒增負擔。因此，糖友請不要迷戀糖果、果脯、甜飲料、果醬、蜂蜜、白麵包、高糖點心等食物！
而為了保護心血管也要限制油炸食品、油酥點心、膨化食品的攝入。
綜上，瑋瑋認為：糖友們應當樹立正確的飲食觀念和對自己充足的瞭解，而不是盲目聽信各種傳言，給自己徒增壓力~這不敢吃、那不敢吃的！
希望我的回答對您有所幫助！祝好！
生命需要營養，生活也是！
歡迎關注營養瑋瑋道來！
糖尿病是一種慢性疾病，一旦患上就會終身伴隨，因為治癒的可能性很低。但是，這種病不是不能控制的。糖尿病患者只要控制好血糖在正常值，還是可以像正常人一樣生活的。不要因為自己患上了糖尿病就提心吊膽，現在科技發達，醫學進步快，治療後維持正常生活是不成問題的。而且，精神過於緊張，也會引起血壓和血糖值的不穩定，反而不利於病情的好轉。
但是，控制血糖並不是那麼容易的事情。糖尿病的最主要原因就是吃的“糖”多了，所以，想要過上正常人的生活，糖尿病人應該注意飲食的合理搭配。
首先，糖尿病患者不宜吃太多“好吃”的食物。這些“好吃”的食物指的是精細加工過的，口感好的，易於消化的，這些食物也往往是含糖分高的，易於消化反而會導致血糖升高速度加快。例如，白大米，精細麵食等。多吃雜糧粗食，這些食物膳食纖維豐富，消化慢，含糖量較低，是糖尿病人和高血糖病人的不二選擇。另外，不能因為精細食物容易導致血糖高就不吃，要和粗糧搭配起來，保持血糖值在正常值範圍內即可。
還有，水果也是含糖量高的食物，糖尿病人也可以吃適量的水果，但是一定不能多吃，對於芒果、蜜瓜、葡萄等糖量多的水果，慎吃。一些低糖水果，比如，獼猴桃、楊桃、柚子、櫻桃都可以在血糖穩定的前提下食用，補充維生素。
指導專家：張英澤，副主任醫師，保定市第一中醫院內分泌科。
擅長中西醫結合治療糖尿病及併發症、甲狀腺疾病等內分泌代謝疾病，中醫雜病。
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糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
我的血糖監測記錄
糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
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同時專家提醒糖尿病人最好不要飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
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同時專家提醒糖尿病人最好不要飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
在注意飲食外，要積極配合治療和進行食療調理法（可用金錢柳薏米茶），來自金錢柳嫩葉+薏仁配方可降血糖，控制穩定血糖，同時還可以預防糖尿病併發症。糖尿病本身並不可怕，可怕的是併發症，不要等到發現才發現就來不及了。
金錢柳（俗稱搖錢樹）含的皁苷 、黃酮、多糖及多種微量元素能修復、維持、平衡受損的胰腺。薏仁利水消腫、健脾去溼，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血鈣值，它的水提取物能有效稀釋血糖濃度。金錢柳薏仁茶雙管齊下，對高血脂、高血糖、高血壓有不錯的調理效果，尤其適用於中老年患者。
糖尿病人最好不宜吃易使血糖升高的食物：白糖、紅糖、冰糖、葡萄糖、麥芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜餞、水果罐頭、汽水、果汁、甜飲料、果醬、冰淇淋、甜餅乾、蛋糕、甜麵包及糖制糕點等。
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同時專家提醒糖尿病人最好不要飲酒。因為酒中所含的酒精不含其他營養素只供熱能，每克酒精產熱約7千卡(294焦)，長期飲用對肝臟不利，而且易引起血清甘油三脂的升高。少數服磺脲類降糖藥的病人，飲酒後易出現心慌、氣短、面頰紅燥等反應。胰島素的患者空腹飲酒易引起低血糖，所以，為了病人的安全還是不飲酒為佳。
在注意飲食外，要積極配合治療和進行食療調理法（可用金錢柳薏米茶），來自金錢柳嫩葉+薏仁配方可降血糖，控制穩定血糖，同時還可以預防糖尿病併發症。糖尿病本身並不可怕，可怕的是併發症，不要等到發現才發現就來不及了。
金錢柳（俗稱搖錢樹）含的皁苷 、黃酮、多糖及多種微量元素能修復、維持、平衡受損的胰腺。薏仁利水消腫、健脾去溼，研究表明，薏苡仁油能降低血糖值和血鈣值，它的水提取物能有效稀釋血糖濃度。金錢柳薏仁茶雙管齊下，對高血脂、高血糖、高血壓有不錯的調理效果，尤其適用於中老年患者。
說起來，糖尿病患者和普通成人一樣，沒有絕對不能吃的食物。只是部分高糖高脂的食物，或者精白米麵做的白饅頭、白米飯、白麵條需要少吃，因為多數糖尿病患者有血糖和體重控制的需要。不過，即使是普通健康成人，高脂高糖的食物和精緻穀物做的主食，也都是應該少吃的，只是糖尿病患者要求的更嚴格一些。
說起來，糖尿病患者和普通成人一樣，沒有絕對不能吃的食物。只是部分高糖高脂的食物，或者精白米麵做的白饅頭、白米飯、白麵條需要少吃，因為多數糖尿病患者有血糖和體重控制的需要。不過，即使是普通健康成人，高脂高糖的食物和精緻穀物做的主食，也都是應該少吃的，只是糖尿病患者要求的更嚴格一些。
糖尿病患者與普通成人相比，主要是糖代謝出現了問題，吃完飯之後，餐後血糖容易上升過高過快，吃同樣的一餐，得糖尿病之後就比得糖尿病之前，餐後血糖上升得更高，而血糖短期和長期升得過高，都是對身體健康有害的。
因此，得了糖尿病之後，你就應該比得病之前（或者比普通成人）少吃一點主食（因為主食是血糖的最主要來源），同時增加主食的粗雜糧比例（普通成人也應該粗細搭配，糖尿病患者要做的更好，粗雜糧比例更高一些），各種含糖的甜食甜飲料升高血糖快，營養價值高，如果普通成人因為身體調節能力好，血糖調節能力強，還能偶爾吃一次，那得了糖尿病，就儘量戒了吧。
當然，對多數糖尿病患者，蔬菜、瘦肉魚蝦、雞蛋、牛奶和大豆製品，或者血糖穩定時候少量吃點水果，這些都是很不錯的食物，每天都是應該吃的，不需要忌口，實際需要忌口的食物，並不多。盲目的忌口，如果營養攝入不均衡，食物太單調，反而對糖尿病患者是有害無益的。
回答這個問題，首先要分清症和病，以症為病來治，就是控糖，降糖，從藥物上降，從飲食上控制，但這是揚湯上沸，只會使病越來越重，引發併發症，人在大自然的生物鏈中，所需的營養成份不是全搞清了，而這營養成份必然攝取於五谷雜糧，水果之中，控制忌口，必有攝取不到的，也可能是關鍵的， 把糖尿作為症來治，治病為要，釜底抽薪，病除糖自降，記住專家一句話，糖高死不了，低糖會要命的，再說人在娘肚裡就在承受血糖由高到低和由低到高的沖刷，應該有一定的耐受力，糖忽悠說的一句話，長時間的高血糖侵蝕會使腎血管等損傷致併發症，這個長時間是多長呢，十年，二十年，不會是一二年吧，可血糖控制的很好，一，二十年後咋也併發症了呢，可知併發症的發生是降糖制病不治病所為，知糖症，曉病因，識治療，是不需忌口的，如服消渴120，控量不控類，早九中七晚三五，多喝白開水，治也就是年內四個月，六個月或年餘足矣，病除還慮糖嗎，還有併發症嗎，更沒有這也不能吃，那也不敢吃之說，控制飲食是糖症治療最殘忍的療法，人生在世，吃到肚裡才是自己的，家有萬貫家產，除了吃到肚裡的，能帶走多少，帶不走再不能吃，心不泠嗎，
糖尿病患者，要做好飲食控制+鍛鍊+藥物控制達到血糖的平衡和穩定，其中吃的方面非常重要。總體來講，糖尿病病人首先要根據理想體重和活動量計算出每天的熱卡量，然後主食、蛋白質、脂肪等按照比例分配好。糖尿病的食物總體來講要求平衡飲食，只要不是含糖高的也不是絕對禁忌，但下列食物最好少吃或不吃:
1、 含單糖或雙糖很高的食物，如白糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、奶糖、蜜餞、冰淇淋、甜飲料、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等食品。對於喜食甜食的糖尿病患者，可用甜味劑來取代糖製品，如蛋白糖、甜葉菊等。
糖尿病患者，要做好飲食控制+鍛鍊+藥物控制達到血糖的平衡和穩定，其中吃的方面非常重要。總體來講，糖尿病病人首先要根據理想體重和活動量計算出每天的熱卡量，然後主食、蛋白質、脂肪等按照比例分配好。糖尿病的食物總體來講要求平衡飲食，只要不是含糖高的也不是絕對禁忌，但下列食物最好少吃或不吃:
1、 含單糖或雙糖很高的食物，如白糖、紅糖、葡萄糖、巧克力、奶糖、蜜餞、冰淇淋、甜飲料、甜餅乾、甜麵包及糖制糕點等食品。對於喜食甜食的糖尿病患者，可用甜味劑來取代糖製品，如蛋白糖、甜葉菊等。
2、 富含膽固醇的食物，如動物的腦、肝、心等內臟、肥肉、黃油、豬牛羊油等，少吃油炸、油煎、油酥的食物。少吃加工肉類。
3、 含糖量高的水果，如香蕉、葡萄、荔枝、龍眼、紅棗等。可以吃一些含糖低的水果，如西瓜、黃瓜、小番茄、櫻桃、獼猴桃等。
4、 限制飲酒。最多可少量飲用酒精濃度低的啤酒，並從主食中減去這些熱量。
5、 飲食宜清淡不可過鹹，減少食用加工或醃製的食品，以防止鈉鹽攝入過多，每日不超過6克。
6、 禁忌飲食不規律或暴飲暴吃。
總體來講，糖尿病飲食要求清淡飲食，平衡飲食，根據運動及理想體重情況做到攝入熱量不超出太多，還要保證營養，也不能因為擔心血糖高而什麼都不敢吃。
糖尿病的病因還不完全清楚，但並不是由吃糖引起的。但對於已患糖尿病的人，卻要對吃糖加以限制，尤其是單糖和雙糖類食物。因單糖和雙糖類食物消化吸收較快，升高血糖的作用較迅速，糖尿病人應忌食。富含單糖的食物主要是含有葡萄糖、果糖、半乳糖的食物等；富含雙糖的食物主要是含有蔗糖的甜食、含糖奶及奶製品等。糖尿病人攝入碳水化合物應選用吸收較慢的多糖類，如含澱粉較多的根莖類、鮮豆類蔬菜，增加可溶性膳食纖維的攝入。
糖尿病雖然是可怕的疾病，但是也沒有哪種食物是一口也不能吃。
所有的食物在總量限制的基礎上都是安全的。
只不過糖尿病人要比我們正常人更加苛刻的遵守健康、科學的飲食。我們可以偶爾人性和放肆，但是糖尿病人時時刻刻都要做吃飯的好學生。
要求肯定還是有的，糖油鹽都要留意。
糖尿病人大多數對主食、糖有意識，但是總會忽略脂肪，脂肪多的食物帶來的肥胖、心血管併發症同樣會讓病人遭受痛苦。
【濃湯】、【肥肉】、【加工肉】，都是糖尿病人特別需要警惕的高油脂、不健康食品。
糖尿病雖然是可怕的疾病，但是也沒有哪種食物是一口也不能吃。
所有的食物在總量限制的基礎上都是安全的。
只不過糖尿病人要比我們正常人更加苛刻的遵守健康、科學的飲食。我們可以偶爾人性和放肆，但是糖尿病人時時刻刻都要做吃飯的好學生。
要求肯定還是有的，糖油鹽都要留意。
糖尿病人大多數對主食、糖有意識，但是總會忽略脂肪，脂肪多的食物帶來的肥胖、心血管併發症同樣會讓病人遭受痛苦。
【濃湯】、【肥肉】、【加工肉】，都是糖尿病人特別需要警惕的高油脂、不健康食品。
其實生活中類似這樣的食物還有很多：
美味鵝肝
美味來自於脂肪，熱量簡直爆表，相比正常的鵝肝，經過專門培養的肝用鵝含脂率高達60%。跟淡奶油的脂肪比例相當了。
非油炸薯片
非油炸不代表沒有油，目前的非油炸薯片絕大多數都是土豆澱粉混合脂肪、香料、鹽等等原料，高溫烤熟。脂肪比例一點也不少。一樣高達30%以上。
沙拉醬、千島醬、蛋黃醬
無論是哪一款品牌，哪怕是自己製作，脂肪比例都高達70-80%。
只是用的油品質不同。
超市裡是十幾塊一瓶的醬，用的是最便宜的氫化植物油、棕櫚油。飽和脂肪成分十分高，對心腦血管疾病、肥胖有巨大貢獻。
自己家做的沙拉醬，也許用的是橄欖油，這只是油的品質更好、更安全。但是熱量一樣高，吃多一樣胖。
油醋汁也是一樣的道理，它只是品質更好，不是低熱量。
無糖粗糧餅乾
特別強調無糖的餅乾，基本上都是高脂肪，否則將完全失去酥脆的口感，消費者絕對不會買賬。
脂肪至少達到25%以上，超過薯片，超過30%也十分常見。
還有那些隱藏的高脂肪食物呢？
先從這些小細節做起吧，只吃天然食物，控制總量，變換花樣，就可以更好的跟糖尿病和平共處。
如果還有其他的問題，歡迎留言哦~
我是田雪，中國註冊營養師，歡迎關注【田雪吃出漂亮】頭條號，讓我們一起吃出健康，吃出漂亮！
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