120歲老人的告訴你:想長壽從飲食開始,這7種食物必吃!
每個人都希望自己健健康康,自己的家人、朋友、愛人,能夠健康長壽,那你知道長壽的祕訣是什麼嗎?菜譜網小編告訴你,世界上最長壽的人每天吃的都有哪些,快來了解一...
外在的美是別人欣賞,內在的美才能讓自己愉悅。想變得更美,不妨從健康養生食療方開始,補充自己所需要的黃金食物。
外在的美是別人欣賞,內在的美才能讓自己愉悅。想變得更美,不妨從健康養生食療方開始,補充自己所需要的黃金食物。
蓮藕
蓮藕富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜。
桂圓
“南方桂圓北人蔘”,桂圓不同於荔枝的溼熱,能入藥,益氣、養血安神,適宜產(病)後調補,能抑制子宮癌細胞。
蘆薈
蘆薈又稱“自然界的綠色黃金”,具有美白、保溼、防晒、祛斑、排毒、消炎、殺菌、鎮痛、護髮養髮、促進傷口癒合等全方位的功效,對治療粉刺具有特別的效果。
紅棗
胡蘿蔔
胡蘿蔔又稱甘筍、“土人蔘”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩、光滑、紅潤。
(內容來源於“健康生活妙招”,華龍網綜合整理)