再好的化妝美容保養，充其量只能讓表皮年齡老得慢些，經絡年齡才是「由內美到外」的祕密。骨骼、肌肉、一笑一顰，都與氣血息息相關，而與氣血關係最密切的，莫過於經絡了。
如果你也開始隱約擔心年齡問題，覺得精力不濟，臉色不佳，這酸那痛的話，按下面的法子測試一下，看看經絡是否暢通，氣血是否充盈。
你的經絡年輕嗎？捏捏肉肉便知道
老子說「專氣至柔，能如嬰兒乎」，經絡暢通的人，身體狀態更接近於嬰兒。
我小時候，媽媽常常會給我捏脊，說是會「快高長大」。春節回家，想給老媽捏捏脊，卻因為受不了痛而打住了。
通常上年紀了或者很少運動的人，背部的肉都是硬硬的。檢驗經絡是否的最簡便的方法，就是捏一下你自己身上的肉，看是否痛。
捏脊自己操作不了，可以試試抓捏胳膊外側的三焦和小腸經位置，或者大腿上的肉，能夠輕鬆地提起來且不感覺疼痛難忍，那真是值得高興的事了：你的經絡很年輕呢。
手腳過血到末梢
大學的時候去理髮，還有洗頭＋按摩肩頸。那的妹紙有個絕招：一手握住我的手腕，拇指壓著動脈，另一手輕輕揉捏手指，過半分鐘突然鬆開，會感覺一股熱流衝到指尖。
這就是「過血」了。
再往上按壓手肘窩的動脈試試看？如果還能過血到指尖，那手部經絡就很棒了，很少鬧什麼心肺毛病。
下肢的過血可能需要別人幫忙了，腿部肉多，動脈比較深。躺平，用手指稍微用力按壓腹股溝附近，有個地方會有跳動的感覺，那裡就是股動脈。
壓住股動脈大約一分鐘，猛的鬆開手，看看你的血能否衝到腳指尖？最好的情況是能衝到腳指尖。但很多人都過不了膝蓋，這樣的話就容易手腳發冷了。
充分放鬆的狀態下，拍打大椎穴、百會穴，手腳末梢會有「過電」的感覺，也是經絡暢通的表現。
揉搓八髎腳發熱
嗯，如果想重點測試一下傳說中「任督二脈」的督脈，搓搓八髎就知道了！
八髎，是八個穴位的統稱，分上次中下髎，分佈在左右兩側膀胱經上。用手掌快速在八髎處摩擦，刺激膀胱經和督脈，會有熱感隨著經絡傳導。
要是督脈、膀胱經都暢通的話，搓八髎幾分鐘就會有腳熱的感覺。大部分人都只有屁屁熱，好一點的膝蓋能熱，最好的才是腳能熱。久坐又缺乏運動的人，要把屁屁搓熱都得費點功夫……肚子集中了許多重要的臟腑經絡，肚子經絡暢通，那麼脾胃、內分泌基本就不會鬧彆扭了。
仰臥平躺肚子塌
好肚子的標準：揉著不痛，肚皮稍塌。用手掌按揉沒有疙瘩，覺得暖和沒有痛感。肚子塌就是平躺在床上，要能顯出肋骨來。這樣的肚子才叫好肚子。
有句話叫：「腹軟如棉，活到天年。」活多少年不僅僅是肚子決定的，但有個軟軟的好肚子確實是件幸福的事兒，吃得好睡得香。
如果上面的四點對你毫無難度，那你很可能實現「逆生長」，要是發現同齡的小夥伴好像老得很快，不用擔心的，人家很正常，只是你太逆天。這樣的人，吃好了容易吸收，吃壞了很快代謝，有點小病小痛也康復得快。
如果這四點都覺得為難，也不要緊。聰明的古人早已把方法準備好了，就等著你的決心和毅力。
關注活法兒的老朋友大都知道八段錦了，微博微信都常提到。但真正每天練的人並不多。每天堅持做八段錦，一個月下來就會有明顯的效果，整個人的氣場都會發生改變。
後續再跟大家分享一些簡單的養生導引、經絡推拿，平時可以抽空疏通疏通經絡。擁有年輕的經絡，沒那麼困難。