不論你是要施針、艾灸，還是拔罐，按摩，基本都是通過在經絡穴位上實現的，因此必須知道什麼是穴位，穴位怎麼更好的尋找。
現在中醫的普及越來越多，很多人提起穴位有哪些治療作用可能頭頭是道，比專家還懂得多，但是首先我們應該瞭解瞭如何取穴，這是一個很關鍵的問題。這並不像平常大家所認為的按尺寸去量找某一點來取穴。
穴位是一種比較通俗的叫法，在《黃帝內經》裡它應該叫做“氣穴”、“氣府”，也叫“骨空”、“結會”。現在的教科書中一般把它稱為“腧穴”，其中“腧”是運輸的意思，它跟運輸的“輸”是相通的，這是一個通假字，因為加上肉月旁，代表是人體上的。
“穴”本身有空間的概念。“氣穴”、“氣府”是指氣所居住的一個空間。以前有“穴居”這個詞也能幫助我們理解穴的含義，在《易經》裡就有“上古穴居而野處，後世聖人易之以宮室”的記載。所以“穴”古時是指居住的房屋。另外墓穴、洞穴也有空間的概念。
那麼穴位應該如何尋找呢?《黃帝內經》裡說得很清楚，在《素問•離合真邪論》裡對穴位的尋找方法是這樣說的：“必先捫而循之，切而散之，推而按之，彈而弩之，爪而下之，通而取之。外引其門，以閉其神。”大概意思就是說，在針刺、點穴或者灸療之前，要用手去尋找穴位，只有這樣才能找得準確。
穴位怎麼找
一般可分為骨度分寸法、體表標誌法、指寸法和經驗取穴法等。下面來分別介紹：
1.驗取穴法
簡易取穴法：是人們在長期實踐中積累的取穴法，此法簡便易行，如直立垂手，中指指端即為風市穴；兩手虎口自然平直交叉，在食指指端即為列缺穴；半握拳，以中指的指尖切壓在掌心的第1橫紋上為勞宮穴等。
2.表標誌法
根據人體的一些自然條件來作定穴的一種標準。分為固定標誌和活動標誌兩類，以體表某些標誌如五官、毛髮、指甲、乳頭、肚臍或關節、肌肉等活動時產生的孔隙，凹陷等來作為依據，去找穴位，這樣的取穴方法就是體表標誌法。通常比較多用此法取的穴位，如印堂穴，在兩眉中間；膻中穴，在兩乳頭水平連線中點；取耳門穴、聽宮穴、聽會穴等應張口等。
3.度分寸法
骨度分寸法，又稱骨度法，即以骨節為主要標誌測量周身各部的大小、長短，並依其尺寸按比例折算作為定穴的標準。但分部折寸的尺度應以患者本人的身材為依據，如把腕橫紋至肘橫紋之間作十二寸，腋橫紋至肘橫紋作九寸，前髮際至後髮際作十二寸等。
4.寸取穴法
是在骨度分寸和體表標誌法的基礎上，以施術者本人的手指作測量標準來找穴位的一種方法，比較多用的有拇指同身寸法，即以拇指指關節的橫度作為1寸，還有橫指同身寸法，即以示指、中指、環指、小指四指相併，以中指第M節為準，量取四橫指為3寸。
指寸取穴法
1.中指同身寸：
以中指末節的長度為1寸。即以患者的中指屈曲時，中節內側兩端紋頭之間作為1寸。這種方法適用於四肢及脊背作橫寸折算。
2.拇指同身寸此法：
《千金方》有說：“中指上第一節為一寸，亦有長短不定者，即取於大拇指第一節橫度為一寸”。即拇指指關節之橫度作為1寸。
3.橫指同身寸又稱“一夫法”
也就是將示、中、環、小指相併，四橫指為一夫，即四橫指相併，以其中指第2節為準，量取四指之橫度作為3寸。此法多用於下肢、下腹部和背部的橫寸。
指寸取穴法必須在骨度規定的基礎上運用，不能以指寸悉量全身各部，否則長短失度，骨度分寸與指寸在臨床應用中應該互相結合。
為了準確的找到經絡穴位，除了掌握以上一些基本方法外，由於人個體之間還會有差異，因此我們還要結合如下標準和某些穴位特點來取穴：一般正確的穴位多在骨的上下左右旁，或兩骨相接的關節部位凹陷中，或骨肌的中間，或兩肌的中間，很少在骨上或血管中，在骨旁側部位的經穴(腹部無骨處除外)可用拇指指尖掐之，如有痠麻如觸電般的感覺說明取穴正確。如無此感覺，只覺麻疼(有的數分鐘才感覺到痠麻)應加深或偏左偏右試之，如按壓對了穴位其效會立見，有的會緩慢見效，有的會在壓後較長時間見效。
可能有些朋友看了圖示和表格，還是不太明白怎樣找穴位。我們以手上治心臟的內關穴為例，內關穴在手腕橫紋上2寸，而從肘橫紋到腕橫紋總共是12寸，2寸就是12寸的六分之一處。又如三陰交穴，在足內踝上3寸。而從足內踝到髕骨下方（膝蓋骨下方）總共為13寸。從足內踝開始第一個3/4段，就是三陰交的準確位置。再如關元穴在臍下3寸，從肚臍眼到恥骨最高點總共是5寸，5寸的一半再往下一點就是關元穴。如此慢慢熟悉，大家都能掌握中醫教你怎樣找穴位的技巧。
穴位的感覺是什麼樣的呢
我們說穴位是有範圍的，大家用手去找，找到以後手下會有感覺。一般正常的腧穴按著感覺是有彈性而且柔和的，而病變的時候，那個地方會變得很僵緊，甚至內部有筋結。這些有經驗的大夫就會感覺到，所以經常可以聽到“穴位滿了”這種話。
什麼叫“滿了”?穴位本來是凹陷，是有空間的，是能夠融入的，而緊張以後，經筋就出現異常，穴位就滿了，這說明有邪氣侵襲。病人自己也會有感覺，《靈樞•五邪》裡這樣描述：“以手疾按之，快然乃刺之”。就是說用手用力按某個位置，病人會感覺到很舒服，那麼就可以在這裡扎針或者按摩了。
所以，我們首先要明白腧穴是有範圍的，我們要先找到一個凹陷，然後在這個凹陷裡面去找，此時我們手下會有感覺，病人也會有相應的感覺，有的會覺得舒服，也有的會產生疼痛的感覺，或者兩種情況皆有。
當我們把穴位的大概位置找到以後，然後在這個範圍之內去找具體的腧穴，這就需要用手去摸，問病人的感覺或者靠自己感覺，最終找到準確的穴。只有這樣，當我們點穴、針刺或者做灸療時效果才能好。
關於經筋病的治療，在《靈樞•經筋》篇裡面有一個治療原則，很簡單的一句話：“治在燔針劫刺，以知為數，以痛為輸”。這句話先解釋一下，這樣大家才能更好地理解。
只有瞭解什麼是穴位才能在治療過程中更好的理解治療，取穴在治療過程中一定要嚴謹，穴位出不來效果就會大大打折。
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