不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
"不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
2.善待他人
在這個世界上，誰都不能以單獨的個體存在，從遠古時期開始，人類就以群居的生活方式生活在一起，通過團結協作不斷推動社會的進步。在這個過程中，善待他人，共同維護穩定的秩序尤為重要。前幾天，在一篇文章底下看到這樣一則留言：“初中一個同學，穿了三年的aibidas，周圍人都看出來了，卻沒有一個人笑話她。”瞬間暖到心窩。所謂人和人之間的善意，莫過於如此了吧。
善待他人，其實也是善待自己，世上沒有任何人是盡善盡美的，在包容他人缺點的同時，也是在包容自己的不完美。
"不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
2.善待他人
在這個世界上，誰都不能以單獨的個體存在，從遠古時期開始，人類就以群居的生活方式生活在一起，通過團結協作不斷推動社會的進步。在這個過程中，善待他人，共同維護穩定的秩序尤為重要。前幾天，在一篇文章底下看到這樣一則留言：“初中一個同學，穿了三年的aibidas，周圍人都看出來了，卻沒有一個人笑話她。”瞬間暖到心窩。所謂人和人之間的善意，莫過於如此了吧。
善待他人，其實也是善待自己，世上沒有任何人是盡善盡美的，在包容他人缺點的同時，也是在包容自己的不完美。
3.接納自己
曾經在微博中看到過一個女生的自白：
我自卑於我的外表：眼睛不夠大，眼距寬，幾近於單眼皮的內雙，牙齒不夠白，矮，還有點胖。為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成後，才敢發上朋友圈；我自卑於我的出身：我的家庭條件，比起中學時身邊的大部分同學，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢呆在家裡；
"不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
2.善待他人
在這個世界上，誰都不能以單獨的個體存在，從遠古時期開始，人類就以群居的生活方式生活在一起，通過團結協作不斷推動社會的進步。在這個過程中，善待他人，共同維護穩定的秩序尤為重要。前幾天，在一篇文章底下看到這樣一則留言：“初中一個同學，穿了三年的aibidas，周圍人都看出來了，卻沒有一個人笑話她。”瞬間暖到心窩。所謂人和人之間的善意，莫過於如此了吧。
善待他人，其實也是善待自己，世上沒有任何人是盡善盡美的，在包容他人缺點的同時，也是在包容自己的不完美。
3.接納自己
曾經在微博中看到過一個女生的自白：
我自卑於我的外表：眼睛不夠大，眼距寬，幾近於單眼皮的內雙，牙齒不夠白，矮，還有點胖。為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成後，才敢發上朋友圈；我自卑於我的出身：我的家庭條件，比起中學時身邊的大部分同學，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢呆在家裡；
我自卑於我的眼界：當身邊同學談論桂林的山水、西藏的雪山，而我只能默默寫試卷時，我是自卑的。當文藝匯演，身邊的同學展露鋼琴、小提琴、琵琶等等才藝，而我只能欣羨地看著、連鑑賞的能力都沒有時，我是自卑的。
她把這些問題公開出來後，有人評論她說，你每天發的微博都很搞笑，我很喜歡你，那條評論點贊無數。她這才意識到，自己也是有優點的，從那以後，她更多地關注自己的核心競爭力，發掘自己的閃光點，心態也從浮躁急迫變得日漸平和。
"不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
2.善待他人
在這個世界上，誰都不能以單獨的個體存在，從遠古時期開始，人類就以群居的生活方式生活在一起，通過團結協作不斷推動社會的進步。在這個過程中，善待他人，共同維護穩定的秩序尤為重要。前幾天，在一篇文章底下看到這樣一則留言：“初中一個同學，穿了三年的aibidas，周圍人都看出來了，卻沒有一個人笑話她。”瞬間暖到心窩。所謂人和人之間的善意，莫過於如此了吧。
善待他人，其實也是善待自己，世上沒有任何人是盡善盡美的，在包容他人缺點的同時，也是在包容自己的不完美。
3.接納自己
曾經在微博中看到過一個女生的自白：
我自卑於我的外表：眼睛不夠大，眼距寬，幾近於單眼皮的內雙，牙齒不夠白，矮，還有點胖。為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成後，才敢發上朋友圈；我自卑於我的出身：我的家庭條件，比起中學時身邊的大部分同學，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢呆在家裡；
我自卑於我的眼界：當身邊同學談論桂林的山水、西藏的雪山，而我只能默默寫試卷時，我是自卑的。當文藝匯演，身邊的同學展露鋼琴、小提琴、琵琶等等才藝，而我只能欣羨地看著、連鑑賞的能力都沒有時，我是自卑的。
她把這些問題公開出來後，有人評論她說，你每天發的微博都很搞笑，我很喜歡你，那條評論點贊無數。她這才意識到，自己也是有優點的，從那以後，她更多地關注自己的核心競爭力，發掘自己的閃光點，心態也從浮躁急迫變得日漸平和。
4.緩解焦慮情緒
現代生活壓力越來越大，人們的焦慮情緒也越來越嚴重，但焦慮本身並不全然是壞的。因為對於不夠美的焦慮，我們學習化妝、衣著搭配以及健身塑形，讓自己越來越美；因為對於自身能力不足的焦慮，我們學習專業知識，並不斷在音樂、美術等領域充實自己，讓自己越來越豐富；因為對於生命侷限的焦慮，我們努力尋找生命的意義，以期不枉一生……因為焦慮著，我們不斷前行，越來越好。但並不是所有人都能把焦慮變為動力，一個人要想真正地成長，必須在洞悉自己並坦然接受的同時又有所追求。試著去用心體察自己的侷限與邊界，知道自己所長，學會接納並與自己的缺點握手道別，把時間與精力花在自己擅長的事情上。別再做一個只抱怨不改變的人。當你在一點一滴的行動中看到自己的成長，離想要的自己愈來愈近，焦慮也定會隨之愈來愈少。
"不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
2.善待他人
在這個世界上，誰都不能以單獨的個體存在，從遠古時期開始，人類就以群居的生活方式生活在一起，通過團結協作不斷推動社會的進步。在這個過程中，善待他人，共同維護穩定的秩序尤為重要。前幾天，在一篇文章底下看到這樣一則留言：“初中一個同學，穿了三年的aibidas，周圍人都看出來了，卻沒有一個人笑話她。”瞬間暖到心窩。所謂人和人之間的善意，莫過於如此了吧。
善待他人，其實也是善待自己，世上沒有任何人是盡善盡美的，在包容他人缺點的同時，也是在包容自己的不完美。
3.接納自己
曾經在微博中看到過一個女生的自白：
我自卑於我的外表：眼睛不夠大，眼距寬，幾近於單眼皮的內雙，牙齒不夠白，矮，還有點胖。為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成後，才敢發上朋友圈；我自卑於我的出身：我的家庭條件，比起中學時身邊的大部分同學，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢呆在家裡；
我自卑於我的眼界：當身邊同學談論桂林的山水、西藏的雪山，而我只能默默寫試卷時，我是自卑的。當文藝匯演，身邊的同學展露鋼琴、小提琴、琵琶等等才藝，而我只能欣羨地看著、連鑑賞的能力都沒有時，我是自卑的。
她把這些問題公開出來後，有人評論她說，你每天發的微博都很搞笑，我很喜歡你，那條評論點贊無數。她這才意識到，自己也是有優點的，從那以後，她更多地關注自己的核心競爭力，發掘自己的閃光點，心態也從浮躁急迫變得日漸平和。
4.緩解焦慮情緒
現代生活壓力越來越大，人們的焦慮情緒也越來越嚴重，但焦慮本身並不全然是壞的。因為對於不夠美的焦慮，我們學習化妝、衣著搭配以及健身塑形，讓自己越來越美；因為對於自身能力不足的焦慮，我們學習專業知識，並不斷在音樂、美術等領域充實自己，讓自己越來越豐富；因為對於生命侷限的焦慮，我們努力尋找生命的意義，以期不枉一生……因為焦慮著，我們不斷前行，越來越好。但並不是所有人都能把焦慮變為動力，一個人要想真正地成長，必須在洞悉自己並坦然接受的同時又有所追求。試著去用心體察自己的侷限與邊界，知道自己所長，學會接納並與自己的缺點握手道別，把時間與精力花在自己擅長的事情上。別再做一個只抱怨不改變的人。當你在一點一滴的行動中看到自己的成長，離想要的自己愈來愈近，焦慮也定會隨之愈來愈少。
5.關注健康
當今社會高速發展，競爭日益激烈，人們生活水平得到提高的同時，健康問題也日益突顯。市場不斷地刺激，高消費，巨大的生活壓力，讓很多人長期處於緊張忙碌狀態，無心關心自己的身體狀況，太多人身體都處於一種亞健康狀態。
"不管是在生活中，還是在職場中，要學會五點：控制好自己的情緒、要學會善待他人、要學會接納自己、要學會緩解焦慮情緒、要時刻關注健康，才能使我們的生活越來越好，才能結交更多的朋友。
1.控制情緒
有時我們遇到的最大敵人，不是能力，也不是條件，而是失控的情緒。沒有誰生來就是好脾氣，情商高的人只是懂得把別人的感受裝在心裡。壓力之下，仍能保持禮貌和理性，不亂髮火，不隨意遷怒；無論什麼場合都能對他人表示尊重，弗蘭克爾在《活出生命的意義》中曾經說過：“你無法控制生命中會發生什麼，但你可以控制面對這些事情時自己的情緒與行動。”每個人的成長就是去接受任何在生命中發生的狀況，即使是不幸的，不好的，也要去面對它，解決它，使傷害減至最低。
2.善待他人
在這個世界上，誰都不能以單獨的個體存在，從遠古時期開始，人類就以群居的生活方式生活在一起，通過團結協作不斷推動社會的進步。在這個過程中，善待他人，共同維護穩定的秩序尤為重要。前幾天，在一篇文章底下看到這樣一則留言：“初中一個同學，穿了三年的aibidas，周圍人都看出來了，卻沒有一個人笑話她。”瞬間暖到心窩。所謂人和人之間的善意，莫過於如此了吧。
善待他人，其實也是善待自己，世上沒有任何人是盡善盡美的，在包容他人缺點的同時，也是在包容自己的不完美。
3.接納自己
曾經在微博中看到過一個女生的自白：
我自卑於我的外表：眼睛不夠大，眼距寬，幾近於單眼皮的內雙，牙齒不夠白，矮，還有點胖。為了掩蓋相貌的平凡，從前的我甚至會花大半個鐘頭用美圖秀秀修自拍，磨皮美白瘦臉亮眼一道道工序完成後，才敢發上朋友圈；我自卑於我的出身：我的家庭條件，比起中學時身邊的大部分同學，算是寒酸。初中時，班主任家訪，我都不敢呆在家裡；
我自卑於我的眼界：當身邊同學談論桂林的山水、西藏的雪山，而我只能默默寫試卷時，我是自卑的。當文藝匯演，身邊的同學展露鋼琴、小提琴、琵琶等等才藝，而我只能欣羨地看著、連鑑賞的能力都沒有時，我是自卑的。
她把這些問題公開出來後，有人評論她說，你每天發的微博都很搞笑，我很喜歡你，那條評論點贊無數。她這才意識到，自己也是有優點的，從那以後，她更多地關注自己的核心競爭力，發掘自己的閃光點，心態也從浮躁急迫變得日漸平和。
4.緩解焦慮情緒
現代生活壓力越來越大，人們的焦慮情緒也越來越嚴重，但焦慮本身並不全然是壞的。因為對於不夠美的焦慮，我們學習化妝、衣著搭配以及健身塑形，讓自己越來越美；因為對於自身能力不足的焦慮，我們學習專業知識，並不斷在音樂、美術等領域充實自己，讓自己越來越豐富；因為對於生命侷限的焦慮，我們努力尋找生命的意義，以期不枉一生……因為焦慮著，我們不斷前行，越來越好。但並不是所有人都能把焦慮變為動力，一個人要想真正地成長，必須在洞悉自己並坦然接受的同時又有所追求。試著去用心體察自己的侷限與邊界，知道自己所長，學會接納並與自己的缺點握手道別，把時間與精力花在自己擅長的事情上。別再做一個只抱怨不改變的人。當你在一點一滴的行動中看到自己的成長，離想要的自己愈來愈近，焦慮也定會隨之愈來愈少。
5.關注健康
當今社會高速發展，競爭日益激烈，人們生活水平得到提高的同時，健康問題也日益突顯。市場不斷地刺激，高消費，巨大的生活壓力，讓很多人長期處於緊張忙碌狀態，無心關心自己的身體狀況，太多人身體都處於一種亞健康狀態。
說起健康的重要性，大家都滔滔不絕，可是在生活中，除了因工作勞累犧牲健康的人外，許多的人還沉迷於不健康的生活方式，吸菸、酗酒、熬夜、暴飲暴食……旁人好心規勸，他卻振振有詞，我自己的身體健康，我自己的事。結果身體健康出了問題，耽誤了自己，也拖垮了家庭。生命只有一次，我們有責任和義務為自己的健康著想，學會過健康的生活方式，保持一年一次的體檢，讓生命越過越精彩。
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