地鐵上看到了一篇文章寫到水腫，就和別人爭論起了起來！所以今晚就來聊聊水腫！
西醫來講水腫的原因有：急慢性腎小球腎炎，腎病綜合徵，充血性心力衰竭，維生素B1缺乏症，嚴重貧血等引起的營養不良性水腫，甲狀腺功能低下，原發性醛固酮增多症等引起的內分泌性水腫，還有肝臟疾病引起的水腫，女性的特發性水腫（不明原因的，和疲勞等有關）！
中醫講水腫主要是因為外感，內傷等因素造成肺，脾，腎三髒對水液輸布功能失調，體內水液瀦留，氾濫於肌膚所致，嚴重者還可以伴有胸水，腹水等！
中醫食療原則是：
實證以瀉實為主，適宜吃疏風利水，通陽化溼，清熱解毒的食物！如生薑，蔥，赤小豆，黑豆，綠豆，冬瓜，馬齒莧，鯉魚，西瓜皮，蠶豆，白茅根等；
虛證以補虛為主，適宜吃溫補腎陽，健脾利水的食物，如黑豆，淡菜，生薑，小米，茴香等！
水腫期間禁忌食鹽，適宜清淡飲食！
水腫辯證食療：
1.風水氾濫：眼瞼浮腫，繼而四肢以及全身皆腫，來的快速，伴有惡寒發熱，小便不利！（真有人反應他三天胖了20斤，臉腫得像豬頭）
推薦：蔥白粥和紫蘇生薑湯！
2.溼毒浸潤：眼瞼浮腫到全身，小便不利！舌紅苔薄黃！
推薦：西瓜赤小豆湯，綠豆薏仁粥
3.水溼侵襲：全身水腫，以下肢為重，凹陷性水腫，小便短少，身體困重！
推薦：鯉魚冬瓜湯，蠶豆粥！
4.溼熱太重：全身浮腫，皮膚繃緊發亮，小便短赤，大便乾結！
推薦：三瓜湯（冬瓜皮，西瓜皮，黃瓜皮各50克），玉米白扁豆粥！
5.脾陽虛衰：身體腫，尤其腰下邊！按壓有凹陷，腹脹，納差，便溏！
推薦：山藥羊肉生薑粥！
6.腎陽衰微：全身水腫，按之凹陷，心悸氣短！腰部冷痛酸重點，四肢冷，面色灰暗！
推薦：黑豆羊肉大棗湯，淡菜粥！
各位記住是冬瓜，不是西葫蘆！
紅豆薏米也行，綠豆薏米也行！
祝大家健康，千萬別水腫！
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