山楂可以開胃，吃起來味道酸甜可口，尤其是女性吃山楂對身體是非常好的，而且山楂的營養非常豐富，那麼女人經常吃山楂到底有哪些好處呢？今天我們就詳細的瞭解一下女人吃山楂的好處以及在吃山楂時有哪些注意事項。希望對女性朋友養生美容有一定的幫助。
女人吃山楂有什麼好處?
1、促進子宮的復原
山楂對子宮有收縮作用，在孕婦臨產時有催生之效，並能促進產後子宮復原。
2、開胃消食
開胃消食，特別對消肉食積滯作用更好。日常中食慾不振的女性，可食用開胃。
3、降脂減肥
山楂具有很強的助消化功能，每日堅持飲用山楂茶，還可以達到降血脂的功效。
4、治療痛經及月經不調
由於很多痛經是由於血瘀引起的，而山楂具有活血化瘀的作用，所以對此具有一定的療效。
5、抗衰老
山楂的抗衰老作用居水果之首，其所含的黃酮類和維生素C、胡蘿蔔素等物質能阻斷並減少自由基的生成，能增強機體的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。
吃山楂的注意事項有哪些?
1、不宜空腹吃山楂
山楂幹中含有大量的有機酸、果酸、山楂酸、枸櫞酸等，空腹食用，會使胃酸猛增，對胃黏膜造成不良刺激，使胃發脹滿、泛酸，若在空腹時食用會增強飢餓感並加重原有的胃痛。
2、少吃生的山楂
生山楂中所含的鞣酸與胃酸結合容易形成胃石，很難消化掉。如果胃石長時間消化不掉就會引起胃潰瘍、胃出血甚至胃穿孔。因此，應儘量少吃生的山楂，尤其是胃腸功能弱的人更應該謹慎。醫生建議，最好將山楂煮熟後再吃。
通過以上文章的介紹，我們已經知道了女性吃山楂有哪些好處了，能夠起到降脂減肥美容的功效。但是我們在吃的時候一次不要吃得太多，尤其在吃的時候不要吃生的山楂，因為很難消化，另外也不要空腹食用，空腹食用的話會刺激腸胃，使胃酸猛增，尤其是加重原有的胃病。
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