攝影圖集:喝湯是養生,但你這麼喝也沒用,或許還適得其反!
百苑養生
1/5
煲湯是生活中注重養生之人的最愛,大家普遍認為湯水中營養豐富,但殊不知湯本沒有問題,一些人喝湯的方法卻遠離了養生之道。
2/5
喝湯要喝滾燙的湯
人體的口腔、食道、胃黏膜最高能忍受的溫度,在攝氏60度左右,超過此溫度容易造成黏膜損傷,愛喝熱湯會增加罹患食道癌風險。建議等湯稍涼再喝湯,較健康。
3/5
用湯泡飯吃
不少人習慣用湯泡飯,由於米飯泡軟易吞,往往懶得咀嚼就快速吞嚥,增加胃的消化負擔,長期下來將引發胃病。所以,吃湯泡飯是不利健康的。
4/5
喝湯無節制
不少人認為湯中營養豐富,一餐能喝好幾碗。但如果湯的種類是高熱量、高鹽份、高普林,則不能多飲,尤其是患有痛風、腎臟病及高血壓的人,應避開喝這些湯。一般人吃飯時可緩慢少量喝湯,以胃部舒適為原則。
5/5
只喝湯,不吃肉
一般人認為湯經過燉煮後,營養精華都在湯內,所以喝湯就好!其實,不管是煮雞湯還是牛肉湯,就算是熬煮數小時,湯很濃郁,湯的蛋白質也只有約6%~15%,85%以上的蛋白質營養仍是在肉的本身,僅喝湯不吃肉很可惜。
2017-11-05
更多精彩
'手機攝影怎麼拍出好看的剪影照?教你6個技巧,你也可以拍出大片'
"手機攝影因為簡單快捷,於是隨手拍變成一種常態。手機攝影除了日常的記錄,還可以拍攝剪影。剪影是指拍攝人或者物體外部輪廓效果的照片。多數的拍攝主體是暗調和黑色的,沒有內部細節,大家只能通過輪廓去辨認。簡單的講,就是讓主體在光比亮的背景中拍攝,就可以得到剪影效果。剪影照片重在表...
'攝影技巧|掌握這 5 點,你也能拍出唯美夢幻的瀑布大片'
"瀑布在地質學上叫“跌水”,是指河水在流經斷崖、凹陷等地形時從高空跌落形成的垂直簾幕水流。一些精美圖片上的瀑布似乳似紗,若夢若幻,如仙境一樣令人神往。但不少朋友平常拍出的瀑布,雖然清晰逼真,卻沒有如此效果。其實,拍出夢幻唯美的瀑布照片並不難,下面介紹具體拍攝方法。1. 瀑布...
'喝了這麼多年的茶,你可知道“蓋碗”泡茶的好處?'
"學泡茶,一開始總是用蓋碗練習。蓋碗要拿得美麗,就是一門學問了。很多新手總是抱怨,蓋碗太燙手了!一拿蓋碗就手抖,手勢不好看還容易摔爛,嬌嫩的手指被燙得通紅。心裡老想著,那些老手不怕燙,肯定是因為燙習慣了!蓋碗既不奪茶香,也不掩蓋其缺點,它只是忠實的把茶本身的特性給反映出來!...
'畫質不如千元機:五攝像頭也沒用,諾基亞拍照神器評分就這麼低'
"雖然現在DxOMark評分榜里根本不缺拍照好的手機,但在一些消費者心中,他們根本不算啥,拍照最好的手機永遠來自諾基亞,不管自己是否親自用過,把諾基亞PureView系列當作是拍照神器肯定沒毛病。諾基亞也在復活之後不負眾望的重啟了這個系列,推出了諾基亞9 PureView,...
'清風計劃|那些你信以為真的養生謠言(一)喝醋可以軟化血管'
"生活中太多養生的謠言,讓我們這些熱愛健康的人防不勝防!今天我們一起來聊聊,關於醋的養生謠言。也不知什麼時候,從哪位專家的口中傳出,就有了這麼一種說法,喝醋可以軟化血管,可以降低血壓。你別說,還真的有不少人相信,我媽就是其中一個。經常打電話給我的時候讓我多喝點醋,說是殺菌消...
'8個你不用懂攝影也該明白的攝影問題'
"攝影技巧其實很簡單,儘管我們在沒學習之前都覺得非常難。寧老師寫攝影筆記就是儘量以最簡單的語言告訴大家攝影是怎麼回事。但是呢,我在回答攝友問題的時候,卻發現多數問題可以用常識來解決。那麼今天,寧老師就給大家說說那些你不用懂攝影也該明白的攝影問題。1、為什麼你拍攝的照片不好看...
推薦中...