啤酒肚已經成為一種肥胖的象徵
人們早就知道肥胖會增加癌症風險，“啤酒肚”式的腹部脂肪堆積致癌風險尤其大。一項最新研究發現，腹部脂肪釋放的一種蛋白質會促使正常細胞向癌細胞轉化，腹部深處內臟脂肪的致癌作用甚於皮下脂肪。
啤酒肚已經成為肥胖的象徵
肥胖已被證實與多種癌症有關，如乳腺癌、結腸癌、前列腺癌、子宮癌和腎癌。但領導這一研究的美國密歇根州立大學的研究人員傑米·伯納德指出，在評估癌症風險方面，腹部脂肪堆積程度可能比身體整體肥胖狀況更為準確。
有啤酒肚的小夥伴要注意飲食多多鍛鍊啦，如果沒有啤酒肚也不要放鬆警惕給它可乘之機~
下面這種方法可以有效預防啤酒肚：
飯後站著消化，可以偶爾走動一小步，反而可以促進消化，但是不要劇烈運動，因為會對胃產生負面影響。如果是採取靠牆站立的辦法，還可以消耗熱量，減少脂肪堆積，起到控制體重的效用。剛開始靠牆站的時候，可能堅持不了多久，可循序漸進，從5分鐘逐漸增加到半小時。對於上班族而言，是預防啤酒肚的一個辦法。覺得太辛苦？就站著就好，雖然消耗不了多少熱量，但預防脂肪堆積的作用是一樣的。
是不是既簡單又輕鬆呢，想減肥的小夥伴一定不要偷懶哦~
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