羅大倫：蹲地上兩分鐘，猛地站起，眼前瞬間變黑，有這經歷要當/h1

蹲在地上，時間久了站起來就會有頭暈的感覺，我想很多人都是有這種症狀的，大多數人這種症狀沒有什麼關係，但是其中嚴重的一部分朋友就要引起注意了，羅大倫：蹲地上兩分鐘，猛地站起，眼前瞬間變黑 ，有這經歷要當心。

在古代醫家的醫案書裡面，我最早看的是清朝王孟英的醫案，然後才是葉天士的。所以在央視講《百家講壇》的時候，第一個講了王孟英，而且，在故事裡面，我介紹了王孟英的一個方子，是用龍眼肉製成的玉靈膏。

這個玉靈膏是做什麼用的呢？是補血的。

血虛的人，非常多，所謂血虛，就是血液不足，與西醫的貧血有範圍交叉的地方，我們說血虛，去檢查可能還未必貧血，但是，如果血虛嚴重的人，去檢查則一定貧血的。

那麼，血虛之人，都有哪些症狀呢？

血虛的主要的症狀有：

第一：血虛之人，面色無華，臉色總是沒有那種紅潤的感覺。

第二：血虛的人容易失眠，這叫血不養心，所以會失眠，現代人裡面，這種原因引起的失眠比較多。

第三：血虛的人容易健忘，剛剛見過的人，轉眼忘記人家的名字了，這也是血不養心的緣故。

第四：血虛的人有黏膜的部分顏色淺，比如，指甲裡面的顏色、嘴脣的顏色、眼瞼的顏色等等，總是慘白。

第五：血虛之人，容易疲勞。一般女性應該喜歡逛街，血虛的女性，逛一條街，就會累得“骨頭架子像要散了一樣”，而且，在疲勞的時候容易心悸，心臟無力地亂跳，而且容易頭暈。

第六：血虛之人，夏天的時候，手腳是熱的，一旦到了冬天，手腳立刻冰涼，夏天進入空調冷氣房間，也會如此，這是血虛不能濡養四肢。這樣的人會怕冷風，冬天要比別人多穿衣服。

第七：這樣的人，蹲下兩分鐘，猛地站起來，會眼前突然變黑瞬間，然後才能正常，這樣的人，往往是氣血不足，但是，中醫理論認為氣血互生，此時補血，往往可以效果非常好。

第八：血虛之人舌質淡白，沒有紅潤的感覺。

我想，很多人會有這些症狀的，如果真的有，就要考慮，自己是否血虛了。可是，大家不禁要問，怎麼會有這麼多人血虛呢？血虛的原因是什麼呢？

血虛的原因，首先是脾胃虛弱。

中醫認為，是脾胃吸收了食物的營養物質，將其轉化為血液，有的人會問，不是血液的來源是造血幹細胞嗎？我要問問，造血幹細胞的物質基礎從何而來呢？還不是脾胃嗎？所以，中醫講的是一個過程，是本源的內容。

您有這樣的經歷嗎：蹲在地上兩分鐘，然後猛地站起來，眼前瞬間變黑一下？如果有，您可能看看下面的內容。

而我們中醫考慮的是，你的體質如何，您是血虛的體質，就要先養血，然後，因為血虛而出現的這些症狀，就會消失的，此時人們會說，瞧，這個病好了。

所以我當時的回答是：我也不知道您這是什麼病啊，我們先用食療的方法，調理一下體質好嗎？

於是，讓這位女士吃玉靈膏，當時她不相信，說這麼簡單的東西能有效嗎？我說試試吧！結果，僅僅一週多的時間，就明顯見效，她所有的症狀都消失了。

再說一位患者，更加離奇，她每天夜裡，胃部會突然抽動般劇痛，非常恐怖，她的一位親戚，是北京一個大醫院的某科室主任，於是去那個醫院求診，這個醫院不知道為何，認為她心臟有問題，可能與此有關，於是給心臟做手術，下了兩個支架。但是，手術後，胃部晚上劇痛依舊。於是再次檢查，這次好像說是子宮有問題，於是切除，但是，術後依舊胃部疼痛，而且，出現了嚴重的水腫情況，這次有些棘手了，因為沒有找到水腫的原因，所以無法具體處置。

這個患者不是我親手調理的，是她自己，當時很絕望，在家裡看電視，看到我講玉靈膏的功用，結果她突然覺得，自己的水腫，是脾虛導致，而我說玉靈膏裡面的龍眼肉，味甘入脾，補脾養氣，色赤入心，養心血安心神。她聽完覺得正好可以這個方子來補脾，於是開始自己決定要吃玉靈膏，結果，服用兩週後，水腫消除，胃也不痛了。

我是怎麼知道這個事情的呢？是她後來知道有朋友認識我，一定要見我一面，然後親口告訴我的。我聽了很吃驚，我心裡暗想，這種症狀，如果真的見到我，我都未必能用這種簡單的方法處理。看來，教學相長是非常對的啊。

這個例子裡面，前面的醫生治療的，也未必不對，我後來想，她可能那些部位確實有問題？但是，總之，最後調理好自己身體胃痛的問題的，不是前面的手術，也不是我，是她自己，自己對自己的身體最瞭解，如果，再有些醫學知識，往往分析得會更加切中要害。

我後來大力推廣這個方子，很多人受益，我覺得婦女養血的手段太少，這個方子可以幫助到大家，尤其是婦女，在生過孩子後，很多婦女血虛，可是卻沒有調養過來，很多婦女生孩子後體質一落千丈，如果現在能把血養足，則會身體健康很多。所以王孟英說：“產婦臨盆服之，尤妙”。但是大家要記住，孕婦忌服，就是孕婦不要服用。而產後則最適合服用的，對產後恢復很好。

但是，後來的一件事，又引起了我的深思。

怎麼回事呢？是這樣的，有個網友來郵件，說：羅博士，您說蒸四個小時，可是，王孟英的原文是家裡蒸飯的時候，就要放在籠屜裡面蒸，蒸一百次啊，這一百次，我思考一定超過您的四個小時，所以我一算，蒸一百次大約需要四十個小時，於是嘗試著蒸了四十個小時，結果發現，此時龍眼肉就不再甜了，而是有兩種龍眼，一種是苦的，一種是酸的，但是此時兩者藥效極好，吃了都不上火，而且立竿見影，我給同事吃了，都覺得睡眠明顯改善了！

這個郵件讓我大吃一驚，我之前推廣這個方子，都簡化成四個小時，我覺得現代人沒有這個耐性蒸幾十個小時，結果，確實有人吃了，雖然見效，但是部分人會上火。

可是，這位朋友說蒸四十個小時後，龍眼肉就不再甜了，也不上火，藥效極好。

後來，我做了嘗試，發現果然如此，在蒸過十個小時以後，龍眼肉的甜味，就開始去掉，然後會變苦，而藥力，卻更加有力。

網友的實踐讓我深省，看來，古人寫的東西，真的都是經驗之談，最好不輕易改動，其中內容，值得深思並尊重。

最近，身邊又有很多朋友身體出了問題，讓我很感慨，我們趕路的速度，都太快了，在匆忙中，我們卻沒有照顧好自己的身體，這個世界上，沒有什麼比身體更重要的了，如果每個人都能多掌握一些調養身體的小方法，我們會有更充沛的精力享受與家人共度的時光，會有更多的體力去完成工作，我們對身體的呵護，是我們最重要的任務，絲毫不能鬆懈！

羅大倫：蹲地上兩分鐘，猛地站起，眼前瞬間變黑，有這經歷要當心。不少朋友都有類似的經歷，在地上蹲一會兒，然後猛的站起來就會有眼睛發黑的現象，大家可能以為這是正常的現象，其實裡面還蘊含著一些你不知道的，如果你有這種現象一定要多加註意自己的身體了。