人們的腎臟需要保養，如果不及時的保養會讓男性的性功能減退，讓女人的身體也會受到嚴重的影響，那麼腎臟應該怎麼保養呢？其實一些中醫偏方對於養腎固腎都是很有好處的，老中醫的私藏的補腎偏方，想不強壯都不行!
第一就是經常用溫暖的東西去給腎臟的部位加溫，比如用暖水袋。或者暖手寶!在高級點就是用艾灸盒進行疚療!最最好的理想取熱設備還是太陽，在我國古代的哲學思想中有很多情況是講究天人合一的，最理想的東西就是自然界天生地長的!所以經常晒晒太陽，晒晒背!
第二種就是按摩 按摩腎是很有好處的動作：腰眼穴位於腰部第四腰椎棘突左右34寸的凹陷處。中醫認為，腰眼穴位於帶脈(環繞腰部的經脈)之中，為腎臟所在部位。腎喜溫惡寒，常按摩腰眼處，能溫煦腎陽、暢達氣血。用掌搓腰眼和尾閭，不僅可以疏通帶脈和強壯腰脊，還能起到固精益腎和延年益壽的作用。
其它補腎良方：
杜仲茶：杜仲葉12克，紅茶3克。將杜仲葉切碎，與茶葉一同入茶杯內用沸水沖泡10分鐘，即可飲服。此方具有補肝腎、強筋骨、興陽事之功效。
紅茶：在中醫上認為，紅茶性溫，去寒，暖胃，具有補養作用;而綠茶性涼，功效主要為清熱提神，因此，男性如需補腎壯陽，可用溫性的紅茶調補。
韭菜籽茶：5克韭菜籽粉，2克枸杞，用開水沖泡，放置10分鐘後便可飲用。喝完後可再蓄水。
靈芝茶：中藥補腎茶的功效：此中藥補腎茶具有補中益氣、延年益壽等功效。
上面老中醫介紹的補腎偏方其實很簡單，大家可以試試艾灸，也可以試試按摩或者食療方法，喝點杜仲茶韭菜籽茶等等都是補腎很好的方法，大家要知道，只有讓腎臟健康，才能更加的延年益壽哦。
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