免疫力是人體自身的防禦機制，能夠識別和消滅外來入侵的病毒、細菌等異物，處理衰老、損傷、死亡、變性的自身細胞，以及識別和處理體內突變細胞和病毒感染細胞，是人體識別和排除“異己”的生理反應。

孩子免疫力低下的表現就是容易生病，比如經常感冒不斷，而且一旦感冒需要好長一段時間才能治好，長此以往會導致孩子身體發育不良，智力發育遲緩。那麼孩子能不能使用一些中成藥來提高免疫力呢？

首先，我們來說一下中藥。中國中醫藥博大精深，確實有很多能夠提高免疫力的藥材，如黃芪、獨一味、雪蓮花、雪上一支蒿、天仙子、丁公藤、八角楓甚至蟲蛇類藥物以及一些民族藥材等，它們在抗感染、抗病毒、抗腫瘤、抗變態反應、哮喘等方面具有增強及調節免疫的功能，在中醫藥理論的指導下，按照君臣佐使的原則組方而成的某些中成藥比如貞芪扶正顆粒（成分為黃芪、女貞子）也有增強免疫的功能。

在人們的印象中，中藥是天然藥物，沒有或者很少有毒副作用，使用起來比較安全。其實不然，按照中醫中藥理論，每種中藥都有寒、熱、溫、涼的不同偏性及不同的歸經屬性，中藥治病正是利用這些藥物的偏性來糾正人體的失衡狀態，所以中藥的應用講究辨證論治，不能千人一方，所謂“同病異治，異病同治”即是如此道理。另外，幼兒的肝腎尚未發育完全，對藥品的耐受程度不如成人，而且中成藥的療效及安全性未經循證醫學驗證，因此幼兒不宜長期選用中成藥來提高免疫力。

再者，所謂藥補不如食補，飲食對免疫力具有重要的影響，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。平時可以多吃高蛋白食物，比如酸奶（不但蛋白含量高，而且還具有有利於人體健康的益生菌），同時要保證全面均衡的營養，切忌挑食，偏食，否則營養不均衡也會造成抵抗力下降。肉、蛋、新鮮蔬菜水果品種儘可能多樣，少吃各種油炸、燻烤、過甜的食品。水是維持人體健康的重要物質之一，它參與體內各種物質的化學反應，同時又是體內進行生化反應的良好場所，因此孩子要多喝白開水（注意不是各種含糖飲料），尤其是外出或上幼兒園更要揹著水瓶，渴了隨時喝，這樣可以保持黏膜溼潤，成為抵擋細菌的重要防線。

其實，生活中可以通過一些簡單的方法來提高寶寶的免疫力，比如：

1.保證充足的睡眠，成長中的孩子每天需要充足的睡眠，如果你的孩子晚上睡得不夠，可以讓他白天小睡一下。週末多帶寶寶到空氣清新的公園（儘量少去人員擁擠的場所）玩一玩，加強鍛鍊，對身體大有益處。

2.養成良好的衛生習慣，尤其飯前和便後洗手，防止病從口入。手是病毒的主要傳播途徑，因此預防感冒和其他很多傳染病的一個重要方法就是勤洗手。值得提醒的是，不要過度使用含抗菌成分的清潔用品，因為這些產品本身就可能是抗藥性微生物的來源。

3. 免疫預防接種，積極主動應對。在流感季節到來之前為寶寶接種流感疫苗也是預防流感的一種有效措施。

作者：王維欣 山東省泰山醫院 主管藥師 臨床藥學辦公室負責人、藥事網成員

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