腸道健康才是人體健康的根本!
腸道是人體中最勞累的器官,它要不停的幫你消化食物,吸收營養,排出毒素。有個說法叫“要長壽,先腸壽”。
這話一點沒錯,腸道掌管著人體70%以上的免疫力。
大約80%的毒素是靠腸道排出的。95%以上的營養是靠腸道吸收的。
腸道如此重要,卻沒有多少人關心它,導致這些年腸道疾病高發,本來不常見的腸癌,也逐漸變得多了起來。
腸道長腫瘤後,身體會有2多、2痛
排便多:
腸癌早期多沒有明顯的病症,最明顯的改變可能就是排便上的改變了。
一個人1-2天排一次便,或者一天排1-2次便,這都是正常的。
如果沒有吃壞肚子的情況下,排便次數增加,一天上很多次廁所,且找不到明顯的誘因,應注意查看腸道,這可能是腸道長腫瘤引起腸道紊亂導致的。
臭屁多:
伴隨著排便增多,腸道如果長了腫瘤,還會出現臭屁多的情況。
正常來講,一個人放屁多少和吃的東西有關,比如吃了洋蔥、南瓜、紅薯等,這些食物會產氣,就會相應的屁多。但如果沒有大量進食產氣食物,卻臭屁不斷,應警惕是腸癌來了。
腸道長腫瘤後,腸道內的菌群會發生變化,細菌和腫瘤都會造成屁的增多。同時,腸道里面的細菌多了就會腐敗,以至於才會出現惡臭的味道。
腹痛:
腸道腫瘤引起的腹痛比較複雜,有些會出現腹部不適,出現腹脹感;有些時候,腸道蠕動增加、痙攣加劇,出現明顯絞痛;有些人會出現不完全的腸梗阻,引起腹痛。
無論是那種腹痛,如果長期發作,得不到有效緩解,都應注意檢查腸道。
肛痛:
通常我們提到的腸癌實際上是指大腸癌,因為小腸固然也可以生癌,但是機會極少。大腸癌又可以分為結腸癌和直腸癌兩部分,其中以直腸癌較為多見。
直腸末端是最容易長腫瘤的地方,所以醫院裡專門有直腸指檢,而生長在直腸末端的腫瘤,往往在排便時會引起明顯的肛痛,很多人會誤將其視作痔瘡。
3種食物加速腸癌生長,別再吃
1、高蛋白食物
在腸道里蛋白質、脂肪不完全分解會產生很多毒素,在體內時間越長,危害越大。
高蛋白食物本身會誘發炎症,導致腸癌發生,一旦腸道出現腫瘤,腸內毒素更多,此時再進食高蛋白食物,會降低腸道的毒素排出效率,加速腫瘤生長。
2、油膩食物
放油多的菜總是很香的樣子,但是食用油也是不宜多吃的。
食用油中的油脂本身並不致癌,但它能促進膽汁分泌,而大量膽汁在腸道內細菌的作用下可產生膽汁酸,而膽汁酸具有一定的致癌作用。
因此,少吃油膩食物,控制每天的食用油進食量,最好每天不超過50克。
3、醃製食物
很多人喜歡重口味,在平時喜歡經常吃醃製食物和鹹菜,這也會加速腸癌生長。
醃製食物中含有亞硝酸鹽等致癌物質,健康人若長期食用醃製食物會增加直腸癌的發病率,因此應儘量少吃該類食物。