'自制低卡解饞小零食,整個過程只需要10分鐘,多吃身材不走樣'

玉米片 蜂蜜 薯片 紅糖 酸奶 牛奶 頭調家常菜 2019-09-06
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自制低卡解饞小零食,整個過程只需要10分鐘,多吃身材不走樣


週末在家自制低卡解饞的小零食,不油炸、不用烤箱,咯嘣兒脆,關鍵是簡單易學,10分鐘就能做好,成本不到5塊錢,看看我是怎麼做到的!


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自制低卡解饞小零食,整個過程只需要10分鐘,多吃身材不走樣


週末在家自制低卡解饞的小零食,不油炸、不用烤箱,咯嘣兒脆,關鍵是簡單易學,10分鐘就能做好,成本不到5塊錢,看看我是怎麼做到的!


自制低卡解饞小零食,整個過程只需要10分鐘,多吃身材不走樣


超市買來的玉米片,這一桌子的玉米片才花了一塊七毛錢。平時我通常燒稀飯的時候會放一些玉米片,但是這種玉米片更好吃的做法,就是做成酥脆香甜的小零食。


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週末在家自制低卡解饞的小零食,不油炸、不用烤箱,咯嘣兒脆,關鍵是簡單易學,10分鐘就能做好,成本不到5塊錢,看看我是怎麼做到的!


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超市買來的玉米片,這一桌子的玉米片才花了一塊七毛錢。平時我通常燒稀飯的時候會放一些玉米片,但是這種玉米片更好吃的做法,就是做成酥脆香甜的小零食。


自制低卡解饞小零食,整個過程只需要10分鐘,多吃身材不走樣


玉米片直接倒入鍋中,中火炒五六分鐘盛出,鋪在盤子中,一會兒就涼透了,嘗一嘗,非常酥脆。記住,千萬不要用水洗,玉米片一見水就會鬆散。


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超市買來的玉米片,這一桌子的玉米片才花了一塊七毛錢。平時我通常燒稀飯的時候會放一些玉米片,但是這種玉米片更好吃的做法,就是做成酥脆香甜的小零食。


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玉米片直接倒入鍋中,中火炒五六分鐘盛出,鋪在盤子中,一會兒就涼透了,嘗一嘗,非常酥脆。記住,千萬不要用水洗,玉米片一見水就會鬆散。


自制低卡解饞小零食,整個過程只需要10分鐘,多吃身材不走樣


不粘鍋中倒入一勺食用油,一勺白糖,一勺蜂蜜。小火炒。


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超市買來的玉米片,這一桌子的玉米片才花了一塊七毛錢。平時我通常燒稀飯的時候會放一些玉米片,但是這種玉米片更好吃的做法,就是做成酥脆香甜的小零食。


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玉米片直接倒入鍋中,中火炒五六分鐘盛出,鋪在盤子中,一會兒就涼透了,嘗一嘗,非常酥脆。記住,千萬不要用水洗,玉米片一見水就會鬆散。


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不粘鍋中倒入一勺食用油,一勺白糖,一勺蜂蜜。小火炒。


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炒至糖稀變成焦糖色。也可以將白糖換成紅糖,一樣好吃。


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玉米片直接倒入鍋中,中火炒五六分鐘盛出,鋪在盤子中,一會兒就涼透了,嘗一嘗,非常酥脆。記住,千萬不要用水洗,玉米片一見水就會鬆散。


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不粘鍋中倒入一勺食用油,一勺白糖,一勺蜂蜜。小火炒。


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炒至糖稀變成焦糖色。也可以將白糖換成紅糖,一樣好吃。


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倒入玉米片,快速翻炒均勻。盛出平鋪在油紙上,或者盤子裡。


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玉米片直接倒入鍋中,中火炒五六分鐘盛出,鋪在盤子中,一會兒就涼透了,嘗一嘗,非常酥脆。記住,千萬不要用水洗,玉米片一見水就會鬆散。


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不粘鍋中倒入一勺食用油,一勺白糖,一勺蜂蜜。小火炒。


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炒至糖稀變成焦糖色。也可以將白糖換成紅糖,一樣好吃。


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倒入玉米片,快速翻炒均勻。盛出平鋪在油紙上,或者盤子裡。


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等玉米片涼透,裝入密封罐中。酥脆香甜的玉米片小零食就做好了!


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不粘鍋中倒入一勺食用油,一勺白糖,一勺蜂蜜。小火炒。


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炒至糖稀變成焦糖色。也可以將白糖換成紅糖,一樣好吃。


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等玉米片涼透,裝入密封罐中。酥脆香甜的玉米片小零食就做好了!


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比起吃油炸的薯片是不是更健康呢!孩子尤其喜歡吃,也可以用來泡酸奶或者牛奶!成本低,超簡單,快試試看哦!

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