女人千萬不要覺“它”醜，平時多吃這六種食物讓你更有女人味

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2/12 筍乾甘寒通利，其所含有的植物纖維可以增加腸道水分的貯留量，促進胃腸蠕動，降低腸內壓力，減少糞便粘度，使糞便變軟利排出，用於治療便祕。

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4/12 野生葛根粉所富含的異黃酮模擬雌激素，可以幫助調理女性本身雌激素的分泌和供應，對卵巢保養有很好的功效。

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6/12 百合還富含黏液質及維生素，對皮膚細胞新陳代謝有益，常吃百合幹有一定美容作用，潤膚又養顏。

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8/12 桂圓紅棗枸杞每一樣都是美容養顏的好東西，每天泡上一杯養顏茶，讓你皮膚身體都越來越好。

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10/12 苦蕎茶中含有豐富的營養物質，如黃酮、蘆丁、葉綠素等物等，有著極高的營養。經常喝可以降三高、輔助治療糖尿病、美容養顏，健脾開胃，是一款的很不錯的保健茶，老少皆宜。

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12/12 山楂本身是不可多得的食品。山楂中含有豐富的碳水化合。物、膳食纖維、維生素C以及鈣鐵、鉀等礦物質元素減肥美容等多種效果

2017-10-06

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'中秋過後，別忘了多喝這碗湯，清甜滋潤又下火，女人越吃越漂亮'

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中秋節銀耳百合棗子乳霜愛用枸杞冰糖關愛吃貨成長協會燕窩最圓不過中秋月 2019-09-17

'秋季眼乾、流眼淚，這是“秋燥”的緣故，告訴你護眼吃哪幾種食物'

"眼睛是心靈的窗戶，我們平時日常生活一刻也離不開眼睛，而且眼球壁上的眼角膜分佈著大量的異常靈敏的感覺神經末梢，所以眼睛不舒服的時候我們會很快就能感覺到。很多整天對著電腦的上班族或者學生每天都會大量地使用眼睛，再加上秋天天氣乾燥，許多人的眼睛都會覺得發乾，不舒服。那麼吃什麼食...

胡蘿蔔推拿枸杞菠菜魚肝油電腦 2019-09-17

'這6種是世界公認的天然降脂降壓食物，40歲以後要多吃'

"高血脂和高血壓給很多人的生活帶來了困擾，而且還會導致多種血管病。對於血脂和血壓問題，有病治病，無病養生。專家指出，在日常生活中，有6種食物是世界公認的“天然降脂降壓藥”，能夠幫助降脂降壓，達到防病養生的效果。40歲以後要多吃哦香菇：降脂降壓醫生介紹，香菇具有消食、減脂、...

山楂陳皮高血壓香菇綠豆黃瓜養生茄子紅薯冠心病高血脂便祕薏米脂肪肝心肌梗死減肥動脈硬化糕點 2019-09-17

'秋季眼睛發乾、流眼淚，這是秋燥的緣故？告訴你吃什麼食物來緩解'

胡蘿蔔推拿枸杞菠菜魚肝油 2019-09-17

'秋燥很傷肺！多吃這4種“白色”食物，趕走秋燥養好肺'

"白露過後，算是正式入秋了。秋天最大的一個特點就是秋燥。秋燥體現在兩個方面，第一是引起皮膚、口舌等部位的乾燥，第二是容易傷肺。所以，在這個時節，除了喝水降燥，還要食補。中醫認為，白色歸於肺，“白色食物”一般都性涼，所以能夠緩解秋燥。所以，秋季不妨吃一下這些“白色”食物：蓮藕...

蓮藕木耳山藥調味品蘆筍老抽腐皮米酒胡椒粉小米辣杏鮑菇蘿蔔豆豉枸杞料酒香油生抽醪糟蠔油食療本草綱目羊腩中醫芫荽鼎邊糊雞蛋碳酸水 2019-09-14

'秋天養生多食用酸味食物，有你喜歡吃的嗎？'

"食物有五味，分別對應了酸、甜、苦、辣、鹹。而在中醫裡，也有著五味。《黃帝內經》說，“五味入五臟，酸味入肝、苦味入心臟、甘味入脾臟，辛味入肺臟，鹹味入腎臟。”而在秋天這個季節，我們更應該多食用一些酸味食物，來保護我們的肝。一、秋天多食用酸味我自己其實是特別喜歡吃酸這種味道的...

養生山楂西紅柿水果酸奶酸菜獼猴桃蘋果檸檬 iPhone 5 白糖蘿蔔汪曾祺桔子蔬菜溫暖冬至蜂蜜胃潰瘍黃帝內經 2019-09-13

'女人不想氣血虛弱，這2個錯誤千萬別再犯'

"越來越多的女性朋友們對自己的氣血虛弱有了一個非常高的重視，那麼如何來改善這個病症，使我們的身體更加健康呢?會不會給我們的身體帶來一些其他方面的疾病，就讓我們一起來了解一下，女人不想去學做這兩個錯誤，千萬別再犯的相關介紹。所以想要調節身體，就要從養血氣開始。養血氣是非常重要...

人蔘當歸蘿蔔地黃黃芪荸薺烏骨雞蕪菁檳榔棗子薄荷藥品阿膠山楂甘草紅糖芫荽黨蔘紅豆豬腳草果柚子白朮薤白鯽魚蘑菇蕎麥豬肝砂仁花生鵪鶉睡眠佛手柑茶貧血金橘黃鱔五香粉乳鴿鯉魚帶魚 2019-09-13

'髮際線越來越靠後？多吃這種食物，改善你的脫髮問題'

"每天早上起床看到越來越往後的髮際線，是不是擔心自己越來越老，越來越難看了？曾經一頭烏黑亮麗的頭髮，現如今卻掉的慘不忍睹，是不是很痛心？別擔心，今天小編告訴大家個食補的方法，改善你的掉髮脫髮問題，還你一頭烏黑亮麗的頭髮。香芋八寶粥（五紅補血）配料：芋頭 5個、桂圓 30克、...

芋頭生活冷知識臘八粥蓮子花生龍眼紅豆棗子枸杞烹飪技巧食療 2019-09-13

'白露節氣九字訣記牢！為何要多吃這兩種食物？'

"暑氣消風涼爽偶有冷空氣來襲到了白露，正當仲秋季節，是典型的秋天氣候了，暑氣消失，但又和春季有點相似：天高雲淡、氣爽風涼，甚為舒服。俗話說：“白露秋分夜，一夜冷一夜。”這時夏季風逐漸為冬季風所代替，多吹偏北風，冷空氣南下逐漸頻繁。從白露起，天氣由熱轉涼，冷熱交替、晝夜溫差...

白露溫暖冬至桔子養生玉米食療減肥陳皮杏仁服裝蘿蔔銀耳中醫立秋藥品腹瀉穴位秋分水果營養學百合涼薯玉米粒癌症 2019-09-13

'手腳冰冷的女生，不妨多吃這幾種食物，堅持一個月，或能緩解'

"大多數女性由於天生的生理結構，身體內部總會有一些滯留的寒氣和涼氣。所以說有半數以上的女生常常會出現手腳冰冷的現象。雖然說女性與男性相比，身體本身就沒有男性那麼強壯，而且身體抵禦寒冷的能力沒有男性那麼的高，但是女性朋友們千萬不能自己放棄治療啊。手腳冰冷的現象是可以通過一些客...

枸杞當歸中藥藥品食療五穀養生人蔘黨蔘心血管菟絲元氣 2019-09-12

'水果也不是全部都好，孕期這4種水果不能吃，千萬記牢'

"媳婦懷孕後，怕她太過勞累，我就義不容辭的接過了買菜做飯的家庭重任，經常上網查資料，每天都琢磨著買點做點好吃的讓她補充營養。媳婦現在嘴特別饞，看見什麼都想吃，有時候還想吃點莫名其妙的東西，吃不著心裡還總惦記。前幾天下班的時候媳婦打電話說想吃點糖葫蘆，酸酸甜甜的好開胃，但是我...

懷孕水果菠蘿龍眼山楂榴槤蘋果糖葫蘆便祕桃芒果西瓜桃仁荔枝 2019-09-12

'這三種食物對肺氣腫很好適當多吃有好處'

"肺氣腫這種病危害是很大的，一旦發病，患者會有呼吸困難的感覺，嚴重的都要通過呼吸機來進行呼吸，而食療對於肺氣腫，是有很多好處的，，而這三種食物對肺氣腫很好，多吃可以有效預防肺氣腫。針對肺氣腫的飲食肺氣腫患者需多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。例如豬肝、蛋黃、魚肝油、胡蘿蔔、...

肺氣腫食療粳稻枸杞山藥蔬菜青椒豆腐黃芪豆漿南瓜香菇胡蘿蔔豬肝支氣管炎 4月吃什麼棗子西紅柿魚肝油動物人生第一份工作芝麻醬蘑菇 2019-09-12

'血液粘稠度高的人，這幾種食物千萬不要碰'

"血管遍佈我們的全身，所以血液我對我們的身體健康的作用是不容低估的，一旦血液粘稠的話，會引發很多的血管類的疾病，所以如果我們的血液粘稠度比較高的話，在飲食上一定要注意，有些食物是千萬不能碰的，如果比較貪吃的話，會導致血管堵塞。當某些因素使微循環處的血流速度顯著減慢時，血細胞...

姬松茸蘆筍高血脂睡眠花生減肥冠心病山楂海帶體育心臟病酒洋蔥西紅柿水果黑木耳 2019-09-12

'秋天後，這菜記得要多吃，煮一煮就上桌，大魚大肉不如它'

"秋天後，這菜記得要多吃，煮一煮就上桌，大魚大肉不如它，今天小編就為大家強烈地推薦一種美食，它就是枸杞，營養學家根據幾年的研究發現，枸杞含有很高的微量元素，常吃它有利於身體健康，它也是一種物美價廉的食物，比魚和肉性價比高，希望大家通過這篇文章能夠更加地瞭解它，並且將它分享給...

枸杞植物烹飪技巧水果文章關愛吃貨成長協會美食傑寧夏電飯鍋 2019-09-11

'6種“有色食物”吃出健康好身體，尤其這4種顏色，讓你自信又開朗'

"也許你不太注意食物的顏色，但實際上，不同顏色的食物都有它們各自的“一技之長”，也都有他們各自的保健作用。有“色”食物（1）紅色食品包括紅辣椒、西紅柿、胡蘿蔔、莧菜、洋蔥、紅棗、紅薯、山楂、蘋果、草莓、紅米等。這類食物對健體強身都有特效。如果你的體質較弱，容易感冒，那麼...

黃瓜葉酸西紅柿荸薺味精蔬菜草莓黑木耳芝麻醬蒜茸水果烏骨雞蘋果紅薯菠菜山楂花椰菜海帶香蕉牛蒡胡蘿蔔茄子海苔李子洋蔥冬瓜棗子胡椒粉香菇冰糖 2019-09-09

'「提醒！」這幾種食物，讓你不知不覺中變醜！愛美的你要當心'

"俗話說“一白遮三醜”。最令愛美人士崩潰的，莫過於皮膚變黑或者長斑了。暗沉、無光澤的臉上有著明顯的雀斑，簡直醜得不想照鏡子，想想都絕望！即使各種貴价護膚品輪番上陣，可是效果還是不盡如人意。必須要了解的是，除了受到太陽紫外線照射後會讓皮膚變黑、色素沉著外，還有一類食物，你吃...

大豆杏仁堅果山楂綠豆蔬菜花椰菜皮膚癌苦瓜 2019-09-08

'胃不好，這3種食物不要吃，飽了口福增了胃負擔'

"胃是人體的重要器官，如果不好好呵護它的話，就很容易得胃病。在現代生活中，工作和生活的節奏加快，很多年輕人，壓力大、經常性熬夜，進行不規律的飲食。這樣不正確的生活方式，給胃部帶來了很大的傷害，所以，很多年輕人多多少少都有一些胃病。得了胃病後，如果飲食上不注意，胃病就會反覆發...

山楂獼猴桃腹瀉桃胃癌胃潰瘍水果 2019-09-08

'多吃四類補鐵食物，讓你身體槓槓滴'

"鐵對人體正常運轉雖重要，但日常補充也要適度，在補鐵前要確定自己是否缺鐵，過量攝入也會誘發各類慢性疾病，不利健康。根據我國膳食指南，19~50歲女性每天應攝入鐵20毫克，19歲以上男性每天應補鐵15毫克。如果確實需要補鐵，日常生活中，可以多吃以下4類食物：1、“肉類鐵”更易...

水果花椰菜燕麥山楂小麥葡萄乾碳酸飲料石榴菜椒咖啡大麥魚動物何潔的瘦身花路草莓 2019-09-07

'貧血的人要多吃什麼？這3種食物一出手，或許就能“血力十足”'

"現在的社會裡面許多人都貧血，特別是每個月都會“失血”一次的女性，貧血是稍不注意就會出現的現象。貧血的症狀有許多，大家可以根據這些症狀來判斷自己有沒有貧血，比如說貧血的人如果蹲的時間太長猛然站起來頭就會很暈，還有在運動過後也會出現身體有許多不適的症狀，面色蒼白、沒有血色等等...

貧血龍眼豬肝蔬菜枸杞水果菠菜冰糖胡蘿蔔甘蔗 2019-09-07

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