痛風是我們所說的富貴病,與飲食有著很大的關係,面對痛風,很多人在尋求正確的方法進行治療,大家應該引起高度重視進行預防,對於已經患上痛風的,更有重視,積極治療。
如何預防痛風呢?
1、多運動,一定不可以做劇烈的運動,最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
2、多喝水,最好喝蘇打水、鹼性水,至少是白開水,每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素,但並非所有的素食都要多吃,多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜,然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
4、少吃肉,我為什麼不說“不吃肉”呢?肉類當然是要吃一點的,動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的,也是人體所必需的,但一定要控制好量!海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則,無度飲食肉類,你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的!如果實在有酒癮,適量喝點白酒吧!
痛風患者治療中需要注意什麼?
1、首先要有一個較好的心態,不要杞人憂天!只要自己起居飲食做到有規律,飲食多注意,多適當運動,應該問題不大。重要的是戰略上要藐視它,戰術上要重視,否則禍患無窮。
2、在飲食禁忌的基礎上避免直接攝入降低尿酸的藥物,特別是在急性痛風發作的時候,切勿立即使用降低尿酸或者促進尿酸排放的藥物。
3、要避免肥胖出現,肥胖會增大痛風病發的概率,因此有肥胖跡象的痛風人群要增加適量的活動方式,儘可能的降低生活飲食量,通過有效的途徑來減輕體重到合理的數字。
4、為防止痛風引起的高尿酸而造成對腎臟的損傷,生活中飲水需要量大,通過這種方式來加強尿酸的排放,減輕腎臟功能的壓力。
每天兩把枸杞可治痛風
經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看,吃枸杞一是補腎,二是護肝,三是活血護心。要想治療好痛風就要從這幾個方面入手,吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎,所以以前一直沒有能治癒痛風的良藥就是這個原因。
大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路,同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化,這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了,很多功效都無法體現,如果少吃枸杞,那只是一種保健,只有多吃才能感受到枸杞的功效。
心、肝、腎的好轉可以減少其他病發症的發作,也可以減輕由心肝腎引發的疾病,枸杞能控制痛風的發作可見枸杞的功效,痛風和糖尿病都是人體代謝出了問題,千百年來一直無法治癒,其實用最簡單的道理就能戰勝此疾病,那就是補強自己的肝腎,讓肝腎能排出更多的垃圾。