痛風是我們所說的富貴病，與飲食有著很大的關係，面對痛風，很多人在尋求正確的方法進行治療，大家應該引起高度重視進行預防，對於已經患上痛風的，更有重視，積極治療。
如何預防痛風呢？
1、多運動，一定不可以做劇烈的運動，最好選擇游泳、太極拳之類的有氧運動。
2、多喝水，最好喝蘇打水、鹼性水，至少是白開水，每天的排尿量要控制在2000ml左右是最好的。不易濃茶、咖啡。
3、多吃素，但並非所有的素食都要多吃，多吃紫皮茄子、上海青、生菜。青菜忌菠菜，然後是所有的豆類都要少吃或不吃。
4、少吃肉，我為什麼不說“不吃肉”呢？肉類當然是要吃一點的，動物脂肪和動物蛋白用其他的食品是不可代替的，也是人體所必需的，但一定要控制好量！海鮮和動物內臟以及火鍋是要嚴格禁忌的。否則，無度飲食肉類，你會前功盡棄。
5、啤酒、洋酒、紅酒是一定要禁忌的！如果實在有酒癮，適量喝點白酒吧！
痛風患者治療中需要注意什麼？
1、首先要有一個較好的心態，不要杞人憂天！只要自己起居飲食做到有規律，飲食多注意，多適當運動，應該問題不大。重要的是戰略上要藐視它，戰術上要重視，否則禍患無窮。
2、在飲食禁忌的基礎上避免直接攝入降低尿酸的藥物，特別是在急性痛風發作的時候，切勿立即使用降低尿酸或者促進尿酸排放的藥物。
3、要避免肥胖出現，肥胖會增大痛風病發的概率，因此有肥胖跡象的痛風人群要增加適量的活動方式，儘可能的降低生活飲食量，通過有效的途徑來減輕體重到合理的數字。
4、為防止痛風引起的高尿酸而造成對腎臟的損傷，生活中飲水需要量大，通過這種方式來加強尿酸的排放，減輕腎臟功能的壓力。
每天兩把枸杞可治痛風
經過痛風患者吃枸杞能迅速康復的情況來看，吃枸杞一是補腎，二是護肝，三是活血護心。要想治療好痛風就要從這幾個方面入手，吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治癒痛風的良藥就是這個原因。
大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化，這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。
心、肝、腎的好轉可以減少其他病發症的發作，也可以減輕由心肝腎引發的疾病，枸杞能控制痛風的發作可見枸杞的功效，痛風和糖尿病都是人體代謝出了問題，千百年來一直無法治癒，其實用最簡單的道理就能戰勝此疾病，那就是補強自己的肝腎，讓肝腎能排出更多的垃圾。