現代社會經濟穩定，人們生活壓力也比較大，平日裡都在忙於生計，到了夜晚都開始釋放自己。直至天色微明，酒吧夜店人聲鼎沸，音樂震耳欲聾、酒館、飯店也會營業到午夜，各色夜店人來人往.......
我們都知道熬夜對身體不好，容易導致疲勞，引起肝火旺，頭暈腦漲等等，說起來也慚愧，筆者也是夜貓一族，一到晚上就精神煥發，寫點東西必須在夜深人靜時方能有思緒。
長期熬夜對於乙肝患者來說，那傷害更加嚴重。
長期熬夜會導致乙肝患者機體的免疫力下降，神經系統功能紊亂。會使腎上腺素等激素分泌量增高，進而會促使新陳代謝增加，而增加肝臟和腎臟的代謝負擔，可誘發一繁殖不適症狀的出現，不利於病情的恢復。
只有合理的休息才能減少機體的消耗，而且能減少活動後的糖原分解、蛋白質分解及乳酸的產生，有效減輕肝臟的生理負擔。保息可能增加肝臟的血液量，使肝臟得到更多的血液、氣氛拳供給，促進肝細胞的康復。
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