醫生說：肝臟健康的人，睡覺會有這3種表現，能佔1個就很不錯了！

肝臟是我們身體最大的排毒器官，對淨化身體血液清理身體毒素和垃圾起著至關重要的作用，但是肝臟卻是一個啞巴器官，即使病了也不會輕易的被發現，所以呢我們大家在平時一定要注意保護好自己的肝臟，不然啞巴器官哪天開始喊疼了，那就麻煩了。

然而對於養肝護肝很多人是有著自己的看法的，方法也是多種多樣，有的人就問了，除了平時體檢可以檢測的到自己肝臟是否健康之外，那麼我們平時還能通過什麼觀察自己肝臟是否健康呢？還別說還真有，就從最簡單的睡覺就能看出來，醫生說：肝臟健康的人，睡覺會有這3種表現，能佔1個就很不錯了！我們一起來看一下吧。

第一種表現就是起夜的次數很少。

提到起夜很多人是有話要說的，半夜起床是非常不舒服的，我們知道一覺睡到天亮是很多人夢寐以求的事情，在正常人來說這是一件極其簡單的事情，但是對於經常起夜的人來說就比較苦惱了，如果夜間起夜次數超過3次，特別是到了凌晨3.4點起夜，說明自己的肝臟出現了問題，是肝虛的症狀，這個時候需要調理一下，如果長期這樣會損傷自己肝臟的。

第二種表現就是沒有失眠的症狀。

失眠是困擾現在人們的一大問題，因為工作生活各個方面的原因，導致了現在人們有了失眠的情況，失眠時間久了對身體健康危害是很大的，當然失眠除了外界的原因之外，其實肝臟出現問題也是會引起失眠的，肝功能異常會導致體內氣血不足，從而導致神經性失眠的情況，輾轉反側無法入睡並且無意中總是醒來，睡不實，如果你有這樣的情況，小鷺建議是需要去醫院看看了。

第三種表現呢就是睡覺很香。

民間有句俗話可能大家都聽說過的，形容一個人睡的死會說：你睡的跟個死豬一樣！其實人在睡眠過程中正常就是這個狀態的，磨牙夢話還有身體的挪動，這些都是有的，只是人在睡眠轉態下不知道而已，有的比較嚴重的呢還會出現夢遊的情況，有的人認為這是自然現象不用在意，但是如果你是比較嚴重的話就需要格外的注意了，這個時候要考慮自己肝臟的問題了，肝火太旺產生了虛熱會導致這一系列的現象發生的。

如果你在睡眠中有這三種現象，那恭喜了你了，肝臟保護的還是不錯的，但是呢這三方面知識睡覺過程的中的表象，肝臟損傷還會在身體其他地方也會有預警的，但是呢只要你一直有一個好的生活習慣和養生常識的話，我相信肝病也會遠離你的。好了不知道你對今天的分享有什麼自己的看法呢，歡迎留言分享給我們。