很多朋友都存在脾虛的症狀,比如,
1、夜裡睡覺老流口水(這叫脾不攝津,就是脾不能收攝這些津液,它自己流出來了);2、舌頭兩邊有齒痕;3、吃完東西不一會兒就腹脹,消化不良;4、手腳冰涼,血液循環不到末梢;5、女性崩漏,月經淋漓不盡,不能收攝;因為氣血上不到頭部而頭暈,等等。6、手臂和腹部都是肥肥的且都是下垂的,而且臉色黃黃的,(脾主肌肉,病色為黃色,所以也是脾虛導致的)
這些症狀都是脾的運化能力差造成的。而且脾虛的人,大便基本都是不正常的,大便不是幹,就是稀不成型,別看肚子上的肉多肉厚,但是一點也不禦寒。稍微著涼,就腹瀉了。如果不吃藥的話,就來學習經常按摩和艾灸太白穴,來補一補脾氣。
如何取太白穴
來跟著小小善找穴位,可採用仰臥或正坐,平放足底的姿勢,先找到你的大腳拇指的邊緣,沿著內側邊摸下去,太白穴位於足內側緣,當第一跖骨小頭後下方凹陷處。記住其實就是大腳趾內側第一個高骨的後下方。
太白是什麼意思
太,同大,為廣大、寬闊之意;白,意晨曉東方泛白,太白星即為啟明星。太白為古代星宿之名,傳說此星有平定戰亂、立國安邦之能。所以取這個名字,意義非凡。此穴是足太陰脾經的原穴,最強的健脾補脾穴位!太白穴善於升脾陽清氣,令人有晨起頭目清爽感,以物示意,所以也因此叫太白。
功能作用
因為太白穴是脾經的原穴,還記得我之前分享那麼多原穴,原穴是調養和治療臟腑最重要的穴位。我們經常會聽到醫生這樣說你的脾胃不好,脾虛。太白穴就是針對脾虛調理的大穴,具有健脾升清、利溼止瀉之功。而且艾灸太白還可調節血糖,治療糖尿病,就拿調節血糖指數來說,它具有雙向調節的作用,血糖高的可以通過調節此穴讓它下降,血糖低的可通過此穴使之上升。
養護手法
1、按摩法:
行指柔法,用拇指指腹置於穴位上稍用力按揉,以微覺痠痛為度,每次約10分鐘,每日2-3次。
2、艾灸法:
用艾灸罐點燃艾柱後置於距離太白穴皮膚約3-5cm處迴旋灸,每日1-2次,每次約20分鐘。
相關推薦
'脾虛引發的胃痛,治療應溫中健脾和胃止痛,這五個穴位可以祛胃寒'
"有一位男性患者,今天50歲,是一名工人,自述最近胃痛加重,以前有過十多年的胃痛病史,但是近半月加重。我問他是什麼外因導致的胃痛嗎,他說以前工作作息不規律,飲食不調,有時暴飲暴食,冷熱飯交替然後造成了胃痛。我看他面色蒼白,問他最近飲食怎麼樣?他說每次飲食不注意,稍微吃一點冷...
'脾虛的人往往都有5個共性,若你有該養脾了!不要視而不見'
"在中醫裡面,常常會提到“脾胃”,這是完全不同於西醫解剖學的概念。在中醫理論中,胃主要負責食物的“腐熟”,脾主要負責食物的“吸收和運化”。那麼脾虛也就是食物的吸收和運化功能出現了問題。所以脾虛的人都有以下5個共性!1、體態較胖。一般脾虛的人,對營養物質的全身散佈能力不足,所...
推薦中...