很多男性日常生活中，腳部的氣味都比較重，隨著生活條件的改善，外出拜訪別人進門都需要脫鞋，如果這個時候滿屋飄散著腳氣異味，確實會令不少人感到尷尬。為何男性會經常出現腳臭的情況呢?其實腳臭通常是由於腳底出汗較多，長期潮溼容易誘發細菌滋生，出現腳臭情況。
中醫上認為，當人體脾胃功能失調的時候，體內溼邪入侵，溼氣下沉，就會導致腳部經常容易出汗，並且隨著體內脾溼情況的加重，出汗情況很難改善，即使在冬季比較乾燥的環境下，腳底也容易冒冷汗，出現腳臭的情況。
為什麼男性容易出現脾溼的情況?
很多男性朋友平時在外要忙於各種應酬，長期飲酒，經常大魚大肉的吃油膩的食物，對人體的脾胃就容易造成損傷，酒入腎經，傷脾胃。脾溼的男性通常在夜間，睡眠質量也會下降，清晨起來舌苔厚重，身體也容易出現水腫。
小編建議：對於脾溼的男性朋友，在平時要注意養護脾胃，儘量少吃辛辣油膩的食物，可以多吃一些健脾胃的食物，比如薏仁、紅豆等，經常用蒲公英、金銀花、菊花泡茶喝，能夠清熱解毒，幫助身體排出溼氣。
男性除了可以從飲食上來調理脾溼，減輕腳部出汗的情況，還可以在日常生活中，試試下面3個方法來改善腳臭。
1、日常注意腳底清潔，睡前常用熱水泡腳
腳氣其實是汗液和細菌結合產生的，腳部汗腺發達，人體日常活動都離不開走路，通常一天下來腳底就容易出汗滋生細菌，因此每天做好腳底的清潔是很重要的。
建議男性朋友，在每天晚上睡覺前可以多用溫熱水泡腳，不僅能夠清潔腳底，防止細菌滋生，還可以促進全身的血液循環，幫助補益腎氣，祛除體內溼寒氣，更好的養護腎臟、脾胃的健康，緩解腳臭的情況。
2、洗襪子時加點醋，殺菌除臭
男性想要改善腳臭問題，每日的襪子都需要換洗。對於腳臭比較嚴重的朋友，普通的洗衣液可能難以去除異味，不妨在襪子浸泡的時候加2-3滴白醋，來幫助祛除異味，殺滅襪子上殘留的細菌。此外，男性在選擇襪子的時候，儘量挑選純棉透氣的襪子。
3、鞋子勤放陽光下晒，鞋內噴些除臭劑
建議男性平時的鞋子穿2-3天就換一雙，換下來的鞋子多放在太陽下晒一晒。陽光裡含有的紫外線能夠殺菌消炎，幫助消滅鞋內的細菌。通過日晒的鞋子，可以適當噴一些除臭劑，預防鞋臭。
其實男性朋友出現腳臭的情況，是生活中很常見的，只要在平時注意好生活習慣，養成勤換鞋襪，睡前多用熱水泡腳的習慣，通常都能有很好的改善效果。此外，男性體內缺乏維生素B，也可能會造成腳臭，因此平時還可以多吃新鮮的水果蔬菜，比如胡蘿蔔、香菇、茄子等來補充體內的維生素，改善腳臭的情況。
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