醫生提醒：經常抽菸的人，牢記這3句話，你的“肺”會好受一些
日常生活當中，我們經常會見到一些吸菸的人，而且男性吸菸的人數會更多一些。不過，大家可能也知道吸菸對身體健康的害處，但是，煙齡長的朋友們一時又戒不了煙。那麼...
每支香菸中都含有尼古丁，而尼古丁不僅僅是一種成癮物質，也會給人體帶來一定危害。
有研究發現，一支香菸所含的尼古丁可以毒死一隻小白鼠，而20支香菸的含量能毒死一頭牛。
看到這可能有人會疑惑，為什麼抽了一兩包煙也沒事呢？
一天吸多少煙會達到身體的限制？
男人是家裡的頂樑柱，而他們要為家裡的開支瑣事承擔責任，壓力甚大，他們緩解的方式就是吸一支菸甚至更多，我每天反覆的會給家人說少吸菸，吸菸有害健康。
據所調查的記錄，有的人每天1~5支，有的人每天一包甚至兩三包，那麼問題來了，我們一天到底應該吸幾支煙，下面就讓我來幫你們解答。
人們身體可以承擔尼古丁的量僅僅三隻煙的含量，如果吸菸的數量控制在3~4支對身體傷害則能戒菸更好。
雖然說尼古丁會使我們產生愉悅感，緩解我們因為生活和工作帶來的壓力，但是它的副作用可是不容小覷的。
怎麼我們一天抽三包煙也沒事呢？
是因為香菸在燃燒的過程中有至少一半的尼古丁會消散到空氣中。
即便是這樣也會有少量的尼古丁讓我們吸入人體，從而帶來身體的危害，也導致了上癮的副作用。
85%的肺癌與吸菸有密不可分的關係，其中，吸菸的人患冠狀動脈心臟病比起不吸菸的人要高出8倍，而且吸菸會導致急性心梗發病時間提前10年。
想要身體健，更加長壽，最好就是戒菸和遠離二手菸，如果實在戒不了，又想降低身體的損害，可以控制一天的煙量在5支以內，一包煙吸4天。
如果按照時間間隔以及身體承受度來算，一天的極限是3~4包煙。
今天的分享就到這裡結束了，歡迎你們的閱讀，關注我，每天都會為大家分享好文章。
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