胃炎患者打嗝、噯氣久治不愈！教您五個止嗝小方法

胃炎患者打嗝、噯氣久治不愈!教您五個止嗝小方法，您一定要好好看看!

打嗝、暖氣是什麼?

打嗝多是由於膈肌功能障礙引起的，可能是與進食過猛，或是突然吸入冷空氣等原因有關，從而造成短暫性打嗝，暖氣則是我們俗稱的打飽嗝了，我們在吃晚飯後偶爾也會打飽嗝，可是對於胃炎患者來說，打嗝、暖氣就不是暫時性的了，而是經常性的，對患者的正常生活都會造成影響。

五個止嗝小方法：

1、憋氣法：有時候我開始打嗝的時候，我就會憋氣，憋個幾秒鐘，打嗝的情況就好了一點，過會又開始打嗝了，我就又憋氣，直到不再打嗝了為止，還是有效果的。

2、深呼吸：深呼吸可以幫助我們吸入更多的氧氣，氧氣進入我們人體內，可以幫助我們加快新陳代謝，也可以促進胃部食物的消化吸收，而我們有時候打嗝也是和消化問題有關，因此深呼吸可以緩解打嗝問題。

3、來回走動：如果是進食過猛後出現的暖氣，那麼就不要再進食了，可以慢慢的來回走動一下，促進胃腸蠕動，改善打飽嗝的情況。

4、順時針按摩肚子：順時針按摩肚子也是促進消化的一種方法，這樣也可以有效的止嗝。

5、喝溫水：我們都知道吃多了會打飽嗝，這個時候我們就可以喝點溫水，大家要注意不要一下子猛喝，要慢慢的喝，溫水可以幫助食物消化，而且還可以溫潤膈肌，讓膈肌放鬆，這樣就可以達到緩解打嗝的效果了。