小孩兒睡覺老蹬被子，你不要覺得他只是因為熱，還有好多原因呢

導語：小孩兒晚上睡覺的時候老是蹬被子，這讓很多大人都覺得挺煩的，特別是天氣變涼了之後，溫度低了大人就怕小孩兒蹬被子會著涼生病，這是每個大人都不希望的，今天我們就一起來了解一下為啥小孩兒睡覺的時候老是喜歡蹬被子呢，我們又該怎麼解決這個事兒呢？

第一個原因可能真的是因為小娃娃蓋的被子太厚了。很多大人擔心小孩兒睡覺冷、著涼就給他們蓋可厚可厚的被子了。但是很多大人不知道的是大多數的小孩兒在這個時候血液在身體裡的循環是比較快的，這樣會讓他們的體溫比較高，越來越怕熱，再說了小孩兒的各方面發育還不完全，體溫的調節功能也不夠完善，他們是非常容易出汗的，所以如果晚上睡覺蓋的被子太厚了，小孩兒肯定是會蹬被子的，因為他們是真熱呀！

第二個原因可能就是因為小娃娃入睡的這個周邊的環境讓他們感覺到不是很舒服。小娃娃在晚上入睡的時候，如果他們的邊兒上有比較吵鬧的聲音，或者是比較強的光，都會讓他們覺得睡得不安穩，他們也會有蹬被子，亂翻身等這種表現。

所以大人要儘量的給小孩兒創造一個讓他們覺得舒服的睡眠環境，讓小孩兒睡覺的時候，能夠享受一個安靜的夜晚，把光調的暗一些，不要晃了他們的眼，要給他們蓋上薄厚比較適合的被子，這樣他們就會睡的比較安甜舒服，也就不會總是蹬被子了。

第三個原因可能是小孩兒在睡覺前玩兒的太高興了，讓他們一直處於比較興奮的狀態，不太容易入睡，睡了也不安寧沉穩。因為睡不太安寧沉穩，所以可能就會有踢被子或者總是亂動，甚至有的時候還會發脾氣。

比如說小孩兒在睡覺前跟大人或者和別的小夥伴一起跑跑鬧鬧的玩兒，那麼等到小孩兒睡覺的時候，就不容易平靜，還是會保持那種很興奮的狀態，也就無法安穩的進入睡眠了，可能就會在床上胡亂的動。大人一定要儘量給小孩兒創造一個比較安靜的環境，讓他們在睡前不要玩兒的太瘋了，這樣他們才能睡得比較踏實，也就不會再踢被子了。

第四個原因可能是小娃娃身體不舒服，可能是有了小病，但是大人還沒有發現。晚上入睡的時候他們就會因為身體不舒服而踹被子，比如說，如果小孩兒有輕微的小感冒，他們就會感覺到身體很熱，也會蹬被子。或者是小孩兒被蚊蟲咬了，他們感覺到身體很癢，也會總是亂動。 所以大人一定要定期的帶小孩兒去專門的地兒進行一下體檢，在小孩兒睡前也要細心的做好驅蟲的工作，這樣能夠讓小孩兒晚上睡得更安穩，也就減少了他們蹬被子的現象。

第五個原因可能是因為小孩兒睡覺前吃了太多東西，太飽了，撐的他們睡不著覺。如果小孩兒睡前吃得太飽，或者吃的太油膩了，熱量太高了，那麼他們晚上就會消化不好，也就會因為消化方面有些問題，而導致他們晚上睡的不安穩，總是翻來覆去的，他們還會蹬被子。所以在小孩兒睡覺前，大人一定不能讓他們吃太多東西，就算吃也是吃點易消化的，熱量不高的食品。

結語：以上這些原因可能就是小孩兒晚上睡覺不安穩，愛踹被子的原因，當然這也不是全部的原因，每個小孩兒都會不一樣，所以具體的原因還要大人細心的觀察。只要大人能夠對自己的小孩兒多上點心，一定能夠避免小孩兒晚上愛蹬被子這個現象的。此篇文章是小編自己原創，希望大家喜歡，給小編點點關注。

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