胃寒人群如何做好保“胃”戰，還是要從食療法入手！

生活中我們都知道每個人都可能會出現一些胃病的，尤其是對一些胃寒的人群在生活中到底應該怎麼做才可以保護好我們的胃口的呢，應該要從飲食著手，因為大家都知道病從口入，因為沒有良好的飲食習慣才可以讓身體更加的危險的，所以大家應該要管住嘴巴才行。

治胃寒3法

①鮮姜、白糖治胃寒痛：鮮姜500克(細末)，白糖250克，醃在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙);堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續吃，直至好為止。

②白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也熟了，早晨空胃吃。輕者吃一、二次可愈。注意雞蛋不加任何調料。

③吃蘋果可緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了

治療胃寒15方法，治療胃寒的食物

1、紅糖水泡胡椒可有效祛胃寒：

中醫認為，胡椒有溫化寒痰、排氣的作用，可治療胸膈脹滿及受涼引起的腹痛洩瀉、食慾不振等。治療方法是：取胡椒0.6～1.5克,研末,伴開水加紅糖吞服;也可用胡椒泡酒抹到胸口外，可治療因受涼引起的胃痛。此外，把胡椒粒砸碎後，用開水衝，然後與紅糖水一起泡2～3天，口服可治療胃寒引起的胃痛。

胡椒能升高血壓，血壓偏低的患者可多服用胡椒。但是，由於血壓高而導致眼底動脈出血、痙攣的患者則最好不要服用胡椒。

2、白酒燒雞蛋治胃寒：二鍋頭白酒50克，倒在茶盅裡，打入1個雞蛋，把酒點燃，酒燒乾了雞蛋也就熟了，早晨空胃吃。輕者吃1-2次可愈。注意：雞蛋不要加任何調料。

3、鮮姜白糖治胃寒痛：鮮姜500克(細末)，白糖250克，醃在一起;每日3次，飯前吃，每次吃1勺(普通湯匙)。堅持吃一星期，一般都能見效;如沒徹底好，再繼續吃，到好為止。

4、蘋果緩解胃酸：有的人在冬末春初，遇陰冷天或飲食不當，常泛胃酸，很難受。如果此時吃一個或半個大蘋果，胃很快舒服了。

5、老薑陳皮治胃寒作嘔：老薑、陳皮各50克，水煎服。

6、薑片治胃寒作嘔：即用鮮薑片按擦胃脘部和足三裡穴至發熱。

7、乾薑5克，飴糖30克，煮粳米粥500克食用。可治寒性胃痛。

8、五香粉拌豬肉末30克，醬油、味精、薑末若干，炒熟後拌入粥內食用。可溫胃止痛，治寒性胃痛。

9、肉桂粉2.5克，丁香2.5克，大、小茴香、醬油、鹽若干，熟雞蛋打破殼，同煮1小時，取出切片，將原湯拌入粥內食用。可溫胃止痛，治寒性胃痛。

10、乾薑10克，胡椒10粒，晒乾，搗碎，研末。用開水沖服。每日2次服完。可健胃驅寒，用治胃寒痛。此係李時珍家傳祕方。

11、將3-4個橘子皮的白色筋絡和4-5片新鮮生薑一起放入鍋內，加3碗水用慢火熬，熬至剩1碗汁時倒出，再加入適量紅糖趁熱喝下，10多分鐘後胃痛即可緩解。如果每天吃1服，連續3-4天即可治癒。(薦方人：焦先生)

12、烤熟大棗泡水治胃寒：用火將大棗烤熟，最好烤脆，每天早、中、晚三頓飯後，用1杯開水泡3-4個，泡到水變紅色，大棗不太甜了喝下去。

13、胃寒的孩子容易消化不好，所以胃口也不好。可以買些羊骨頭熬湯給孩子喝，熬的時候把上面的浮沫撇掉，不要放其它調料，只放鹽和香菜就可以了。由於羊肉是熱性，要注意讓孩子多喝水，不要上火了。還需要注意：孩子的飲食要以溫熱為主，不能吃涼的東西，

平時注意肚子的保暖，睡覺的時候可以用小熱水袋給孩子暖暖肚子(水不要太熱，熱水袋用毛巾包住，以免燙到孩子)。如果孩子是母乳餵養的話，孩子的媽媽也要注意自己的飲食，不能吃涼性的食物，穿著上要注意保暖，儘量少接觸涼水。

14、對付“胃寒”，胡椒入菜：對這種體質的人，有個很簡單的方法。建議他們做菜、煮湯、煮粥時，加入少量胡椒、乾薑、陳皮。這幾樣食物性平辛溫，正能怯寒邪，保胃氣。

對於脾胃陽虛的人，這個方法一年四季的飲食都可以堅持。

15、冬季多喝熱粥：冬季最好的養生方法是喝熱粥。

粥的主要原料多為粳米、小米或糯米，它們不但含有豐富養分，而且性味甘平有和胃氣、補脾虛的功效，因而，冬日食大米粥非常有益

想讓身體更加健康，一定要記得遵循一些良好的飲食習慣，因為想讓我們的胃口變得非常好，應該要從食療的方法去入手，因為良好的飲食習慣才可以避免身體出現疾病，而且通過飲食的方式可以保證身體不再出現一些各種各樣的疾病才可以導致身體更加的健康的。