想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
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山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
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山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
4.在把魚用鏟子輕輕翻動到另一面在煎到兩面黃
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
4.在把魚用鏟子輕輕翻動到另一面在煎到兩面黃
5.在一次性加足開水煮開，打去上面的浮沫，在放上胡椒粉適量，用中火熬製
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
4.在把魚用鏟子輕輕翻動到另一面在煎到兩面黃
5.在一次性加足開水煮開，打去上面的浮沫，在放上胡椒粉適量，用中火熬製
6.熬製30分鐘後，在放上山藥一起燉制【這個時候可以轉中小火慢慢熬製，這樣熬製出來的湯香，而且鮮美】
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
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8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
4.在把魚用鏟子輕輕翻動到另一面在煎到兩面黃
5.在一次性加足開水煮開，打去上面的浮沫，在放上胡椒粉適量，用中火熬製
6.熬製30分鐘後，在放上山藥一起燉制【這個時候可以轉中小火慢慢熬製，這樣熬製出來的湯香，而且鮮美】
7.熬製鍋裡的山藥完全熟，軟爛，湯色濃郁就可以關火完成了【如果魚湯裡面的鹽不夠，可以在放上一點鹽】
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
4.在把魚用鏟子輕輕翻動到另一面在煎到兩面黃
5.在一次性加足開水煮開，打去上面的浮沫，在放上胡椒粉適量，用中火熬製
6.熬製30分鐘後，在放上山藥一起燉制【這個時候可以轉中小火慢慢熬製，這樣熬製出來的湯香，而且鮮美】
7.熬製鍋裡的山藥完全熟，軟爛，湯色濃郁就可以關火完成了【如果魚湯裡面的鹽不夠，可以在放上一點鹽】
8.最後出鍋裝碗，在撒上蔥花即可完成，
想必大家對於白鰱魚應該不會感到陌生，因為這種魚在我們生活中是比較常見的，經常會有家庭選擇烹調這種魚，白鰱魚的肉質鮮嫩肥美，物美價廉，深受食客的喜愛。
白鰱魚的膠質蛋白含量極為豐富，不僅可以強身滋補，而且可以美容養顏，是女性滋養肌膚的理想食品。我們隔三岔五吃一次白鰱魚，提高身體免疫力，美膚健體身體棒。
8月要多喝這個湯，清涼溫補，孩子常喝長大個，老人常喝身體好，跟著哈妹一起看看美味的山藥燉魚湯的具體烹飪步驟，老少皆宜，做法簡單。
山藥燉魚湯
配料:
白臉魚500克、山藥350克、姜適量、蒜適量、胡椒粉適量、蔥適量、豬油適量、食用油適量、鹽適量
烹飪步驟:
1.成品圖
2.把鮮魚處理乾淨，在剁成魚塊，用少許鹽醃製15分鐘左右，山藥颳去皮洗淨在切成節，薑切片，蒜壓碎，蔥切蔥花，
3.鍋裡先放少許青油，在放上一點豬油燒熱，在放上薑片，蒜，炒香，在倒入醃製好的魚塊開中火煎，
4.在把魚用鏟子輕輕翻動到另一面在煎到兩面黃
5.在一次性加足開水煮開，打去上面的浮沫，在放上胡椒粉適量，用中火熬製
6.熬製30分鐘後，在放上山藥一起燉制【這個時候可以轉中小火慢慢熬製，這樣熬製出來的湯香，而且鮮美】
7.熬製鍋裡的山藥完全熟，軟爛，湯色濃郁就可以關火完成了【如果魚湯裡面的鹽不夠，可以在放上一點鹽】
8.最後出鍋裝碗，在撒上蔥花即可完成，
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