"運動科學論壇"
運動和運動之後的壞習慣
運動和運動之後的壞習慣中國教育服務網 - 會師堂（ID：q910hst）作者：杏花據不完全統計，現代人生活壓力很大，每十個人中就會有兩到三個人睡眠不足。其...
有氧運動和無氧運動劃分
（此處已添加小程序，請到今日頭條客戶端查看）有氧運動和無氧運動劃分主要取決於運動的強度。在運動強度相對較小時，氧的供給充分，機體以能源物質的有氧化獲得能量...
運動：一項流行於現代的運動
網球現在是一項流行的運動。我相信很多人都想學打網球。今天我教你打網球。 一般來說，網球有兩個目的：增強身體和享受網球的樂趣。贏得比賽，成為一名高水平的表演者學習和推廣的領域包括：技術、體能、戰術、心理、設備。 首先，確定你的學習目標至少是階段性的，然後確定你在這五個方面需...
運動簡單分為“有氧運動”和“無氧運動”？
1不得不說，我們的大腦是喜歡簡單的東西的，黑的、白的，好的、壞的，這樣簡單一分，清晰明瞭，感覺舒服多了。因此，運動也被簡單分為“有氧運動”、“無氧運動”。...
運動前的動態拉伸——預防運動損傷，提高運動能力
在此前的文章《靜態拉伸與動態拉伸的效用及使用方法》中，我們介紹了靜態拉伸與動態拉伸的特點及應用，並提出了“運動前以動態拉伸為主，運動後以靜態拉伸為主”的建...
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