"運動科學論壇"
運動和運動之後的壞習慣
運動和運動之後的壞習慣中國教育服務網 - 會師堂(ID:q910hst)作者:杏花據不完全統計,現代人生活壓力很大,每十個人中就會有兩到三個人睡眠不足。其...
有氧運動和無氧運動劃分
(此處已添加小程序,請到今日頭條客戶端查看)有氧運動和無氧運動劃分主要取決於運動的強度。在運動強度相對較小時,氧的供給充分,機體以能源物質的有氧化獲得能量...
運動:一項流行於現代的運動
網球現在是一項流行的運動。我相信很多人都想學打網球。今天我教你打網球。 一般來說,網球有兩個目的:增強身體和享受網球的樂趣。贏得比賽,成為一名高水平的表演者學習和推廣的領域包括:技術、體能、戰術、心理、設備。 首先,確定你的學習目標至少是階段性的,然後確定你在這五個方面需...
運動簡單分為“有氧運動”和“無氧運動”?
1不得不說,我們的大腦是喜歡簡單的東西的,黑的、白的,好的、壞的,這樣簡單一分,清晰明瞭,感覺舒服多了。因此,運動也被簡單分為“有氧運動”、“無氧運動”。...
運動前的動態拉伸——預防運動損傷,提高運動能力
在此前的文章《靜態拉伸與動態拉伸的效用及使用方法》中,我們介紹了靜態拉伸與動態拉伸的特點及應用,並提出了“運動前以動態拉伸為主,運動後以靜態拉伸為主”的建...
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