多學多用瘦身 - 資訊定製

怎樣控制自己的食慾，避免發胖

搜索關注公眾號多用，這個秋天不長肉曾經看過一個有趣的研究：穿同樣的衣服，身體在16度時的代謝率，比在22度時提高5.7%，也就是說，天冷的時候，身體為了應...

多學多用瘦身 2017-10-30

瘦子狂吃不胖的祕密，原來他們有7個好習慣

看過芒果臺一個節目，以選擇群演為由，找了一胖一瘦兩個妹子，讓她們每天形影不離，去同一餐館，吃同樣的工作餐，攝影師偷拍下她們吃東西的整個過程，讓營養師分析她...

減肥攝影多學多用瘦身 2017-11-06

在家栓根繩子，跟著做6個動作，讓你越來越瘦

關注微信公眾號多用，每天都有瘦身小驚喜減肥、健身最怕什麼？一怕沒時間，二怕空間受限制運動界颳起了「TRX」訓練風：不怕差旅打亂時間節奏、避免排隊使用健身器...

減肥健身健康多學多用瘦身 2017-08-27

有些人為什麼胖不起來，原來他們有7個壞習慣

看過芒果臺一個節目，以選擇群演為由，找了一胖一瘦兩個妹子，讓她們每天形影不離，去同一餐館，吃同樣的工作餐，攝影師偷拍下她們吃東西的整個過程，讓營養師分析她...

減肥沙拉攝影多學多用瘦身 2017-11-07

吃過兩年水煮雞胸肉，黃曉明又開始減肥了

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉各位老鐵，扎心不？你們是不是從曉明哥身上看到了永遠從明天開始減肥的自己？點擊「...

減肥黃曉明瘦身娛樂多學多用瘦身 2017-09-19

減太快傷身體，易反彈，那麼每月減重多少斤最健康？

搜索關注公眾號多用，這個秋天不長肉減肥如開車，有安全速度。速度太快容易事故。很多妞兒的願望都是：自己身上的贅肉能夠「刷」的一下掉下來。醬醬十分理解這種感受...

減肥蔬菜瘦身健康多學多用瘦身 2017-09-17

吃不飽，還瘦不了，減肥碰到這種情況是什麼原因？

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉好多蜜妞兒在後臺問我：「為什麼我吃不飽，卻瘦不了？」如果你出現了這種情況，請讓我看到泥萌揮舞的雙手。其實歸根結底，都...

減肥睡眠瘦身健康多學多用瘦身 2017-08-31

便祕=長胖？專家教你4個治便祕的小妙招！

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉說到「便祕」，醬醬就有一種痛不欲生的趕腳。上火會便祕、少喝水會便祕、吃得少會便祕......現在好了：莫名其妙就便祕...

減肥便祕腹瀉推拿多學多用瘦身 2017-09-01

改變吃飯的方法不僅痘痘全無，還減掉了體重！

醬醬今天要給大家講一個真實的故事：在國外，有一位名字叫Laura的女生，28歲，卻有著「青春」的困擾，因為她在過去的15年一直都在長痘痘。不都說「只留青春...

減肥阿特金斯蔬菜糖尿病多學多用瘦身 2017-08-26

經常運動，吃得也不多，就是瘦不下來的原因是，你可能多吃了這些

搜索關注公眾號多用，這個秋天不長胖最近有一條新聞，嚇得很多人扔掉了手裡的西瓜。一個四川的八旬老人，常年從附近的水果市場撿水果回來餵豬，結果一年之後，最重的...

減肥水果香蕉西瓜多學多用瘦身 2017-09-12

是真的嗎？枸杞泡水喝可以延緩衰老，美容養顏還能改善睡眠

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉早就想寫一篇枸杞的文章了。因為，每次回家，老媽都會泡上一杯枸杞水，心疼的端給寶寶，開始長篇大論，女生喝枸杞水可以延緩...

水果枸杞美容減肥多學多用瘦身 2017-09-08

痘痘總是下不去，有可能是因為你吃的有問題，祛痘痘的同時還能幫你減輕體重

醬醬今天要給大家講一個真實的故事：在國外，有一位名字叫Laura的女生，28歲，卻有著「青春」的困擾，因為她在過去的15年一直都在長痘痘。不都說「只留青春...

護膚美容減肥蔬菜多學多用瘦身 2017-08-04

明星私教祕傳9條瘦身忠告，做到了你也有明星般好身材

最近追「白夜追凶」，感覺迷上了潘粵明，演技真是太好了，簡直！大叔顏值挺符合我口味，就是胖了點，出於好奇和職業本能，我挖了挖他的微博，發現幾年前潘叔還真減過...

減肥美體營養學飲食健康多學多用瘦身 2017-09-27

4種熱量不高，還能解饞的食物，吃了保管不發胖

控制體重期間，每個妞兒都會遇到同一個難題——經常運動，就是嘴饞怎麼辦？吃吧，怕胖，不吃吧，肚子實在餓的瘦不了。特別是兩餐之間，距離下一餐還有兩個小時呢，肚...

減肥蛋糕牛奶魔芋多學多用瘦身 2017-09-23

想苗條，卻控制不住想吃肉，那就吃好了······

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉週末回家，看見廚房一袋子獼猴桃，裡放了居然一個蘋果，醬醬很好奇，追問母上原因。原來蘋果會釋放一種氣體，把獼猴桃催熟。...

減肥獼猴桃水果檸檬多學多用瘦身 2017-09-17

潘石屹的健身教練總結了9條減肥箴言，做到了你就會擁有好身材

最近追「白夜追凶」，感覺迷上了潘粵明，演技真是太好了，簡直！大叔顏值挺符合我口味，就是胖了點，出於好奇和職業本能，我挖了挖他的微博，發現幾年前潘叔還真減過...

減肥營養學飲食健康環境汙染多學多用瘦身 2017-09-28

火遍全球的「藜麥」，減肥效果真那麼神奇？

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉藜麥如果人類去火星只能帶一種食物一定是——它唯一一種FAO確認的滿足人體基本營養需求的單體植物全營養食品超級穀物.....

減肥沙拉農業美國多學多用瘦身 2017-09-27

低脂肪，高蛋白，零碳水的雞胸肉怎麼變嫩，教你4個小妙招

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉週末回家，看見廚房一袋子獼猴桃，裡放了居然一個蘋果，醬醬很好奇，追問母上原因。原來蘋果會釋放一種氣體，把獼猴桃催熟。...

水果獼猴桃減肥檸檬多學多用瘦身 2017-09-17

減肥90斤，反彈100斤，鬼知道我經歷了什麼

搜索關注公眾號「多用」，7天讓你瘦下來“ 不要給自己留退路，因為一旦後退，結果還不如當時的停滯不前 ”01—“先生，我們是xxx淘寶店的，剛剛看到您在我們...

減肥健身電子商務大學多學多用瘦身 2017-09-25

「河神」中的小河神李現和小神婆王紫璇是怎樣保持身材的

搜索關注公眾號「多用」，這個秋天不長肉《河神》結局了。醬醬揮淚告別了小河神——李現的美好肉體。作為撈屍隊隊長，泡在水裡、脫衣服都是家常便飯，醬醬自然要捂（...

健身跑步減肥空調多學多用瘦身 2017-08-30

"多學多用瘦身"