清明是我國傳統節日，也是國家法定假日，大家除了選擇在清明祭拜先祖之外，還會選擇在清明時節外出踏青，旅遊。
今年清明之際天氣正好，正是初春好時節。但是大家在外出踏青時，為了你的健康，我們看看清明節出遊需要注意的那些事情。
春天景色固然美好，但是一、清明節期間，天氣多變，路況複雜，駕車出行過程中要保持適當的車速及安全車距，避免追尾等事故的發生。也要記得春季是傳染病、過敏高發的季節，小編特地整理了以下清明出遊全攻略~
1、不要過於頻繁的做激烈運動。注意保養腎臟。不要喝酒過多。保養肝臟，不要過意熬夜，注意心臟。
2、清明節期間，天氣多變，路況複雜，駕車出行過程中要保持適當的車速及安全車距，避免追尾等事故的發生。
這裡是小編推薦的兩款清明期間大家用得著的小寶貝，第一個是護肝茶，清明外出遊玩少不了大吃大喝，肝的負擔加大了，所以護肝很有必要。第二個是行車防眩光眼鏡，清明期間天氣變化大，中午可能豔陽高照，所以這款墨鏡可以為你長途開車提供安全保障哦。
3、勿食路邊食物，不在途中購買來路不明的食品，尤其是熟肉、熟菜、五顏六色的飲料。
4、購買食品時要注意生產日期和保質期，以防食物過期變質。
5、真空包裝的食品打開後別放太久，一經拆封，應立即食用。
食品安全問題不容忽視，這兩款寶貝為小編給大家推薦在旅途中食用的，其特點是易儲存，不宜變質，安全衛生，尤其是無糖牛軋糖，不含糖，很適合不減肥人士哦。
6、可以多參加一些戶外活動，減少在人員密度比較大的地方滯留或活動時間。不過，應活動有度，注意充分休息。到空氣質量好的地方去，本身就能積極減少呼吸道疾病，儘量選擇登山、到海邊、到森林去。
7、加強個人衛生，勤洗手，防止腸道傳染病。打噴嚏、咳嗽後要洗手，洗後用清潔的毛巾或紙巾擦乾淨。外出客居賓館、旅店時，使用自己攜帶的洗漱用具。
這兩個都是外出時必備的裝備，溼紙巾可以給小孩大人用，以防細菌感染，紙片肥皂在旅行中也是大有用處，第一是環保，第二是自己帶的還是比較放心。
8、在旅遊景點和風景區參觀、旅遊時，儘量避免接近動物和鳥類。因為研究發現，不少疾病都與動物和鳥類傳播有關。
9、如果出遊期間自己或旅伴發現有發燒、腹瀉、咳嗽、氣短或高燒不退的症狀，要果斷中止旅行，就地就醫。一定要服從醫生和醫護人員的安排。病人要自覺與旅伴隔離，對自己健康恢復有利，同時，也是一種必要的社會公德。
山楂茶能夠通氣養腸，在旅行中能夠緩解暈車，胸悶等症狀，還能增加食慾，在清明遊玩路上，備上山楂茶，可以為你減少旅途中的不適應症狀哦~
最後小編祝大家清明假期愉快，開開心心每一天！
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