女人愛美是當然的了,尤其是到了這種夏天的時候,就更加的注重這種情況了。無論是在出門還是在家裡的時候一定都會特別注意皮膚的保養,夏天的時候最容易發生的一件事情就是晒黑,這也是很多女生擔心的事情,都想自己變得白白的,形象很重要。
今天嘟嘟就要給大家介紹一種美食,就是能夠幫助大家在夏天的時候能夠變白、保養的一道美食,很多朋友都不知道,但是是我們生活當中經常會吃到的一種美食,效果好,那就是我們所熟知的番茄,還有茄子,是夏天應季的蔬菜和水果而且嘟嘟也非常喜歡吃,別人一直都非常羨慕嘟嘟白嫩的皮膚,但是沒有和別人說過是吃這兩種搭配保養的。
最重要的就是味道還不錯,很多朋友應該沒有嘗試過這種做法,味道非常的下飯,而且這種搭配是屬於低脂搭配,營養又非常的全面,夏天多吃不僅能夠起到解暑的效果,還能接觸人們在夏天的時候疲勞感,是非常健康的一道蔬菜,對於女性而言,能夠降血脂、抗衰老,將這番茄和茄子做成酸甜茄汁茄子,吃著吃著就發現小肚子慢慢的消失了。
今天就要來教大家制作這種美食,做法非常的簡單,一般做出來的味道就很好吃,很適合女性朋友們在家裡稍微的研究一下就能做出美味的菜餚,簡單的食材:茄子、番茄、大蒜、香蔥、鹽、蠔油、番茄醬、雞精、玉米油。先把我們準備好的食材全部處理好,該切好的切好,該切段的切段,然後放置在順手的地方備用著就可以開始動手製作今天的美食了。
先把茄子放入鍋中加水悶熟,放涼。接著將已經去皮的番茄切成丁狀,把已經蒸熟的茄子去皮,也切成丁狀,起鍋燒油,先將大蒜下鍋爆香,接著把番茄醬加入適量均勻的翻炒,把番茄丁下鍋,炒出紅醬,加入鹽、蠔油調味拌勻,最後吧茄丁下鍋翻炒均勻雞精調味,撒蔥花出鍋,就製作完成了,夏天想皮膚變好要多吃。
相關推薦
'皮膚粗糙有色斑?教你三招,你的肌膚也能美如少女'
"大多數女生都想讓自己擁有一身光滑的皮膚,這樣不僅看著年輕漂亮,還能改善自己的氣質,成為大家都羨慕的人。不過想要到這一點也不容易,皮膚一旦出現水油失衡時,就容易造成皮膚粗糙或者是色斑的現象。那麼這種膚質到底能不能改善呢?彆著急,教你三招,讓你改善皮膚,還你光滑細嫩的膚質。一...
推薦中...