色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
| 魚肉多彩面 |
參考月齡：
9M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
| 魚肉多彩面 |
參考月齡：
9M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
7.倒出番茄泥進小鍋裡，煮開
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
| 魚肉多彩面 |
參考月齡：
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
7.倒出番茄泥進小鍋裡，煮開
8.放進麵條煮熟
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
| 魚肉多彩面 |
參考月齡：
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
7.倒出番茄泥進小鍋裡，煮開
8.放進麵條煮熟
9.放進菠菜即可
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
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材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
7.倒出番茄泥進小鍋裡，煮開
8.放進麵條煮熟
9.放進菠菜即可
顏色豐富，營養價值高
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
| 魚肉多彩面 |
參考月齡：
9M+
對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
7.倒出番茄泥進小鍋裡，煮開
8.放進麵條煮熟
9.放進菠菜即可
顏色豐富，營養價值高
色彩豐富的食物比單一顏色的食物更容易激發寶寶的食慾，利用這個平時媽媽們可能忽略的細節，我們做輔食時，可以選擇不同顏色搭配的食材，好在視覺上吸引住寶寶，營養上也有更全面的吸收。
這次我用了龍利魚、番茄、土豆、菠菜、胡蘿蔔來做成了顏色鮮豔、營養豐富的多彩面。龍利魚有優質蛋白質和礦物質，所含的優質蛋白還是牛奶的6倍以上呢，而且肉質鮮嫩易咀嚼；番茄能給寶寶丰富的維生素、土豆的膳食纖維促消化；而菠菜還能補鈣補鋅，再加上能夠提高寶寶的免疫力胡蘿蔔。
這樣一碗麵，我寶寶第一眼看到就迫不及待要吃了，一口滿滿的營養，魚肉鮮美，各種蔬菜口味口感豐富，天天做都不會膩呢。
| 魚肉多彩面 |
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對本食譜食材不過敏的寶寶
材料：
龍利魚肉60g，番茄半個，菠菜30g，土豆30g，胡蘿蔔30g，寶寶面一把，食用油、清水適量
做法
1.龍利魚肉切小塊
2.燒開一鍋水，放入菠菜、土豆、胡蘿蔔焯水
3.先撈出菠菜，切碎
4.土豆、胡蘿蔔繼續水煮至煮軟，取出切粒
5.番茄去皮後放入輔食機裡，加入適量清水打成泥
6.倒入食用油，將魚肉、土豆、胡蘿蔔稍微炒熟
7.倒出番茄泥進小鍋裡，煮開
8.放進麵條煮熟
9.放進菠菜即可
顏色豐富，營養價值高
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